Enneagram là gì? Nguồn gốc và cách ứng dụng mô hình Enneagram

Hiểu được cách thức hoạt động của Enneagram có thể cung cấp những hiểu biết sâu sắc về tính cách của bạn, giúp bạn khai thác điểm mạnh và khắc phục điểm yếu của mình. Enneagram phân loại các cá nhân thành một trong chín loại tính cách, mỗi loại có hành vi, động lực và nỗi lo sợ riêng. Mô hình này được thiết kế để thúc đẩy nhận thức về bản thân và sự phát triển cá nhân.

Enneagram là gì?

Theo Tổ chức và Trường học về Enneagram Narrative, Enneagram là một công cụ toàn diện để hiểu tính cách con người. Mô hình này phân loại con người thành chín loại tính cách khác nhau, mỗi loại có cách suy nghĩ, cảm nhận và hành xử riêng biệt. Các loại tính cách này giúp chúng ta hiểu cách mà các cá nhân trải nghiệm cuộc sống và tương tác với thế giới xung quanh họ.

Lịch sử của Enneagram có phần bí ẩn và được các học giả tranh luận. Các nhà tâm lý học tin rằng thuật ngữ Enneagram đã được các bác sĩ tâm thần sử dụng từ những năm 1970. Một số nhà nghiên cứu cho rằng các biểu tượng của Enneagram có thể có từ thời triết gia Hy Lạp Pythagoras. Bất chấp những tranh cãi xung quanh nguồn gốc của nó, Enneagram đã được công nhận và tin cậy trong những năm qua.

Vào giữa thế kỷ 20, hai nhà triết học, G.I. Gurdjieff và Oscar Ichazo, đã đóng vai trò quan trọng trong việc phổ biến Enneagram. Gurdjieff đã giới thiệu khái niệm này đến thế giới phương Tây, trong khi Ichazo phát triển nó hơn nữa và dạy nó cho các học trò của mình. Một trong những học trò của Ichazo, bác sĩ tâm thần Claudio Naranjo, đã áp dụng Enneagram vào phân tâm học. Về sau, khái niệm này ngày càng trở nên phổ biến và được ứng dụng rộng rãi trong việc hiểu tính cách và hành vi của con người.

Tại sao nên sử dụng Enneagram?

Enneagram cung cấp một con đường để tự khám phá và phát triển bản thân. Bằng cách hiểu loại tính cách của mình, bạn có thể hiểu rõ hơn về động lực, nỗi lo sợ cũng như các kiểu hành vi của mình. Những kiến thức này có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt hơn, cải thiện các mối quan hệ và đạt được sức khỏe cảm xúc tốt hơn.

Hơn nữa, Enneagram còn là một công cụ có giá trị đối với các nhà trị liệu, huấn luyện viên và nhà giáo dục. Nó cung cấp một khuôn khổ để hiểu khách hàng và học viên, giúp các chuyên gia điều chỉnh cách tiếp cận của họ để đáp ứng nhu cầu của từng cá nhân.

Nhìn chung, Enneagram là một mô hình sâu sắc để khám phá tính cách con người. Lịch sử phong phú và bản chất toàn diện giúp mô hình này nhanh chóng trở thành một nguồn tài nguyên có giá trị cho bất kỳ ai muốn hiểu rõ hơn về bản thân và người xung quanh. Cho dù được sử dụng để phát triển bản thân hay phát triển chuyên môn, Enneagram đều cung cấp những hiểu biết sâu sắc về sự phức tạp của bản chất con người.

Enneagram hoạt động như thế nào?

Mỗi cá nhân được sinh ra với một loại tính cách thuộc về một trong chín loại trong Enneagram. Tính cách cốt lõi này không đổi trong suốt cuộc đời nhưng bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm môi trường sống và kinh nghiệm sống. Enneagram cho rằng mặc dù loại tính cách cốt lõi của bạn không thay đổi, nhưng nó tương tác với cả chín loại, định hình tính cách của bạn rõ ràng hơn theo thời gian.

Hành vi, động lực và nỗi sợ hãi

Theo Enneagram, mỗi loại tính cách được đặc trưng bởi một tập hợp các hành vi, động lực và nỗi sợ hãi cụ thể. Hiểu được các yếu tố này có thể giúp bạn nhận thức sâu sắc hơn về hành động và phản ứng của mình trong các tình huống khác nhau. Từ đó cho phép bạn tận dụng điểm mạnh của mình và làm việc trên các lĩnh vực có thể cần cải thiện.

Bài kiểm tra Enneagram

Bài kiểm tra Enneagram là một công cụ được sử dụng để xác định loại tính cách của bạn. Bài kiểm tra bao gồm một loạt các câu hỏi, mỗi câu hỏi có hai câu trả lời. Bạn chọn câu trả lời phù hợp nhất với nhận thức hiện tại của bản thân. Các phản hồi tích lũy sẽ tiết lộ loại tính cách chủ đạo của bạn cùng với các khía cạnh của các loại tính cách khác.

Không giống như các đánh giá tính cách khác, Enneagram không phân loại bạn thành một loại tuyệt đối. Thay vào đó, nó cung cấp một bức tranh toàn diện về tính cách của bạn, làm nổi bật sự kết hợp các đặc điểm từ nhiều loại tính cách khác nhau. Sự hiểu biết đa sắc thái này giúp bạn đánh giá chính xác sự phức tạp của tính cách và cách các đặc điểm khác nhau tương tác bên trong bạn.

Ứng dụng thực tế của Enneagram

Enneagram không chỉ là một bài kiểm tra tính cách, nó là một công cụ mạnh mẽ để phát triển bản thân. Bằng cách xác định loại tính cách cốt lõi của bạn và các đặc điểm liên quan, bạn có thể:

Nâng cao nhận thức về bản thân

Hiểu rõ hơn về hành vi và động lực của mình, dẫn đến việc ra quyết định có ý thức hơn.

Cải thiện các mối quan hệ

Nhận ra các loại tính cách của những người xung quanh bạn, nuôi dưỡng sự đồng cảm và giao tiếp tốt hơn.

Thúc đẩy sự phát triển cá nhân

Xác định các lĩnh vực cần cải thiện và phát triển các chiến lược để giải quyết điểm yếu trong khi tận dụng điểm mạnh.

Quản lý căng thẳng

Hiểu các loại tính cách của bạn phản ứng với căng thẳng và phát triển các cơ chế đối phó phù hợp với nhu cầu của bạn.

Thúc đẩy sự phát triển chuyên môn

Sử dụng hiểu biết về tính cách của bạn để nâng cao kỹ năng lãnh đạo, làm việc nhóm và hiệu suất công việc chung.

Khám phá 9 kiểu tính cách cùng Enneagram

Mỗi loại tính cách trong chín loại tính cách Enneagram đều có những đặc điểm, động lực và nỗi sợ riêng. Hiểu được những loại tính cách này có thể cung cấp những hiểu biết có giá trị về sự phát triển cá nhân, các mối quan hệ và hạnh phúc tổng thể. Sau đây là tổng quan ngắn gọn về từng loại tính cách:

Loại 1 - Người cầu toàn

Có nguyên tắc, có mục đích và tự chủ. Họ phấn đấu vì sự hoàn hảo và được thúc đẩy bởi mong muốn cải thiện thế giới.

Loại 2 - Người giúp đỡ

Hào phóng, thể hiện và làm hài lòng mọi người. Họ tìm kiếm tình yêu và sự chấp nhận thông qua các hành động hỗ trợ của mình.

Loại 3 - Người tham vọng

Thích nghi, xuất sắc và có động lực. Họ hướng đến mục tiêu và tìm kiếm sự xác nhận thông qua thành công và thành tích.

Loại 4 - Người theo chủ nghĩa cá nhân

Biểu cảm, kịch tính và hướng nội. Họ khao khát sự chân thực và được thúc đẩy bởi mong muốn trở nên độc đáo.

Loại 5 - Người lý trí

Nhạy bén, sáng tạo và bí ẩn. Họ tìm kiếm sự hiểu biết và kiến ​​thức, thường coi trọng sự độc lập và riêng tư.

Kiểu 6 - Người trung thành

Thu hút, có trách nhiệm và có biểu hiện lo lắng. Họ coi trọng sự an toàn và tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác, bản thân thường “vật lộn” với sự tự nghi ngờ.

Kiểu 7 - Người nhiệt tình

Tự phát, linh hoạt và hay thay đổi. Họ theo đuổi sự phấn khích và phiêu lưu, tránh đau đớn và khó chịu.

Kiểu 8 - Người thách thức

Tự tin, quyết đoán và thích đối đầu. Họ tìm kiếm sự kiểm soát và quyền lực, thường bảo vệ bản thân và người khác.

Kiểu 9 - Người hòa giải

Dễ tiếp thu, an tâm và tự mãn. Họ mong muốn sự hòa hợp và tránh xung đột, tìm cách duy trì sự bình yên bên trong và bên ngoài.

Enneagram được biết đến với độ chính xác và độ tin cậy cao nên là lựa chọn ưa thích của nhiều người muốn tự hiểu và phát triển bản thân. Khi khám phá các đánh giá về tính cách và nghề nghiệp, bài kiểm tra Enneagram thường đi kèm với các lựa chọn phổ biến như các bài kiểm tra MBTI, Holland và DISC. Phân loại chi tiết từ mô hình Enneagram cho phép mỗi người hiểu rõ hơn về hành vi, động lực và nỗi sợ hãi của chính mình. Nhiều người dùng thấy kết quả phản ánh rất cao về bản thân thực sự của họ, cung cấp những hiểu biết có giá trị mà các bài kiểm tra khác có thể không nắm bắt được.

Xem thêm: 

• Các giải pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần đúng cách
• Kiệt sức về tinh thần là gì? Làm sao có thể phục hồi?
• Sức khỏe tinh thần: Chìa khóa cho cuộc sống hạnh phúc