Góc giải đáp: Thời gian quan hệ trung bình bao lâu là lý tưởng?

Phái mạnh thường thể hiện bản lĩnh của mình trong chuyện chăn gối thông qua mặt thời gian. Vậy thời gian quan hệ trung bình bao lâu được coi là lý tưởng? Những yếu tố nào ảnh hưởng đến thời gian quan hệ tình dục của các cặp đôi?

Thời gian quan hệ trung bình lý tưởng nhất là bao lâu?

Thời gian được xem là yếu tố hàng đầu ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng của mỗi “cuộc yêu”. Vậy thời gian quan hệ trung bình bao lâu là lý tưởng nhất?

Theo kết quả của một nghiên cứu năm 2020 có liên quan đến vấn đề tình dục, thời gian trung bình để nữ giới đạt được cực khoái khi quan hệ tình dục là 13,41 phút. Bởi ngoài việc giao hợp giữa âm vật và dương vật, người phụ nữ mất một khoảng thời gian cho màn dạo đầu, âu yếm và các hoạt động kích thích khác.

Trong khi đó, thời gian quan hệ trung bình của nam giới là bao lâu? Theo khảo sát của một nghiên cứu năm 2005 cho biết, thời gian quan hệ trung bình ở trong âm đạo của nam giới thường kéo dài 5,4 phút trước khi xuất tinh trong trường hợp quan hệ với người khác giới.

Trên thực tế, không có thời gian quan hệ lý tưởng cụ thể, bởi khoảng thời gian này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nhu cầu và cảm xúc của mỗi người. Tuy nhiên, theo kết quả của cuộc khảo sát về chủ đề trị liệu tình dục vào năm 2005, thời gian quan hệ trung bình hay còn gọi là thời gian giao cấu thỏa mãn của các cặp đôi thường kéo dài từ 7 - 13 phút. Thời gian từ 1 - 2 phút được coi là quá ngắn và từ 15 - 30 phút thì được coi là quá dài.

Đối với trường hợp quan hệ tình dục đồng giới sẽ có sự khác biệt về mặt thời gian để đạt được cực khoái. Theo đó, thời gian quan hệ trung bình đối với đồng tính nữ là từ 30 - 45 phút và đồng tính nam là từ 15 - 30 phút. Trong đó, có khoảng 20% phụ nữ trong mối quan hệ đồng tính có thể quan hệ tình dục kéo dài hơn 1 tiếng.

Những yếu tố nào ảnh hưởng đến thời gian quan hệ trung bình?

Dưới đây là các yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian quan hệ trung bình trong mỗi cuộc yêu, cụ thể là:

Tuổi tác

Khoảng thời gian tính từ thời điểm giao hợp đến khi dương vật xuất tinh sẽ tỉ lệ nghịch với tuổi đời, tức là tuổi càng cao thì thời gian quan hệ càng ngắn. Người lớn tuổi càng khó đạt được cực khoái hơn so với giới trẻ. Đồng thời, quá trình cương cứng và kích thích của dương vật sẽ gặp khó khăn và tốn nhiều thời gian hơn khi tuổi tác càng lớn.

Vấn đề sức khỏe tình dục

Rối loạn chức năng tình dục sẽ tác động rất lớn tới thời gian quan hệ trung bình. Khoảng 40% nam giới mắc phải chứng rối loạn cương dương ở tuổi 40 và có đến 70% nam giới bị rối loạn chức năng cương dương (ED) khi bước vào tuổi 70. Ngoài ra, có khoảng 33% nam giới gặp phải tình trạng xuất tinh sớm ở độ tuổi từ 18 - 59, điều này khiến cho thời gian quan hệ có xu hướng giảm dần.

Bên cạnh đó, nữ giới có tỷ lệ mắc bệnh rối loạn cực khoái khá cao khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Hơn nữa, tình trạng xuất tinh muộn ở nam giới cũng cản trở quá trình đạt đỉnh của phụ nữ cho dù có kích thích trước đó.

Mức độ kích thích của màn dạo đầu

Màn dạo đầu đóng vai trò quan trọng trong mỗi lần quan hệ và nó cũng ảnh hưởng lớn đến thời gian quan hệ trung bình của cặp đôi. Bởi nếu bỏ qua màn dạo đầu sẽ khiến cho người phụ nữ khó đạt được cực khoái. Mặt khác, nếu dương vật của nam giới được kích thích thông qua quan hệ bằng miệng trước khi giao hợp sẽ giúp họ đạt được cực khoái nhanh hơn.

