Hội chứng sợ khi băng qua đường (Agyrophobia) là gì? Cách vượt qua hội chứng Agyrophobia

Hội chứng Agyrophobia hay còn được gọi là sợ hãi đường phố, là một dạng rối loạn lo âu của cuộc sống đô thị hiện đại. Khi mọi người di chuyển qua lại trên những con đường đông đúc, thì đối với những người mắc phải Agyrophobia có thể biến thành cơn ác mộng. Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hội chứng Agyrophobia và gợi ý về phương pháp khắc phục.

Hội chứng Agyrophobia là gì?

Hội chứng Agyrophobia hay còn được biết đến là sợ băng qua đường, là một trạng thái đáng sợ khiến người mắc phải trải qua cảm giác kinh hoàng mỗi khi đối mặt với việc vượt qua đường phố hoặc đối diện với giao thông đô thị. Tình trạng này có thể kèm theo sự sợ hãi quá mức trước cảnh tượng đông đúc, tấp nập của giao thông, khiến người bị ảnh hưởng cảm thấy mất kiểm soát và hoảng loạn. 

Ngay cả suy nghĩ về một cảnh đường phố đông xe qua lại cũng đủ để tạo nên sự bồn chồn và khó chịu. Hoạt động như đi bộ, lái xe (bất kể loại phương tiện), băng qua đường, hay chỉ đơn giản là quan sát xe cộ qua lại, đều khiến người bị ảnh hưởng trở nên căng thẳng và sợ hãi.

Hội chứng Agyrophobia không phân biệt giới tính hay độ tuổi. Nó có thể xuất hiện bất kỳ lúc nào trong cuộc sống. Thường thì những ký ức xấu về giao thông từ thời thơ ấu có thể ảnh hưởng đến tâm lý khi trưởng thành.

Từ "Agyrophobia" có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp "gyrus", mang ý nghĩa xoắn vặn, quay cuồng và lộn xộn. Điều này miêu tả tình trạng hỗn độn, đông đúc của giao thông đô thị, gây ám ảnh cho những người mắc phải hội chứng này.

Nguyên nhân gây ra Agyrophobia

Có một số nguyên nhân chính có thể dẫn đến hội chứng sợ qua đường, bao gồm:

• Chứng kiến tai nạn giao thông: Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra hội chứng sợ qua đường là chứng kiến tai nạn giao thông. Việc chứng kiến một cảnh tượng kinh hoàng của tai nạn có thể gây tổn thương tâm lý nghiêm trọng.
• Bản thân từng bị tai nạn: Nếu bản thân đã trải qua một vụ tai nạn giao thông, nguy cơ mắc hội chứng sợ qua đường sẽ tăng cao hơn. Họ sẽ luôn có ý thức rằng việc đi ra đường có thể gây ra tai nạn mới, và điều này gây ra nỗi ám ảnh và sợ hãi với việc tham gia giao thông.
• Quá nhạy cảm với tiếng ồn: Đối với một số người, mức độ nhạy cảm với tiếng ồn là một yếu tố quan trọng gây hội chứng sợ qua đường. Đường phố luôn đầy ồn ào và tiếng kêu xe, vì vậy việc đi qua đường và đối mặt với nhiều âm thanh có thể làm cho họ hoảng loạn và mất bình tĩnh.
• Mắc các chứng rối loạn lo âu khác: Những người mắc các chứng rối loạn lo âu khác nhau, chẳng hạn như rối loạn lo âu tổng quát, cũng có nguy cơ cao mắc hội chứng sợ qua đường. Rối loạn lo âu làm tăng sự nhạy cảm và lo lắng trong tâm lý của bệnh nhân, làm cho họ dễ bị kích thích và phản ứng thái quá đối với các tình huống liên quan đến giao thông.
• Di truyền từ gia đình: Hội chứng sợ qua đường cũng có thể có yếu tố di truyền từ gia đình. Nếu có thành viên trong gia đình đã trải qua hoặc đang mắc các chứng rối loạn lo âu, tỷ lệ mắc hội chứng sợ qua đường trong thế hệ sau có thể tăng cao.

