Hội chứng quên: Nguyên nhân, chẩn đoán, phòng ngừa

Hội chứng quên không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh mà còn gây ra sự phiền toái trong công việc thường ngày cũng như trong cuộc sống. Vì thế, hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về nguyên nhân, chẩn đoán và cách điều trị hội chứng quên trong bài viết sau đây.

Giới thiệu về hội chứng quên

Hội chứng quên (hay còn gọi là bệnh Hay quên, bệnh đãng trí) là một tình trạng thường gặp khi về già. Đây là một phần tự nhiên của sự lão hóa, khi mà con người bắt đầu mất đi khả năng nhớ một số sự kiện quan trọng trong quá khứ ở một mức độ đáng kể. Điều này cũng có thể là dấu hiệu đầu tiên và phổ biến nhất của các vấn đề về sức khỏe tâm thần như thoái hóa thần kinh. Những vấn đề này thường tiến triển chậm và trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn già đi. Đồng thời, hội chứng quên cũng có thể là biểu hiện sớm của các bệnh lý như Alzheimer hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.

Nguyên nhân gây ra hội chứng quên

Hội chứng quên có nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể xảy ra khi có tổn thương một bộ phận nào đó trong não. Bộ phận này thực hiện nhiệm vụ lưu giữ thông tin và đưa ra quyết định, dẫn đến mất dần trí nhớ và khả năng suy nghĩ do sự suy thoái liên tục của não.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây ra tổn thương não và dẫn đến tình trạng hay quên bao gồm:

• Mắc các bệnh như động kinh, Alzheimer và đột quỵ.
• Sự xuất hiện của khối u não, nhiễm trùng não hoặc cục máu đông trong não.
• Thiếu oxy đối với não hoặc nhiễm độc carbon monoxide (CO).
• Sử dụng quá mức các chất kích thích như rượu, thuốc lá, cafein hoặc ma túy.
• Tác động phụ từ các loại thuốc hoặc do thiếu hụt vitamin như vitamin B12.

Ngoài ra, các vấn đề về sức khỏe tinh thần như căng thẳng, lo âu,... cũng có thể góp phần tạo ra tình trạng quên. Điều này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, không chỉ ở người lớn tuổi.

Dấu hiệu nhận biết hội chứng quên

Các dấu hiệu của bệnh hay quên thường bắt đầu bằng việc quên những thứ nhỏ như quên đồ, tên hoặc lịch làm việc. Tuy nhiên, khi bệnh trở nên nặng hơn, nó có thể gây ra các biểu hiện sau:

• Thay đổi hành vi như đi lang thang, lạc đường, quên cách nấu ăn hoặc khó khăn trong việc thực hiện các hành vi phức tạp.
• Sự khó khăn trong việc sử dụng ngôn ngữ như việc tìm từ ngữ để diễn đạt, nói lặp đi lặp lại hoặc kể câu chuyện mà không có trình tự.
• Khó khăn khi di chuyển và hoạt động thường ngày.

Ngoài ra, người bị hội chứng quên có thể trải qua thay đổi về trí nhớ, tính cách và hành vi. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như Alzheimer hoặc sa sút trí tuệ. Vì vậy, khi bạn hoặc người thân của bạn thấy có các triệu chứng này, quá trình kiểm tra và chăm sóc chuyên môn là rất quan trọng để đảm bảo điều trị hiệu quả và tránh ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

Ai có nguy cơ mắc phải hội chứng quên?

Hội chứng quên có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai ở mọi độ tuổi, nhưng thường thấy nhiều hơn ở người già. Tuy nhiên, hiện nay, số lượng người trẻ bị mắc hội chứng quên đang tăng lên. Có một số người có nguy cơ cao hơn mắc hội chứng quên bao gồm:

• Những người từng bị tổn thương ở vùng đầu hoặc có tổn thương não.
• Những người thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá hoặc các loại chất gây nghiện khác.
• Những người có chứng động kinh hoặc đã từng trải qua đột quỵ.

