Hiện tượng ù tai sau khi bơi có nguy hiểm không?

Vì sao bạn nên tìm hiểu nguyên nhân ù tai sau khi bơi? Có thể tình trạng ngày đang cảnh báo một nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn nào đó. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách làm thế nào để hết ù tai sau khi bơi trong bài viết dưới đây.

Hiện tượng ù tai sau khi đi bơi là gì?

Nước chảy vào tai là hiện tượng bình thường khi chúng ta tiếp xúc với nước trong các hoạt động như tắm gội, bơi lội, hoặc vui chơi liên quan đến nước. Nếu nước vào tai là nước sạch, nó không gây nguy hiểm, chỉ tạo cảm giác khó chịu và có thể làm ù tai. Tình trạng này thường qua nhanh nếu chúng ta xử lý kịp thời bằng cách nghiêng đầu sang một bên để nước có thể thoát ra ngoài.

Hiện tượng ù tai sau khi bơi xảy ra khi nước bị kẹt trong ống tai, làm gián đoạn khả năng truyền âm thanh và gây cảm giác nghe không rõ hoặc có tiếng lùng bùng trong tai. Thông thường, hiện tượng này không nguy hiểm và tự hết khi nước thoát ra hoặc áp lực cân bằng. Tuy nhiên, nếu ù tai kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng khác như đau tai hay chóng mặt, bạn nên tìm tư vấn y tế để loại trừ nhiễm trùng hoặc tổn thương màng nhĩ.

Ù tai sau khi bơi thường có những triệu chứng như sau:

• Cảm giác đầy hoặc tắc nghẽn trong tai;
• Âm thanh bị át đi hoặc khó nghe rõ;
• Tiếng ù ù hoặc âm thanh lùng bùng trong tai;
• Áp lực hoặc căng thẳng trong tai.

Những nguyên nhân gây ù tai sau khi bơi

Hiện tượng ù tai sau khi bơi là tình trạng khá phổ biến và có thể được giải thích bởi những nguyên nhân sau:

Bị nước vào tai

Trong quá trình bơi, nếu người bơi không sử dụng thiết bị bảo hộ, nước có thể dễ dàng vào tai mà không được xử lý kịp thời. Ngoài ra, khi bơi, nếu bị sặc nước, đặc biệt phổ biến ở người mới học bơi và trẻ em, nước có thể đi vào cơ thể, dẫn đến các triệu chứng như hoa mắt, nước lạc sang khí quản hoặc xoang mũi, gây sổ mũi, hắt hơi và xì mũi.

Tình trạng này cũng có thể ảnh hưởng đến tai, gây ù tai và đau nhói trong vài ngày đầu, khiến việc nghe không rõ ràng và gây cảm giác bí bách, khó chịu bên trong tai. Dù các triệu chứng này có thể giảm đi sau một vài ngày, nhưng tình trạng ù tai và giảm thính lực có thể vẫn kéo dài.

Chênh lệch áp suất

Khi bơi, việc nhảy từ bục hoặc lặn sâu sẽ tạo ra sự khác biệt lớn về áp lực trên mặt nước và dưới nước. Sự thay đổi áp suất này có thể làm hẹp lại đường nối từ tai giữa đến mũi họng, dẫn đến tình trạng dịch bị ứ đọng trong tai, gây ra cảm giác ù tai.

Làm thế nào để hết ù tai sau khi bơi?

Ù tai sau khi bơi thường gây ra cảm giác khó chịu với nhiều người. Vậy làm thế nào để hết ù tai sau khi bơi? Phần lớn, nguyên nhân gây ù tai là do nước vào tai, lúc này, mọi người chỉ cần thực hiện một số cách sau giúp nước thoát ra khỏi tai và cải thiện tình trạng ù tai hiệu quả:

• Sử dụng thao tác Valsalva: Đây là cách đơn giản giúp bạn nhanh chóng hết ù tai sau khi bơi. Nguyên lý của thao tác này là giúp cân bằng áp suất trong cơ thể thông qua đường thở bằng mũi. Để thực hiện, bạn cần bịt một bên cánh mũi và hít thở bằng cánh mũi còn lại. Thực hiện vài lần cho đến khi tình trạng ù tai được cải thiện.
• Nằm nghiêng sang một bên: Ngả đầu về phía tai bị ù để nước có thể chảy ra. Bạn có thể nhảy nhẹ nhàng hoặc lắc đầu để giúp nước thoát ra nhanh hơn.
• Dùng khăn ấm áp lên tai: Sử dụng một chiếc khăn ấm và đặt lên tai khoảng 30 giây, lặp lại 4 - 5 lần, với khoảng nghỉ 1 phút giữa mỗi lần. Bạn có thể kết hợp việc nằm xuống hoặc nghiêng đầu về bên bị nước vào để cảm thấy dễ chịu hơn.
• Sử dụng máy sấy để làm khô tai: Nếu dùng máy sấy, hãy bật ở chế độ nhiệt độ thấp và giữ cách tai khoảng 30cm. Kéo dái tai xuống và di chuyển máy sấy qua lại để giúp nước thoát ra nhanh hơn.
• Kéo hoặc giật dái tai khi nghiêng đầu: Hành động này giúp nước trong tai dễ dàng thoát ra. Bạn cũng nên thử lắc đầu từ bên này sang bên kia. Phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả này có thể giúp giảm tình trạng ù tai nhanh chóng.

Những biện pháp tránh nước gây ù tai

Để ngăn ngừa tình trạng ù tai sau khi bơi hoặc tiếp xúc với nước, bạn có thể áp dụng những cách sau:

• Đeo bảo vệ tai: Sử dụng bao tai hoặc bịt tai khi bơi và tham gia các hoạt động dưới nước. Điều này giúp hạn chế nước vào tai, từ đó giảm nguy cơ tắc và ù tai.
• Sử dụng nút tai: Nếu không có bảo vệ tai, bạn có thể sử dụng nút tai để tạo lớp ngăn cách, giúp nước không dễ dàng vào tai.
• Tránh nhúng đầu hoàn toàn: Khi bơi hoặc ở trong nước, cố gắng không nhúng đầu hoàn toàn, đặc biệt trong nước có áp lực lớn như bể bơi hay biển. Hãy nghiêng đầu để giảm khả năng nước vào tai.
• Đeo nón bơi: Nón bơi thiết kế đơn giản nhưng hiệu quả sẽ giúp bảo vệ tai khỏi nước, giữ cho tai khô khi bơi.
• Sấy tai sau khi bơi: Ngay khi ra khỏi nước, dùng khăn sạch và mềm để lau và hút nước còn lại trong tai. Việc này giúp giảm nguy cơ nước tích tụ và ù tai.
• Tránh bơi trong nước ô nhiễm: Hãy chọn bể bơi được vệ sinh thường xuyên và tránh những nơi có nước bị ô nhiễm, chứa vi khuẩn và chất kích thích, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và tắc nghẽn tai.

Ù tai sau khi bơi có thể là một dấu hiệu cảnh báo, nhưng không phải lúc nào cũng nghiêm trọng. Tuy nhiên, để tránh những vấn đề ù tai dai dẳng sau mỗi lần bơi mọi người nên tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc kèm theo triệu chứng khác, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.