Giải pháp cho vấn đề dụi mắt bị sưng tròng trắng

Dụi mắt chắc hẳn là thói quen thường thấy đối với tất cả chúng ta. Đôi khi bụi bẩn không may dính vào mắt khiến đôi mắt ta cảm thấy ngứa. Tuy nhiên, việc dụi mắt quá đà hay quá thường xuyên có thể gây ra hiện tượng dụi mắt bị sưng tròng trắng.

Một số nguyên nhân dụi mắt bị sưng tròng trắng

Dụi mắt bị sưng tròng mắt có thể là các triệu chứng của nhiều vấn đề khác nhau. Một số nguyên nhân gây ra dụi mắt bị sưng tròng trắng bao gồm:

• Mệt mỏi: Nếu bạn là người thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính hoặc đọc sách, mắt có thể trở nên mệt mỏi và việc dụi mắt sẽ gây ra hiện tượng sưng tròng trắng.
• Viêm nhiễm hoặc nhiễm trùng mắt: Sưng tròng mắt có thể là dấu hiệu của viêm nhiễm hoặc nhiễm trùng. Nếu bạn thấy mắt đỏ, đau và có mủ, có thể đây chính là dấu hiệu của một vấn đề nhiễm trùng.
• Dị ứng: Dụi mắt và sưng tròng mắt cũng có thể là do phản ứng dị ứng với bụi, phấn hoa hoặc các chất kích thích khác.
• Mất ngủ: Thiếu ngủ có thể làm cho mắt trở nên đỏ và sưng.
• Chấn thương mắt: Nếu bạn đã trải qua chấn thương mắt, bạn rất có thể sẽ gặp phải tình trạng sưng tròng mắt.
• Bệnh lý mắt: Các bệnh lý như viêm cầu thị, đau mắt hoặc các vấn đề về mắt khác cũng có thể dẫn đến sưng tròng mắt.

Việc dụi mắt thường giúp giải quyết nhanh chóng những tình trạng khó chịu như cộm, ngứa, kích ứng, có dị vật nằm trong mắt hoặc chảy nước mắt nhiều. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có thể làm tăng khả năng xâm nhập của vi khuẩn vào mắt, đặc biệt là khi kết hợp với ma sát tạo ra khi dụi mắt. 

Hành động này có thể làm tăng nguy cơ vi khuẩn xâm nhập sâu vào bên trong mắt, gây hại cho sức khỏe mắt. Đối với những người đeo kính áp tròng, việc dụi mắt trở nên nguy hiểm hơn, có thể gây xước hoặc rách kính áp tròng cũng như ảnh hưởng đến giác mạc.

Nếu tình trạng sưng tròng mắt kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng nặng nề như đau, chảy nước mắt hoặc mất thị lực, bạn nên thăm bác sĩ mắt để được kiểm tra và chẩn đoán đúng nguyên nhân. Bác sĩ có thể đề xuất điều trị phù hợp tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của bạn.

Các tác hại dụi mắt bị sưng tròng trắng

Hành động dụi mắt thường không ngay lập tức tạo ra hậu quả, điều này khiến chúng ta dễ trở nên chủ quan. Tuy nhiên, việc này mang theo những nguy cơ tiềm ẩn sau đây:

• Nhiễm trùng mắt và tăng nguy cơ khó chịu: Dụi mắt là cách trực tiếp để vi khuẩn từ tay xâm nhập vào mắt. Như chúng ta đã biết, trong đại dịch Covid-19, việc rửa tay thường xuyên có tầm quan trọng lớn. Nếu tay không sạch, thói quen đưa tay lên mắt có thể là nguyên nhân của việc mắt trở nên ngứa và khó chịu, nguy cơ nhiễm bệnh cũng tăng lên.
• Xước giác mạc và các vấn đề liên quan: Dụi mắt mạnh, đặc biệt là khi đeo kính áp tròng hoặc có dị vật trong mắt, có thể dễ dàng gây xước giác mạc. Hậu quả có thể bao gồm đau mắt, chảy nước mắt, đỏ mắt, nhạy cảm với ánh sáng, thậm chí là vỡ mạch máu trong lòng trắng mắt và thâm đen vùng da xung quanh mắt.
• Gây áp lực thêm cho mắt và tăng nguy cơ đau mắt: Dụi mắt có thể làm gián đoạn quá trình lưu thông máu tại mắt, dẫn đến ảnh hưởng xấu đến dây thần kinh thị lực. Điều này có thể gây tăng nhãn áp và nguy cơ cận thị một cách nhanh chóng.
• Các bệnh lý mắt khác: Dụi mắt có thể tác động trực tiếp hoặc gián tiếp đến nhiều vấn đề sức khỏe mắt khác.

