Có nên dùng thuốc giảm stress không? Có những loại thuốc giảm stress nào?

Nếu tình trạng stress xuất hiện quá thường xuyên với cường độ mạnh thì có thể sẽ gây tác động tiêu cực đối với sức khỏe. Trường hợp nhất định, bệnh nhân cần sử dụng thuốc để giảm căng thẳng thần kinh. Nhưng liệu có nên dùng thuốc giảm stress không? Cùng theo dõi bài viết sau đây của Nhà thuốc Long Châu để có câu trả lời nhé!

Nguyên nhân hình thành stress

Stress hay căng thẳng là một trạng thái tâm lý thường gặp của con người. Stress do nhiều yếu tố tác động như vật lý, hóa học và phản ứng của cơ thể đang cố gắng thích nghi với sự thay đổi và áp lực từ cuộc sống. Khi gặp tác nhân stress, cơ thể sẽ tiết ra hormone giúp cung cấp năng lượng mạnh mẽ cho các cơ, khiến nhịp thở nhanh hơn và nhịp tim cũng theo đó tăng lên. Bởi vậy, nếu xét theo mặt tích cực, stress ở mức độ vừa đủ sẽ giúp làm gia tăng áp lực để kích thích chúng ta nhanh chóng hoàn thành công việc và hiệu quả hơn. 

Tuy nhiên, nếu xét ở khía cạnh tiêu cực thì stress quá độ hay tần suất diễn ra liên tục, kéo dài sẽ dẫn tới sức khỏe tâm lý và thể chất luôn mệt mỏi, chán nản. Họ sẽ luôn cảm thấy bản thân mình mất động lực kèm theo tình trạng tiêu hóa kém, cơ thể suy nhược và thậm chí tình trạng này có thể gây ra bệnh trầm cảm, gây ảnh hưởng đến nhiều lĩnh vực trong cuộc sống. 

Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng stress? Nguyên nhân dẫn đến stress thường do hai yếu tố tác động sau đây, bao gồm:

Yếu tố từ bên trong:

• Vấn đề sức khỏe: Người bệnh có thể là những đối tượng đang gặp phải tình trạng sức khỏe không tốt như ốm đau, không bổ sung đủ nhóm chất hoặc mắc phải các bệnh hiểm nghèo khó có thể điều trị.
• Vấn đề về tâm lý: Người thường xuyên có suy nghĩ tiêu cực, luôn đặt quá nhiều kỳ vọng không thực tế, hay tự tạo áp lực cho chính mình, thường xuyên thức khuya, mất ngủ và sử dụng chất kích thích có hại...

Yếu tố từ bên ngoài:

• Sống hoặc làm việc trong môi trường quá ồn ào, phức tạp.
• Thời tiết thay đổi thất thường khó có thể thích nghi, dễ dẫn đến tâm lý khó chịu, cáu gắt.
• Gia đình: Xảy ra bất hòa với người thân trong gia đình hoặc các biến cố liên quan.
• Xã hội: Áp lực công việc, tiền bạc và các mối quan hệ xung quanh.

Triệu chứng stress thường gặp

Stress khiến người bệnh gặp khó khăn khi đối mặt với những rắc rối diễn ra hàng ngày, gây ảnh hưởng đến các mối quan hệ và gây bất lợi cho sức khỏe. Có thể nhận biết những dấu hiệu của stress bằng các triệu chứng phổ biến sau đây:

• Tinh thần: Luôn rơi vào trạng thái lo âu, buồn bã, căng thẳng, thiếu quyết đoán và khó tập trung hoàn toàn. Ngoài ra, người bị stress cũng có thể gặp các biểu hiện đi kèm như lú lẫn, sa sút trí nhớ và hay quên.
• Thể chất: Cơ thể trở nên mệt mỏi, chán ăn, hay đau đầu, rối loạn giấc ngủ. Có những trường hợp, người stress thậm chí còn bị buồn nôn, đau tức ngực và khó thở.
• Cảm xúc: Trở nên căng thẳng, hay lo lắng, bồn chồn và sợ hãi hơn bình thường. Ngoài ra, lúc này họ cũng nóng tính, dễ cáu gắt và tức giận hơn dù chỉ từ những chuyện nhỏ nhặt nhất.
• Hành vi: Hành động trở nên tiêu cực, hay khóc lóc, ăn uống bất thường, có xu hướng tìm đến những thú vui nhất thời, có thể tự làm hại chính bản thân mình hoặc làm hại người khác.

Nếu bị stress, người bệnh có thể tự chữa lành chính mình bằng những liệu pháp mà không cần dùng đến thuốc trước. Đó có thể là thay đổi lối sống: Nghỉ ngơi nhiều hơn, nghe nhạc, đọc sách, làm những gì mình thích và nếu có thể, hãy xách balo và đi một chuyến thật xa.

