Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Võ Trường Toản. Có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành Dược. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Trứng vịt lộn được biết đến là một món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng được nhiều người sử dụng để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rõ món ăn này bổ dưỡng thế nào và bị cảm cúm có nên ăn trứng vịt lộn hay không?
Trứng vịt lộn là một món ăn được nhiều người ưa thích không chỉ bởi ngon mà nó còn bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng phù hợp để ăn, nhất là khi cơ thể không được khỏe. Vậy bị cảm cúm có nên ăn trứng vịt lộn không?
Trước khi khám phá xem bị cảm cúm có nên ăn trứng vịt lộn không, hãy cùng tìm hiểu xem món ăn này bổ dưỡng như thế nào nhé.
Theo Đông y, trứng vịt lộn có tác dụng dưỡng âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể phát triển nhanh chóng. Trứng vịt lộn chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, provitamin A, sắt, gluxit, vitamin B1, vitamin C, protein, lipid, canxi và phốt pho.
Trứng vịt lộn dùng với các loại gia vị như rau răm, gừng tươi sẽ trở thành bài thuốc chữa các bệnh như thiếu máu, suy nhược cơ thể, còi cọc chậm lớn, đau đầu, chóng mặt, yếu sinh lý,... Gừng tươi có tác dụng kích thích tiêu hóa, giải độc thức ăn, cải thiện chức năng tình dục. Tính nóng của rau răm có tác dụng làm ấm bụng, chống đầy hơi, sát trùng, tán hàn, ích trí, chắc khỏe xương khớp, chữa lạnh bụng, say nắng,...
Vậy bị cảm cúm có nên ăn trứng vịt lộn hay không? Mặc dù trứng vịt lộn giàu chất dinh dưỡng nhưng không phải lúc nào bạn cũng nên ăn như khi bị cảm cúm. Vậy thì nguyên nhân là gì?
Nhiệt độ cơ thể tăng lên trong quá trình tiêu hóa thức ăn và đây là một phản ứng tự nhiên. Tuy nhiên, sự gia tăng nhiệt độ cơ thể sẽ phụ thuộc nhiều hay ít vào loại thực phẩm được tiêu thụ. Ví dụ, mất khoảng 2 giờ để cơ thể tiêu hóa đường hoặc chất béo. Đối với protein trong trứng, phải mất gần 12 giờ để tiêu thụ hết.
Vì vậy, nếu bạn ăn trứng, sẽ mất khoảng 2 giờ để tiêu thụ hết, quá trình này khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên và tất nhiên là bất lợi cho những người bị sốt do cảm cúm. Vậy bị cảm cúm có nên ăn trứng vịt lộn không? Khi cảm lạnh tốt nhất bạn nên hạn chế ăn trứng vịt lộn mà thay vào đó nên lựa chọn bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin ở dạng lỏng để dễ tiêu hóa hơn. Tuy nhiên, nếu cơ thể bạn không dị ứng và đang dần hồi phục, các triệu chứng sốt đã thuyên giảm, bạn hoàn toàn có thể sử dụng hột vịt lộn để bổ sung dưỡng chất cần thiết, thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh chóng sau cơn cảm cúm.
Sau khi câu hỏi bị cảm cúm có nên ăn trứng vịt lộn không đã được giải đáp, dưới đây sẽ là những gợi ý một số thực phẩm nên và cần hạn chế khi mắc cảm cúm, cụ thể gồm có:
Bạn nên hạn chế ăn trứng vịt lộn khi cơ thể đang xuất hiện các triệu chứng giống như cảm cúm. Thay thế lựa chọn thành các thực phẩm mà người bệnh cảm cúm nên ăn kể trên và bổ sung thêm nước cho cơ thể và tuân thủ theo hướng dẫn cũng như sự tư vấn của bác sĩ. Chúc bạn đọc có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để nhanh chóng vượt qua cơn cảm cúm.
Ngọc Hà
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Dược sĩ Đại họcTừ Vĩnh Khánh Tường
Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Võ Trường Toản. Có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành Dược. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.