Giải đáp chi tiết: Tắm nước nóng có trắng da không?

Nhiều người tin rằng tắm nước nóng làm trắng da nhưng cũng có không ít người lo ngại việc này sẽ làm hỏng làn da. Trước khi tìm lời giải đáp cho câu hỏi tắm nước nóng có trắng da không, bạn hãy điểm qua các mặt tích cực và tiêu cực của việc tắm nước nóng.

Lợi và hại của việc tắm nước nóng hằng ngày

Sau một ngày dài học tập, làm việc vất vả, được ngâm mình trong làn nước nóng là một cách giúp thư giãn cơ thể hiệu quả, đặc biệt trong những ngày tiết trời se lạnh. Tắm nước nóng hằng ngày tốt cho da vì quá trình này giúp làm giãn nở lỗ chân lông. Quá trình này giúp loại bỏ bụi bẩn, độc tố tích tụ trên da cả ngày.

Từ đó, tinh thần của chúng ta sẽ dễ chịu, giảm đi những stress của đời thường. Bên cạnh đó, tắm nhanh bằng nước nóng trước khi đi ngủ cũng được chứng minh giúp bạn dễ vào giấc cũng như ngủ ngon và sâu hơn.

Ngoài ra, nếu sử dụng nước nóng với nhiệt độ vừa phải sẽ kích thích các tuần hoàn máu bên trong, các dây thần kinh, mạch máu được lưu thông dễ dàng hơn. Chính vì vậy, những người hay bị nhức mỏi, đặc biệt là chứng đau đầu thường có thói quen tắm nước nóng.

Bên cạnh các ưu điểm thì nếu bạn lạm dụng quá nhiều việc tắm nước nóng có thể gây những tác động tiêu cực đến cơ thể như:

• Khiến da bị khô.
• Gây rụng tóc.
• Ảnh hưởng khả năng sinh sản.
• Da dễ bị nhăn nheo, chảy xệ hơn bình thường.
• Tăng huyết áp.
• Gây ngứa ngáy.

Tắm nước nóng có trắng da không?

Nhiều chị em vẫn thường truyền tai nhau rằng nên ngâm mình lâu trong nước nóng để sở hữu làn da trắng sáng như ý. Nguyên nhân bởi tắm nước nóng làm mất đi lớp tế bào chết và các tầng biểu bì bên ngoài bao gồm cả hắc tố melanin gây màu đen ở da. Nước càng nóng, khả năng tẩy càng mạnh khiến lớp biểu bì da bong ra và từ đó da sẽ trắng lên nhanh chóng.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, đây là việc làm không được khuyến khích mà lại lợi bất cập hại. Nếu sử dụng nước nóng không đúng cách, đặc biệt với nhiệt độ cao trong thời gian dài sẽ khiến lớp biểu bì bị bong tróc nhiều. Từ đó, da của bạn sẽ mỏng lại, sau một thời gian sẽ hiện ra các gân máu đồng thời da trở nên yếu, nhạy cảm, dễ dị ứng và bắt nắng hơn.

Tóm lại, tắm nước nóng có trắng da không? Câu trả lời là không. Bên cạnh đó, việc tắm nước nóng lâu còn có thể gây những ảnh hưởng xấu đến da và tóc:

• Làm nghiêm trọng hơn các bệnh về da như: Chàm, vảy nến, mụn trứng cá,... do da đã bị loại bỏ dầu và bã nhờn cần thiết và bị mất nước.
• Ảnh hưởng đến tóc, khiến tóc xơ, khô, dễ gãy rụng.

Hướng dẫn cách tắm nước nóng đúng cách

Dù vẫn tiềm ẩn một số nguy cơ nhưng chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích mà việc tắm nước nóng mang đến cho cơ thể. Vì vậy, bạn hãy biết cách tắm nước nóng thật khoa học theo lời khuyên từ chuyên gia:

• Nên tắm bằng nước ấm vừa phải, không để nhiệt độ quá nóng.
• Sử dụng xà phòng, sữa tắm lành tính, tốt nhất có thành phần từ thiên nhiên.
• Không nên tắm quá lâu để tránh ảnh hưởng cho da và tóc.

Một số phương pháp giúp chị em có làn da trắng hồng rạng rỡ

Sau khi tìm hiểu câu trả lời cho thắc mắc tắm nước nóng có trắng da không, có lẽ bạn đã hiểu rằng, chúng ta không nên sử dụng phương pháp này. Thay vào đó, bạn có thể nghĩ đến những cách sau để sở hữu làn da trắng hồng mịn màng:

• Tắm rửa hằng ngày để loại bỏ mọi bụi bẩn, dầu thừa trên cơ thể.
• Tẩy da chết định kỳ 1 - 2 lần/tuần.
• Sử dụng các loại sữa tắm làm từ nguyên liệu thiên nhiên: Dầu oliu, sữa tươi, mật  ong, giấm,... Đây đều là những nguyên liệu giúp làn da sạch sẽ, cung cấp độ ẩm giúp da mềm mại, khỏe mạnh và sáng hồng rạng rỡ.
• Không nên sử dụng xà phòng hằng ngày sẽ khiến da bạn bị khô. Tốt nhất chỉ nên dùng xà phòng cho vùng nách thay vì ở vùng tay, chân, mặt.
• Tắm kết hợp với xoa bóp giúp kích thích sự lưu thông máu, tạo cảm giác dễ chịu cho cơ thể, vừa giúp làn da trở nên mịn màng và săn chắc hơn.
• Sử dụng nước ấm để tắm nhằm tái tạo năng lượng cho làn da, tẩy sạch mụn đầu đen, thông thoáng lỗ chân lông. Đồng thời nước ấm còn giúp bạn tránh các triệu chứng tăng huyết áp, giãn tĩnh mạch, mụn trứng cá và xơ cứng động mạch.
• Chỉ nên tắm khoảng 15 phút vì tắm quá lâu sẽ khiến lượng dầu tự nhiên trên cơ thể bị trôi mất làm da bị khô.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm có tính năng làm sáng da ngay sau khi tắm.

Qua bài viết này, nhà thuốc Long Châu hy vọng đã giúp bạn tìm được lời giải đáp cho câu hỏi tắm nước nóng có trắng da không? Bạn hãy duy trì một thói quen tắm khoa học với nhiệt độ, tần suất phù hợp để bảo vệ làn da, mái tóc và sức khỏe nhé.

Xem thêm:

• Một số tips cho tóc khỏe mạnh, suôn mượt cả ngày
• Cách tắm cho bé 1 tuổi khoa học, an toàn