Phương hướng điều trị khi dụi mắt bị sưng tròng trắng

Khi bạn phát hiện việc dụi mắt bị sưng tròng trắng, nếu tình trạng nhẹ và không đi kèm với các biểu hiện bất thường khác, bạn có thể thử phương pháp chườm đá lạnh tại nhà. 

Đơn giản chỉ cần quấn một túi đá bằng khăn sạch hoặc sử dụng túi chườm y tế, sau đó đặt lên mắt trong khoảng 5 - 10 phút để giảm sưng và làm dịu những cơn đau mắt.

Tuy nhiên, nếu triệu chứng trở nên nặng (mắt đau, suy giảm thị lực, khó khăn trong việc nhắm mắt) và không có sự cải thiện hoặc thậm chí trở nên tồi tệ hơn, các bạn nên thăm khám bác sĩ trực tiếp để được kiểm tra và tư vấn điều trị.

Trong trường hợp có dị vật trong mắt, bạn nên sử dụng thuốc nhỏ mắt kết hợp với tăm bông để loại bỏ dị vật theo dòng nước nhỏ mắt. Việc chớp mắt liên tục có thể giúp đẩy dị vật ra ngoài một cách dễ dàng hơn. 

Đối với các dị vật lớn bị kẹt trong mắt, việc đến các cơ sở y tế chuyên nghiệp để bác sĩ xử lý sẽ hiệu quả hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nước muối sinh lý để làm sạch và làm dịu mắt tạm thời. 

Đối với những người thường xuyên gặp tình trạng mắt khô mỏi, thuốc nhỏ mắt cũng là lựa chọn tốt để cấp ẩm và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình phục hồi mắt khi bị tổn thương hoặc kích ứng.

Cách để hạn chế thói quen dụi mắt

Thói quen dụi mắt có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực cho sức khỏe mắt. Tuy nhiên, vấn đề ngứa và kích thích mắt, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Do đó, quan trọng là phải giải quyết những tình huống này một cách hiệu quả và an toàn. 

Đồng thời nỗ lực hạn chế và loại bỏ từ từ thói quen dụi mắt. Dưới đây là một số hướng dẫn giúp bạn khắc phục vấn đề mắt mà không cần phải dụi mắt:

• Trong trường hợp ngứa mắt do các bệnh lý như viêm kết mạc, viêm mi mắt hoặc mệt mỏi do làm việc liên tục, bạn có thể thực hiện vệ sinh mắt thường xuyên bằng nước muối sinh lý hoặc sử dụng thuốc nhỏ mắt. 
• Đặc biệt, quan trọng là đi khám bác sĩ đúng cách để được kiểm tra và điều trị bệnh theo hướng dẫn chính xác. Việc này giúp bệnh khỏi hoàn toàn, giảm ngứa mắt thường xuyên và nguy cơ phát sinh những vấn đề nghiêm trọng khác.
• Để giảm tình trạng ngứa mắt, khô mắt và đồng thời hạn chế thói quen dụi mắt, quan trọng nhất là duy trì một chế độ nghỉ ngơi và làm việc cân bằng. Tránh để mắt làm việc quá lâu, đặc biệt là khi sử dụng máy tính, di động hoặc xem tivi để tránh mệt mỏi và ngứa mắt.
• Ngoài ra, việc duy trì vệ sinh mắt đúng cách, đảm bảo đủ giấc ngủ, tránh thức khuya và bổ sung chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng có lợi cho mắt là một cách vô cùng hiệu quả và quan trọng. Thực hiện một số bài tập thư giãn mắt đơn giản cũng có thể tăng cường sức khỏe mắt một cách hiệu quả.

Qua bài viết hôm nay của Nhà thuốc Long Châu, chắc hẳn bạn đọc đã có thêm những thông tin hữu ích về hiện tượng dụi mắt bị sưng tròng trắng. Từ bỏ thói quen dụi mắt không chỉ là biện pháp đơn giản mà còn là cách hiệu quả để bảo vệ và chăm sóc cho đôi mắt của chúng ta.

Xem thêm: Viêm kết mạc nốt phồng: Nguyên nhân và cách chữa trị