Dấu hiệu nhận biết thiếu canxi ở trẻ em

Canxi là thành phần quan trọng nhất đối với hệ xương, răng, hệ thần kinh, cơ bắp. Do đó khi trẻ bị còi xương, chậm lớn có thể là tình trạng thiếu canxi ở trẻ em.

Dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ em

KHÓ NGỦ: Bé thường bị giật mình vào nửa đêm, trẻ khóc về đêm trằn trọc và hay quấy khóc

CHẬM BIẾT ĐI: Hầu hết các thiếu hụt canxi ở trẻ dưới 01 tuổi thường biểu hiện ở khu vực chân: chân vòng kiềng, chữ X, cơ bắp không săn chắc, lỏng lẻo. Xương mềm khiến các bé biết lẫy, bò, đi đứng muộn hơn rất nhiều so với các bạn cùng tuổi.

Xương mềm khiến các bé biết lẫy, bò, đi đứng muộn hơn rất nhiều so với các bạn cùng tuổi

THÓP RỘNG: Thóp là vùng mềm giữa các xương sọ bên trên trán của trẻ sơ sinh. Thông thường thóp trẻ sẽ khép lại khi trẻ được 12-18 tháng tuổi. Thóp liền quá sớm hoặc quá muộn đều không tốt. Thóp trẻ thiếu canxi thường rộng, chậm liền.

BIẾNG ĂN: Thiếu canxi ở trẻ em dẫn đến việc bé ăn uống không ngon, với trẻ nhũ nhi bé thường bú kém, ăn kém, chậm tăng cân.

TÍNH KHÍ THẤT THƯỜNG: Bé hay thay đổi tâm trạng, cảm thấy khó chịu, thao thức, bồn chồn.

HAY NẤC CỤT, TRỚ SỮA, KHÓ THỞ: Bé có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa.

CHẬM MỌC RĂNG, SÂU RĂNG: Trẻ thiếu canxi thường mọc răng chậm hơn so với các bé cùng tuổi. Một số trẻ vẫn mọc răng theo mốc thông thường, tuy nhiên răng mọc lệch, so le, các khoảng cách giữa răng bố trí không đều, v.v

Trẻ thiếu canxi thường mọc răng chậm hơn so với các bé cùng tuổi

Biện pháp phòng ngừa thiếu canxi ở trẻ em

Với trẻ nhỏ, bất cứ căn bệnh nào cũng có nguy cơ gây ảnh hưởng và tác động đến sự phát triển thể chất, trí não trong tương lai. Vì vậy, các bà mẹ nên chủ động đề phòng bệnh cho con, đặc biệt là căn bệnh thiếu canxi ở trẻ.

Các bà mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ và chú ý bổ sung các thực phẩm giàu canxi như sữa, cá, tôm, trứng,… Các món ăn mẹ hấp thụ hàng ngày sẽ bổ sung dinh dưỡng vào sữa mẹ để cung cấp cho bé. Ngoài ra, các bà mẹ nên chú ý cho bé tắm nắng buổi sáng mỗi ngày để cơ thể bé tự tổng hợp nguồn vitamin D cần thiết, tăng cường hấp thu canxi.

Sữa và sữa chua cũng có thể cung cấp cho bé canxi và vitamin D cùng những dưỡng chất thiết yếu khác

Khi bé có dấu hiệu thiếu canxi, để không ảnh hưởng đến sức khỏe của con, các mẹ cần nhanh chóng tìm ra phương pháp khắc phục tình trạng này. Có thể có nhiều cách khắc phục hay phòng ngừa tình trạng thiếu canxi ở trẻ em như qua chế độ dinh dưỡng. Canxi có thể được nạp vào cơ thể bằng bữa ăn hàng ngày thông qua một số loại thực phẩm như: các loại hải sản gồm tôm, cá, sò, cua, sò, … hay các loại rau gồm bắp cải, rau diếp, cần tây, cải xoăn, … Đây cũng là các loại rau giàu vitamin K bởi đây là hình thành của osteocalcin, osteocalcin góp phần gắn canxi vào xương tối đa.

Ngoài ra sữa và sữa chua cũng có thể cung cấp cho bé canxi và vitamin D cùng những dưỡng chất thiết yếu khác. Để giúp bé hấp thụ tối đa lượng canxi trong sữa chua, phụ huynh nên cho trẻ ăn trước khi đi ngủ. Theo nghiên cứu, sau 12 giờ đêm, hàm lượng canxi trong cơ thể xuống thấp, đây là môi trường thích hợp để hấp thụ chất.

Hoàng Dương