Góc giải đáp: Người bị Gút có uống whey được không?

Vốn được xem là “căn bệnh của người giàu” bởi lý do cơ thể dư thừa quá nhiều chất đạm, Gút gây đau nhức các khớp cho người bệnh. Chính vì thế, nhiều người lo lắng liệu uống whey khi mắc bệnh có khiến tình trạng chuyển biến nặng hơn hay không? Cùng đón xem nhé!

Whey hay còn gọi là đạm whey là một thực phẩm chức năng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, có khả năng tăng cơ cũng như hỗ trợ giảm cân.

Nguyên nhân gây nên bệnh Gút là gì?

Nguyên nhân chính của căn bệnh này đó là nằm ở khẩu phần ăn hằng ngày của mỗi người, khi bổ sung quá nhiều lượng purin, ở đây có thể hiểu như một chất có nhiều trong tôm, thịt, cá,... Ăn quá nhiều và thường xuyên, lâu dần tích tụ thành các tinh thể muối urat chèn trong các khớp xương, gây đau nhức và đi đứng bất tiện cho người bệnh.

Thiếu chú ý trong việc cân bằng chế độ dinh dưỡng và lối sinh hoạt thiếu lành mạnh đã vô tình gây nên căn bệnh nguy hiểm này. Cần lưu ý, khi nhận thấy bản thân có một số triệu chứng của bệnh Gút phải nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được bác sĩ chẩn đoán và có biện pháp chữa trị kịp thời.

Gút là tình trạng bệnh thường gặp ở nam giới

Đối tượng nào có khả năng cao nhiễm bệnh Gout

Không còn là căn bệnh của người giàu mà thực tế hiện nay đã ghi nhận rất nhiều trường hợp mắc bệnh Gút có ở mọi đối tượng. Tuy nhiên nếu bạn nằm trong một số đối tượng có khả năng cao sau đây thì cần lưu ý nhé!

• Trong gia đình có người mắc bệnh Gout.
• Dư thừa cân nặng.
• Thường sử dụng các loại thuốc lợi tiểu.
• Thường xuyên uống rượu, bia và các chất kích thích.
• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Thường xuyên ăn nhiều các thực phẩm chứa hàm lượng purin lớn và không ăn rau xanh, ngũ cốc hay yến mạch.
• Bị phơi nhiễm chì trong môi trường sống.
• Cơ thể bị thiếu hụt enzyme gây khó khăn cho sự phân hủy purin.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng Gút

Vậy bị Gút có uống whey được không?

Không khó để tìm kiếm câu trả lời trên các phương tiện truyền thông, rất nhiều bác sĩ đã đính chính và trả lời cho câu hỏi này. Đó là những người bị bệnh Gút vẫn có thể sử dụng whey một cách bình thường.

Chúng ta vẫn thường hay nhầm lẫn và gọi chung whey là “đạm”, điều này cũng chính là nguồn cơn cho sự lo lắng này của những người bệnh. Vì khi mắc bệnh Gút, bệnh nhân thường được khuyên nên hạn chế tối đa ăn thực phẩm chứa nhiều đạm hay purin, sẽ gia tăng thêm nguy cơ chuyển biến nặng.

Nhưng thực chất, hàm lượng purin có trong whey cực kỳ thấp, thậm chí với một số loại whey cao cấp, nhà sản xuất đã sàng lọc loại bỏ hết purin. Do đó, whey được xem như một nguồn đạm tuyệt vời không chỉ cho những người thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao mà còn cho tất cả mọi người. Chính vì thế, không cần phải lo lắng việc sử dụng whey sẽ gây ảnh hưởng đến bệnh Gút.

Tuy nhiên, khi đã được chẩn đoán mắc phải Gút, thì bạn nên thăm hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa vì tình trạng bệnh của mỗi người là khác nhau, không được phép chủ quan.

Bị Gút có uống whey được không là câu hỏi nhiều được người đặt ra

Biện pháp phòng ngừa bệnh Gút

Với nguyên nhân gây ra bệnh Gút, thì rất dễ dàng thực hiện các biện pháp phòng tránh ngay từ đầu, chỉ cần những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày như sau:

• Thay đổi chế độ ăn uống: Cân bằng chế độ dinh dưỡng, ăn uống lành mạnh, đầy đủ các chất. Đặc biệt là rau xanh, thực phẩm làm từ sữa ít chất béo, ngũ cốc, yến mạch,... và không quên cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày.
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh và thường xuyên vận động rèn luyện cơ thể.
• Hạn chế uống bia rượu và các chất kích thích, điều này không chỉ gây hại cho người bị bệnh Gút mà còn ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
• Không sử dụng tùy tiện các loại thuốc kích thích cơn Gút cấp.
• Một điều quan trọng mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng nên quan tâm đó là lắng nghe cơ thể của mình. Dành cho bản thân vài phút trong ngày để xem có sự thay đổi nào hay không, các khớp xương có biểu hiện đau nhức hay nhận thấy có xuất hiện bất kì dấu hiệu nào của bệnh Gút hay không là điều cần nên làm.

Hy vọng với những thông tin hữu ích trên có thể giúp cho bạn có được câu trả lời cho câu hỏi bị Gút có uống whey được không? Hãy đến cơ sở y tế để được tư vấn bởi các bác sĩ chuyên khoa, có phương pháp chữa trị thích hợp và kịp thời. Yêu thương sức khỏe của mình và cố gắng thay đổi lối sống thường ngày để phòng ngừa bệnh Gút nhé!

Lan Hương

Nguồn tham khảo: Tổng hợp