Có nên dùng thuốc giảm stress không?

Nếu nhận thấy bản thân mình có những triệu chứng biểu hiện trên thì người bệnh có nên dùng thuốc giảm stress không? 

Trong trường hợp chỉ bị stress ở mức nhẹ, vừa phải, người bệnh cảm thấy mình vẫn còn đủ nghị lực để vượt qua thì có thể dùng liệu pháp tâm lý như liệu pháp nhận thức hành vi hoặc liệu pháp hoạt động để cải thiện. Với trường hợp này, người bệnh có thể thay đổi từ trong nhận thức bằng cách điều chỉnh phản ứng của cơ thể, xây dựng lối sống lành mạnh và đời sống tinh thần phong phú hơn.

Tuy nhiên, đối với những trường hợp stress mức độ nặng hay quá mức thì lúc này người bệnh có nên dùng thuốc giảm stress không? 

Phương pháp điều trị stress sẽ còn phụ thuộc vào thái độ hợp tác của người bệnh. Lúc này, bệnh nhân có thể dùng thuốc dựa trên sự tư vấn và hướng dẫn đến từ bác sĩ chuyên khoa. Nếu tuân thủ và khám lại định kỳ theo chỉ định, thuốc có thể giúp cải thiện triệu chứng và dần đưa người bệnh trở về trạng thái cảm xúc ban đầu. Vì vậy, nếu muốn điều trị stress một cách dứt điểm, người bệnh nên tuân theo đúng sự hướng dẫn, chỉ định về liều lượng, thời gian dùng thuốc và các biện pháp kết hợp trong giai đoạn điều trị duy trì từ bác sĩ.

Gợi ý thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm stress hiệu quả

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng hỗ trợ bảo vệ sức khỏe cho hệ thần kinh trung ương, giúp cải thiện tâm lý và triệu chứng của stress một cách hiệu quả. Có thể tham khảo các sản phẩm sau đây:

Bamogin tăng cường tuần hoàn não

Viên uống Bamogin là sản phẩm có xuất xứ từ Việt Nam có tác dụng tăng cường tuần hoàn não và giảm stress khá hiệu quả. Bamogin chiết xuất từ thành phần thiên nhiên bao gồm: Lạc tiên, bạch quả, rau đắng biển, rau má và đinh lăng, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu lên não, bảo vệ não bộ khỏi sự tấn công của gốc tự do.

Magnesium lactate là một thành phần khá đặc biệt chứa trong sản phẩm này nhằm hỗ trợ cho sự phát triển và hoạt động của tế bào, hệ thần kinh, hệ tim mạch và cơ xương khớp. Nhờ đó, giúp kiểm soát các trạng thái tâm lý tiêu cực như stress, rối loạn lo âu hay trầm cảm.

Melissa Dream New Nordic

Viên uống Melissa Dream New Nordic là loại thực phẩm chức năng giúp kích thích tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng thần kinh để người bệnh có giấc ngủ ngon hơn. Đây là một sản phẩm đến từ đất nước Thụy Điển và được bào chế theo dạng viên nén với các thành phần chính bao gồm trà xanh, hoa cúc, lá tía tô. 

Ngoài ra, trong sản phẩm còn chứa hàm lượng lớn magie và các vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6, B12) góp phần quan trọng trong quá trình trao đổi chất, các hoạt động của hệ thần kinh, tăng cường hoạt động của não bộ và hạn chế đau đầu, nguy cơ trầm cảm hoặc suy giảm trí nhớ.

Address Stress Murad

Viên uống Address Stress Murad có xuất xứ từ xứ sở Hoa Kỳ, là một sản phẩm phù hợp với những người bị stress. Với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên và các acid amin vô cùng quan trọng, sản phẩm này giúp thư giãn đầu óc, cơ bắp và giảm thiểu tối đa tình trạng stress và cảm giác căng thẳng, mệt mỏi.

Viên uống giảm stress này còn có một công dụng nổi bật nữa đó là giúp hỗ trợ ngủ ngon giấc và sâu hơn, đồng thời góp phần điều trị mụn trứng cá, lão hoa da và nám, từ đó giúp cải thiện và tái tạo làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Những thông tin trong bài viết này chắc hẳn đã giúp bạn trả lời được có nên dùng thuốc giảm stress không. Tuy không quá nguy hiểm, nhưng nếu để lâu dài và không có biện pháp cải thiện thì tình trạng sẽ trở nên khó kiểm soát hơn. Vì thế, hãy luôn quan tâm đến sức khỏe cả bên trong lẫn bên ngoài của mình và cập nhật thêm nhiều kiến thức mới bổ ích tại Nhà thuốc Long Châu nhé!