Cẩm nang ăn dặm cho bé: Ăn bột bao lâu chuyển sang cháo?

Sau quá trình 6 tháng đầu đời hoàn toàn bú sữa mẹ, cha mẹ nên cho bé tập làm quen với thức ăn thô phù hợp về mặt dinh dưỡng và an toàn để bổ sung dưỡng chất ngoài việc bú mẹ. Bắt đầu từ thức ăn nhuyễn, lỏng và sau đó, thay đổi kết cấu, giới thiệu thức ăn băm, vụn và thức ăn cầm tay để phù hợp với khả năng ăn uống của bé. Vậy ăn bột bao lâu chuyển sang cháo?

Khi nào bé có thể bắt đầu ăn dặm?

Khi được 6 tháng tuổi, bé đã sẵn sàng để bắt đầu ăn dặm và bạn có thể cho giới thiệu bé thế giới thực phẩm tuyệt vời. Vì trẻ đang phát triển nhanh chóng nên nhu cầu dinh dưỡng của trẻ không thể được đáp ứng chỉ bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Nên cho bé ăn gì khi mới bắt đầu ăn dặm?

Em bé 6 tháng tuổi có thể sẵn sàng để ăn dặm nhưng thức ăn phải phù hợp với khả năng ăn uống của bé. Cha mẹ nên giữ cho kết cấu thức ăn mềm và lỏng để giúp con thích thú với quá trình học ăn và tránh nguy cơ mắc nghẹn. Vì vậy, bột ăn dặm chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho trẻ bắt đầu ăn dặm.

Ngoài ra, có thể bổ sung thêm các loại ngũ cốc như cháo yến mạch, lúa mạch, lúa mì xay mịn để cung cấp thêm năng lượng sắt vì nó đáp ứng nhu cầu sắt cấp thiết của bé trong giai đoạn này. Bất kỳ sự thiếu hụt chất sắt nào trong hai năm đầu đời đều có thể gây ra bệnh thiếu máu - một tình trạng về máu làm chậm khả năng học tập, vui chơi và giữ gìn sức khỏe của con bạn.

Khi trẻ phát triển khả năng nhai và cắn, hãy thay đổi kết cấu để trẻ có thể trải nghiệm nhiều loại thức ăn hơn.

Để khuyến khích bé chấp nhận hương vị tự nhiên của thức ăn, không thêm muối, đường và gia vị khi chế biến thức ăn dặm cho trẻ.

Thời điểm cho bé ăn bột hoặc cháo trong ngày

Thời điểm tốt nhất trong ngày khi bé tỉnh táo và không quá đói. Thông thường, bú giữa buổi sáng là thời điểm tốt cho hầu hết trẻ sơ sinh. Sau đó, thêm thức ăn đặc vào thực đơn của bé để bắt chước thời gian ăn chính và ăn nhẹ, đồng thời tập cho bé thích nghi với các bữa ăn thông thường.

Cha mẹ hãy tạo trải nghiệm ăn uống thú vị cho bé. Cho bé ngồi trên ghế cao an toàn và tránh sử dụng tivi, điện thoại làm bé xao nhãng. Dành đủ thời gian để hoàn thành bữa ăn và không ép bé nếu bé không đói hoặc không thích ăn.

Làm thế nào để trẻ hợp tác ăn dặm khi mới bắt đầu?

Học cách ăn là một thành tích lớn đối với trẻ nhỏ. Cho một lượng nhỏ khoảng nửa thìa cà phê bột mịn và lỏng vào một chiếc thìa tròn dành cho em bé. Đưa thìa về phía miệng trẻ và nếu trẻ mở miệng, hãy nhẹ nhàng đặt thức ăn vào cuối lưỡi. Rút thìa ra và cho bé tập nuốt.

Khi em bé trở nên tự tin, hãy tăng khẩu phần dần dần. Khuyến khích bé học cách tự ăn, cho phép trẻ bốc thức ăn bằng ngón tay hoặc thìa và học cách cho vào miệng.

Ăn bột bao lâu chuyển sang cháo?

Kết cấu của bột ăn dặm mịn hơn nên bé có thể dễ dàng nuốt hơn so với cháo.

Tuy nhiên, từ 8 tháng tuổi, cha mẹ nên cho bé chuyển sang ăn cháo thay vì ăn bột. Lúc này, trẻ bắt đầu mọc răng và có thể tập nhai các loại thức ăn mềm, nhỏ. Luyện tập kỹ năng nhai, nuốt cũng góp phần giúp dạ dày tiết dịch vị, kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon miệng hơn và tránh tình trạng biếng ăn, chán ăn.

Những điều cần lưu ý khi cho bé ăn dặm

Cha mẹ cần đảm bảo luôn cho bé ăn thức ăn sạch, an toàn và giám sát bé trong quá trình cho ăn. Đảm bảo rằng kết cấu của thức ăn đặc mà bạn đang cho ăn phù hợp với khả năng ăn uống của bé, tránh gây nghẹn.

Thỉnh thoảng, cha mẹ có thể giới thiệu thực phẩm mới cho bé làm quen. Ngoài ra, hãy cho bé ăn cùng một loại thức ăn trong ba ngày liên tiếp và quan sát bé xem có bất kỳ tác dụng phụ nào chẳng hạn như phát ban, tiêu chảy hoặc dị ứng không.

Nếu trong gia đình có tiền sử dị ứng thực phẩm, hãy đặc biệt cẩn thận để tránh đưa vào cơ thể những chất gây dị ứng đã biết. Theo thời gian, em bé của bạn sẽ được tiếp xúc với nhiều hương vị và mùi vị, và điều này sẽ cho phép bé chấp nhận thức ăn mới thường xuyên hơn.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc sẽ trả lời được câu hỏi: Ăn bột bao lâu chuyển sang cháo? Từ 6 - 8 tháng tuổi là thời gian vàng cho bé tập ăn dặm với bột. Tuy nhiên, từ 8 tháng tuổi trở đi, các bậc phụ huynh có thể chuyển từ ăn bột sang ăn cháo để bé có thể làm quen dần với kỹ năng nhai nuốt, tốt cho hệ tiêu hóa. Cần chú ý xay nhuyễn thức ăn vì giai đoạn này kỹ năng nhai của bé chưa tốt, dễ bị nghẹn hoặc nôn trớ thức ăn.

Xem thêm: Bé mấy tháng ăn cháo được? Những điều cha mẹ cần lưu ý khi nấu cháo cho bé

Thảo Nguyễn

Nguồn tham khảo: healthhub.sg