Góc giải đáp: L cystine uống cùng Vitamin C được không?

Hai dưỡng chất L-cystine và Vitamin C được nhiều chuyên gia khuyến khích sử dụng bởi công dụng tuyệt vời của chúng. Đây được cho là 2 dưỡng chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mái tóc, móng và làn da. Vậy L cystine uống cùng Vitamin C được không? Bài viết này sẽ giải đáp câu hỏi trên và chia sẻ đến bạn các công dụng tuyệt vời của 2 loại dưỡng chất này.

Công dụng của Vitamin C

Trước khi tìm hiểu L cystine uống cùng Vitamin C được không hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về công dụng của Vitamin C nhé!

Các nghiên cứu y học chỉ ra rằng, vitamin C có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người và trong việc làm đẹp. Sau đây là một số công dụng tiêu biểu của Vitamin C:

• Có tác dụng trong việc dưỡng ẩm, giảm tình trạng da khô, nứt nẻ. Đặc biệt là những làn da thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm, tia UV từ môi trường bên ngoài.
• Có tác dụng trong việc làm đều màu da, sáng da, hỗ trợ làm giảm các vết nám, tàn nhang đáng kể.
• Giúp chống lão hóa và hỗ trợ chữa lành vết thương.
• Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa tình trạng da bị mụn trứng cá.
• Giúp làm giảm các vết quầng thâm đồng thời làm sáng vùng da bị tổn thương.

Công dụng của L cystine

L cystine tồn tại dưới dạng viên nang mềm, với thành phần chính là L cystine, có công dụng trong chăm sóc, điều trị các vấn đề về tóc, da mà ta có thể kể đến như:

• Viêm da dị ứng, mẩn ngứa, trứng cá, eczema, tăng tiết bã nhờn ở da.
• Da bị sạm do lạm dụng thuốc, mỹ phẩm quá nhiều, da bị cháy nắng, tàn nhang, người rối loạn chức năng gan.
• Móng bị gãy, tóc rụng, gãy nhiều.
• Hỗ trợ điều trị viêm giác mạc chấm nông và tổn thương mô giác mạc.

L cystine uống cùng Vitamin C được không?

L cystine uống cùng Vitamin C được không là thắc mắc của nhiều người. Câu trả lời là có bạn nhé. Có thể bạn không biết L cystine và Vitamin C là sự kết hợp rất hoàn hảo trong lĩnh vực làm đẹp, hỗn hợp này hỗ trợ làm sáng da và mờ thâm.

Đây là loại thuốc không cần kê toa nên rất dễ dàng mua sử dụng. Tuy nhiên trong quá trình dùng bạn nên cẩn thận vì sử dụng một loại thuốc lặp lại quá nhiều trong một khoảng thời gian ngắn có thể gây ra tình trạng kháng thuốc.

Lợi ích khi kết hợp L cystine và Vitamin C

Thắc mắc L cystine uống cùng Vitamin C được không đã được Nhà thuốc Long Châu giải đáp. Vậy khi kết hợp L cystine và Vitamin C với nhau có lợi ích gì?

Bảo vệ da khỏi tia UV

Vitamin C giúp bảo vệ da khỏi các tác động của tia UV đồng thời ngăn ngừa sự hình thành hắc sắc tố. Khi được kết hợp với L cystine thì bộ đôi này giúp cho da luôn trắng sáng và bảo vệ da dưới các tác hại của tia UV.

Giảm nếp nhăn

L cystine được biết đến là loại axit amin có hiệu quả hình thành collagen - một loại protein rất quan trọng trong việc làm giảm nếp nhăn và duy trì sự đàn hồi của da. Do đó kết hợp với Vitamin C sẽ giúp giảm nếp nhăn hiệu quả và tăng hiệu quả sản sinh ra collagen.