Phòng ngừa hội chứng quên

Để phòng ngừa hội chứng quên, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau đây:

• Dinh dưỡng cân đối: Bữa ăn giàu dinh dưỡng có thể cung cấp năng lượng cho não và giúp duy trì sức khỏe tốt. Hãy đảm bảo bạn ăn đủ loại thức ăn giàu omega-3, chất chống oxy hóa, các vitamin và khoáng chất quan trọng cho sự hoạt động của não.
• Tập thể dục: Vận động thường xuyên có thể cải thiện tuần hoàn máu đến não, tăng cường trí nhớ và tư duy. Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích tích cực cho sức khỏe của bạn.
• Giữ tinh thần linh hoạt: Thử thách trí não thông qua việc học hỏi, đọc sách, giải đố hoặc học một kỹ năng mới có thể giúp duy trì sự linh hoạt tư duy.
• Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến trí nhớ và tư duy. Thực hành các phương pháp giảm căng thẳng như thiền, yoga hoặc tập thể dục thư giãn có thể giúp bạn quản lý căng thẳng hiệu quả.
• Ngủ đủ giấc: Điều này cần thiết để não có thời gian nghỉ ngơi và xử lý thông tin. Hãy cố gắng giữ cho giấc ngủ của bạn diễn ra đều đặn và thoải mái.
• Hạn chế sử dụng chất gây nghiện: Thuốc lá, rượu và các loại chất gây nghiện có thể ảnh hưởng đến trí nhớ và tư duy. Hạn chế hoặc tránh xa khỏi những thói quen này.
• Giữ tương tác xã hội: Duy trì mối quan hệ xã hội và tương tác với người khác có thể giúp duy trì tinh thần và trí nhớ.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị sớm các vấn đề về sức khỏe tâm thần hoặc thể chất liên quan đến hội chứng quên.
• Giữ tập trung: Học cách tập trung vào một nhiệm vụ mỗi khi bạn làm việc, tránh xao nhãng và phân tâm.
• Sử dụng hệ thống ghi chú: Ghi chú lịch và sử dụng các ứng dụng nhắc nhở lịch trình có thể giúp bạn tổ chức cuộc sống và công việc hiệu quả hơn.

Việc phòng ngừa hội chứng quên là một quá trình diễn ra liên tục. Hãy thay đổi lối sống và thực hiện các biện pháp phòng ngừa có thể giúp bạn duy trì trí nhớ và tư duy sắc sảo suốt cả cuộc đời.

Chẩn đoán hội chứng quên

Để xác định hội chứng quên, các bác sĩ thường kết hợp nhiều cách kiểm tra:

• Thăm khám lâm sàng: Trong bước này, bác sĩ sẽ kiểm tra các triệu chứng của bạn và hỏi về sức khỏe của bạn trong quá khứ. Họ cũng sẽ kiểm tra tình trạng tinh thần, kiểm tra trí nhớ và kiểm tra khả năng làm việc với các vấn đề khó khăn..
• Xét nghiệm hình ảnh: Các bác sĩ thường sử dụng các loại hình ảnh như MRI, CT scan, CT mạch máu não và PET scan để quan sát tình trạng não của bạn. Điều này giúp bác sĩ tìm ra các tổn thương hoặc vấn đề nào đó trong não có thể gây ra triệu chứng (nếu có). 
• Xét nghiệm máu: Bằng cách kiểm tra máu, bác sĩ có thể đánh giá cách cơ thể của bạn hoạt động và kiểm tra tình trạng của các cơ quan như tuyến giáp và gan. Xét nghiệm máu cũng có thể giúp bác sĩ biết được mức độ tổn thương trong cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong việc xác định cách điều trị và dự đoán tình hình của bệnh.

Điều trị hội chứng quên

Hội chứng quên thường xuất hiện do lão hóa và không cần điều trị đặc biệt. Để tăng cường trí nhớ, bạn có thể thực hiện các bài tập thể dục cho não và tránh căng thẳng. Đối với các bệnh như Alzheimer, người bệnh cần điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ và kiểm tra định kỳ. Đồng thời, hãy thực hiện kiểm tra sức khỏe thường xuyên để tìm ra các bệnh tiền đề như bệnh gan, thận, tăng cholesterol và tiểu đường cũng rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của não.

Bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn đọc những thông tin về hội chứng quên cũng như những giải pháp cải thiện tình trạng này. Mong bạn đã tìm được thông tin hữu ích về hội chứng quên để biết cách phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình!