Công dụng tuyệt vời của nước ép cần tây dưa hấu đối với sắc đẹp

Nước ép cần tây không chỉ được biết đến như một trào lưu của nhiều người nổi tiếng trên thế giới mà ngày càng được ưa chuộng vì cần tây chứa nhiều dưỡng chất cần thiết hỗ trợ quá trình giảm cân và làm đẹp da như vitamin K, C, chất xơ và kali. Bên cạnh đó, cần tây còn được kết hợp với nhiều loại hoa quả khác, trong đó phải kể đến nước ép cần tây dưa hấu với hương vị thơm ngon khó cưỡng, hãy cùng xem qua bài viết dưới đây để biết nhiều hơn về những lợi ích và cách làm loại nước uống này nhé!

Công dụng tuyệt vời của cần tây đối với sắc đẹp

Nước ép cần tây dưa hấu là thức uống kết hợp giữa cần tây và dưa hấu không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn là “bạn đồng hành” của nhiều chị em trong hành trình tìm lại số cân như mong muốn. cùng điểm qua một số công dụng hữu ích của loại đồ uống này đối với sắc vóc nhé.

Hỗ trợ giảm cân

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy trong 100 gram cần tây thì có đến 6,3% là protein, 2.1% chất khoáng tố vi lượng, 0.6% lipit cùng nhiều hàm lượng chất xơ, vitamin và dưỡng chất khác, vì thế mà khi uống nước ép cần tây bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn, không cần ăn quá nhiều bữa là cách hỗ trợ giảm cân tối ưu nhất của nhiều chị em.

Hỗ trợ làm đẹp da, chống nếp nhăn

Như đã đề cập cần tây và dưa hấu chứa nhiều loại vitamin cần thiết như vitamin A,B,C,… Hỗ trợ chăm sóc làn da, tái tạo tế bào mới, thúc đẩy sản sinh collagen và nuôi dưỡng da khỏe đẹp.

Cải thiện tiêu hóa

Trong cần tây có chứa một loại phân tử carbohydrate có ích cho dạ dày qua việc điều tiết lượng axit và trung hòa dịch vị dạ dày, ngăn ngừa loét dạ dày.

Kiểm soát huyết áp ổn định

Hoạt chất 3-n-butylphthalide có khả năng làm giảm các hormone gây căng thẳng và điều hòa lưu thông máu giúp lượng máu chảy trơn tru hơn, phòng ngừa đột quỵ cho người cao huyết áp.

Kháng viêm

Nước ép cần tây có khả năng kháng viêm nhờ vào hợp chất polyacetylene đối với các bệnh xương khớp như viêm khớp dạng thấp, bệnh gout và các bệnh về hô hấp như viêm phế quản, hen suyễn.

Công thức nước ép cần tây dưa hấu mát lạnh cho ngày hè oi bức

Dưới đây là các bước thực hiện để có một ly nước ép cần tây dưa hấu mát lạnh, mọi người tham khảo qua nhé.

Nguyên liệu: Chuẩn bị 3-4 nhánh cần tây và dưa hấu 100-200gr tùy theo nhu cầu sử dụng của từng người.

Cách làm:

• Bước 1: Rửa sạch cần tây và cắt thành từng khúc từ 2-3 cm, có thể giữ lại phần lá hoặc không vì lá sẽ làm nước ép có vị đắng. Nếu sử dụng nên cắt nhỏ lá để dễ dàng hơn khi bỏ vào máy ép. Tương tự dưa hấu cắt kích thước vừa bỏ miệng máy ép và tách hạt.
• Bước 2: Bỏ xen kẽ cần tây và dưa hấu vào máy ép, bỏ từ từ không bỏ một lần sẽ làm máy bị kẹt, có thể chia thành nhiều lần ép rồi bỏ ra ly thưởng thức.

Một số bạn có thắc mắc khi ép nước cần tây dưa hấu có cần bỏ thêm đường hay nước không, thì cầu trả lời là không nên bỏ vì bản chất nước ép nó đã có sẵn nước và độ ngọt tự nhiên trong trái cây uống sẽ ngon hơn.

Một số lưu ý quan trọng khi uống nước ép cần tây dưa hấu

Khi uống nước ép cần tây dưa hấu, bạn đọc cần lưu ý một số điều quan trọng sau đây để có được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng.

Lượng nước ép cần tây dưa hấu có thể uống mỗi ngày bao nhiêu?

Thời gian tốt nhất để thưởng thức nước ép cần tây dưa hấu là khi bụng rỗng, uống trước khi ăn. Tuy nhiên nếu bạn cần sử dụng nhiều năng lượng cho một ngày mới thì có thể uống sau khi ăn sáng khoảng 30 phút để có thể hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất.

Mỗi lần uống có thể chia ra 500ml/lần và uống vào 2 lần buổi sáng và trước bữa tối. Bạn nên duy trì tần suất uống 500ml/ lần mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt nhất của sức khỏe.

Những người không nên uống nước ép cần tây dưa hấu

Tuy nước ép cần tây dưa hấu mang lại nhiều lợi ích nhưng cũng có một số người cần phải chống chỉ định với loại nước uống này.

Phụ nữ mang thai: Người có thai kỳ yếu hoặc khó mang thai cần kiêng uống cần tây vì cần tây có thể khiến tử cung co bóp, gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Người thường bị tụt huyết áp: Nước ép cần tây có thể phù hợp với người huyết áp cao nhưng ngược lại với người có huyết áp thấp, có thể gây tụt huyết áp đột ngột gây nguy hiểm cho người uống.

Người bị bệnh thận: Người có tiền sử bệnh thận hoặc sử dụng các loại thuốc lợi tiểu thì không nên uống nước ép cần tây.

Người có thể trạng yếu: Người đang mệt mỏi, ăn không ngon, đầy bụng, nhạt miệng,… Không nên ăn hoặc uống nhiều cần tây vì tính mát của cây sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Hy vọng qua những chia sẻ trong bài viết về những lợi ích và công thức để làm ra một ly nước ép cần tây dưa hấu thơm ngon bổ dưỡng, bạn đọc có thể áp dụng dễ dàng và thưởng thức ngon miệng.