Giảm mụn, làm sáng da

Vitamin C giúp làm sáng da, giảm mụn hiệu quả, được rất nhiều người tin dùng, khi kết hợp cùng L cystine thì chúng bổ trợ cho nhau, là bộ đôi chống oxy hóa giúp làm sáng da đồng thời kháng viêm, kháng khuẩn và tăng sức đề kháng cho da.

Cải thiện độ ẩm, hỗ trợ tái tạo da

Với khả năng giữ độ ẩm, giữ nước cho da của L cystine, khi bạn kết hợp cùng Vitamin C có khả năng hỗ trợ da hấp thụ nước thì chúng đã mang lại hiệu quả làm ẩm, mềm mại cho làn da, chống được khô ráp, tràn trề sức sống. Nhờ khả năng kích thích sản sinh ra collagen nên giúp da tái tạo, chữa lành các tổn thương trên da, giảm nếp nhăn và cải thiện sự đàn hồi trên da.

Hướng dẫn cách kết hợp L cystine và Vitamin C

Quá trình kết hợp sử dụng L cystine và Vitamin C cần một liều lượng phù hợp, do đó nên giảm liều uống của một trong 2 dưỡng chất trên.

Nếu thông thường, bạn sử dụng 1000mg L cystine một ngày, thì khi uống cùng với L cystine Vitamin C, cần giảm liều lượng xuống còn 500mg/ngày, tương tự với Vitamin C cũng làm ngược lại. Thường thì thời gian sử dụng một liệu trình là 30 ngày, sau đó nếu đạt hiệu quả mong muốn thì tiếp tục uống thêm trong 1 - 2 tháng.

Lưu ý dùng L cystine kết hợp với Vitamin C

Để đảm bảo không có các trường hợp xấu xảy ra khi kết hợp L cystine và Vitamin C, cần nắm được một số lưu ý sau:

Liều dùng

Mặc dù có thể dễ dàng mua L cystine và Vitamin C mà không cần kê đơn, nhưng bạn nên tham khảo bác sĩ, người có chuyên môn để đảm bảo liều lượng uống phù hợp nhất. Bởi tình trạng sức khỏe, nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người là không giống nhau.

Thời điểm sử dụng

Để đảm bảo hấp thụ được tối đa lượng dưỡng chất có trong Vitamin C và L cystine thì bạn nên uống chúng sau bữa ăn sáng hoặc ăn trưa. Nếu sử dụng thêm bất kỳ chất bổ sung, loại thuốc nào khác thì cần đảm bảo chúng không tương tác với L cystine hay Vitamin C.

Tác dụng phụ

Trong quá trình sử dụng đồng thời Vitamin C và L cystine có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau dạ dày, tiêu chảy, buồn nôn, tăng huyết áp, dị ứng... Nếu xảy ra các dấu hiệu, phản ứng bất lợi trên, bạn nên dừng sử dụng và nhờ sự tư vấn của các bác sĩ, người có chuyên môn.

Tương tác thuốc

Vitamin C và L cystine có thể xảy ra một số tương tác với các loại thuốc khác như thuốc chống đông máu hay thuốc giảm đau. Trước khi dùng Vitamin C và L cystine, bạn hãy nói rõ với dược sĩ, bác sĩ nếu bản thân đang sử dụng các loại thuốc khác.

Các chất bổ sung khác

Để tối ưu hóa tình trạng da, cải thiện da tốt nhất, bạn có thể kết hợp uống Vitamin C và L cystine cùng các loại Vitamin E, Vitamin A hay Omega 3, Omega 6. Sau quá trình sử dụng sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt của các dưỡng chất này khi kết hợp cùng nhau.

Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc L cystine uống cùng Vitamin C được không. Kết hợp cùng một số kiến thức mà Nhà thuốc Long Châu đã chia sẻ, mong rằng bạn đọc nắm chắc được thông tin để việc sử dụng hai dưỡng chất này cho hiệu quả tối ưu nhất.

Xem thêm:

• Nên uống L cystine kết hợp với gì để hiệu quả?
• Uống L cystine có tăng cân không?
• Uống nhiều L cystine có hại không?