Mỗi một người sẽ có mức độ kích thích khác nhau. Do đó, nếu biết được các điểm kích thích riêng của đối tác sẽ giúp cả hai lên đỉnh cùng nhau.

Rượu bia và chất kích thích

Việc sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, caffeine… cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian quan hệ tình dục. Đồng thời, chất kích thích cũng tác động đến ham muốn tình dục và khả năng đạt cực khoái của con người.

Đối với nam giới, bia rượu sẽ ảnh hưởng đến thời gian cương cứng của dương vật và gây cản trở cho việc đạt được cực khoái. Với nữ giới, việc uống rượu bia có thể làm tăng nồng độ testosterone và làm tăng ham muốn, nhưng lại làm giảm các phản ứng của bộ phận sinh dục, khiến họ khó đạt được cực khoái hơn.

Bối cảnh không gian

Không gian và bối cảnh khi quan hệ tình dục cũng sẽ gây ảnh hưởng đến tâm trí, phản ứng của cơ thể cũng như thời gian quan hệ trung bình.

Nếu quan hệ tình dục trong một không gian riêng tư, thoải mái, thả lỏng và lãng mạn sẽ giúp cho các cặp đôi dễ dàng đạt được cực khoái hơn so với trường hợp lo lắng và bị phân tâm.

Làm thế nào để kéo dài thời gian quan hệ trung bình?

Nếu các cặp đôi muốn kéo dài thời gian quan hệ khi giao hợp thì có thể tham khảo một số biện pháp dưới đây, cụ thể là:

• Sử dụng chất bôi trơn: Thời điểm dương vật xâm nhập vào âm vật có thể gây đau đớn cho người phụ nữ khi quá trình giao hợp diễn ra trong thời gian dài. Lúc này, nhiều người sẽ ngừng quan hệ do sự ma sát gây ra đau đớn và dẫn đến tính trạng khô âm đạo. Khi đó, chất bôi trơn chính là giải pháp “cứu cánh” cho trường hợp khẩn cấp này. Khi sử dụng gel bôi trơn sẽ khắc phục được trở ngại vừa nêu trên để có thể kéo dài thời gian cho cả đôi bên.
• Thử edging: Edging là một thủ thuật thủ dâm nhằm kiểm soát cơn cực khoái trong quá trình quan hệ tình dục. Với thủ thuật này, bạn nữ sẽ kích thích tình dục cho đến khi nam giới chuẩn bị xuất tinh thì dừng lại và quy trình này sẽ được lặp lại nhiều lần trong một lần quan hệ cho đến khi cả 2 bên đều cảm thấy thỏa mãn. Biện pháp này sẽ giúp các cặp đôi kéo dài được thời gian quan hệ trung bình.
• Thay đổi tư thế: Việc kích thích nhiều lần hoặc lặp đi lặp lại một tư thế sẽ khiến cho các cặp đôi sớm đạt được cực khoái. Do đó, các cặp đôi hãy thử nhiều tư thế khác nhau kết hợp với nói chuyện và có những hành động thân mật để tăng thêm sự hưng phấn và kéo dài thời gian quan hệ hơn.
• Thay đổi vị trí cho nhau: Việc thay đổi vị trí là người chủ động khi quan hệ tình dục sẽ làm đối phương thỏa mãn hơn. Thay đổi cách thức quan hệ, chẳng hạn từ giao hợp sang quan hệ bằng miệng sẽ tạo ra nhiều kích thích, hưng phấn, thú vị và sự đa dạng cho những cuộc yêu.

Hy vọng với những thông tin được chia sẻ trong bài viết trên, bạn đọc đã hiểu hơn về thời gian quan hệ trung bình và biết làm thế nào để tăng chất lượng cuộc yêu và giúp cả hai cùng thăng hoa khi quan hệ. Từ đó, mỗi cuộc yêu sẽ là một trải nghiệm đầy thú vị, mới mẻ và tràn đầy hạnh phúc.

Xem thêm:

• Quan hệ tình dục an toàn là gì?
• Phụ nữ trên 60 tuổi còn ham muốn không?