Hội chứng sợ qua đường có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Nỗi sợ và lo lắng có thể ngăn cản họ tham gia vào các hoạt động xã hội, đi làm hoặc đi học, và gây rối cho hành trình hàng ngày.

Biểu hiện của hội chứng Agyrophobia

Hội chứng sợ qua đường, cũng giống như các hội chứng sợ hãi khác, có một số biểu hiện tương tự. Tuy nhiên, biểu hiện của nỗi sợ sẽ trở nên rõ rệt hơn khi bệnh nhân tiếp xúc trực tiếp với việc qua đường hoặc nghĩ đến các khung cảnh đường phố, xe cộ tấp nập. Dưới đây là một số biểu hiện chi tiết của hội chứng sợ qua đường:

• Lo lắng và căng thẳng: Người mắc hội chứng sẽ luôn cảm thấy bất an, lo lắng và căng thẳng mỗi khi đối mặt với việc ra khỏi nhà hoặc tiếp xúc với môi trường đường phố.
• Triệu chứng thể chất: Bệnh nhân có thể trải qua những biểu hiện thể chất như tim đập nhanh, nhịp tim không đều, khó thở, đau ngực, buồn nôn, chóng mặt, hoặc cảm giác sắp ngất.
• Nỗi sợ mất kiểm soát: Một trong những yếu tố chính của hội chứng sợ qua đường là sự sợ hãi mất kiểm soát trong môi trường bên ngoài.
• Tránh xa những nơi công cộng: Người mắc hội chứng thường tránh xa những nơi đông người, như chợ, nhà ga, trung tâm thương mại hay sân vận động. Họ có thể cảm thấy mất an toàn và không thể thoát ra khỏi những nơi đó nếu cảm thấy bất an.
• Sự phụ thuộc vào người khác: Bệnh nhân có thể cảm thấy cần sự hỗ trợ và bảo vệ từ người thân hoặc bạn bè khi phải di chuyển trên đường phố.
• Cảm giác bị mắc kẹt: Trong những tình huống không thể tránh được, như đi làm, người bị ảnh hưởng có thể trải qua cảm giác bị mắc kẹt và không thoát ra khỏi một nơi hoặc tình huống mà họ coi là nguy hiểm hoặc không an toàn.

Những biểu hiện này có thể biến đổi và có mức độ nặng nhẹ khác nhau tùy thuộc vào từng người và tình huống cụ thể mà họ đối mặt.

Ảnh hưởng của hội chứng sợ Agyrophobia

Hội chứng sợ qua đường có tác động lớn đến cuộc sống hàng ngày của người mắc phải. Sự sợ hãi khi ra đường dẫn đến việc hạn chế hoạt động và cảm thấy cô lập khỏi xã hội, góp phần làm giảm chất lượng cuộc sống, cả về mặt tâm lý và thể chất. Bệnh nhân có xu hướng tránh né và giới hạn tối đa các hoạt động bên ngoài để tránh tiếp xúc với đường sá và xe cộ.

Kết quả là, họ trở nên cô đơn, mất cơ hội học hỏi và phát triển, gặp khó khăn trong việc đi làm hoặc học tập. Hơn nữa, sự lo lắng và căng thẳng kéo dài có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, huyết áp cao và tăng nguy cơ phát triển các rối loạn tâm lý khác. 

Ví dụ, trong tình huống khẩn cấp khi con bạn cần được đưa đi bác sĩ ngay, nhưng không thể ra đường vì sợ hãi, điều này không chỉ ảnh hưởng đến bệnh nhân mà còn tác động đến những người xung quanh, tạo ra một tình huống khó khăn và căng thẳng.

Chẩn đoán hội chứng sợ Agyrophobia

Hội chứng sợ qua đường cần được chẩn đoán và điều trị sớm để giảm ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày. Để chẩn đoán hội chứng sợ qua đường, quá trình đánh giá và chẩn đoán thường bao gồm các bước sau:

• Hỏi bệnh sử: Bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý sẽ tiến hành cuộc phỏng vấn chi tiết với người bệnh để thu thập thông tin về các triệu chứng và trải nghiệm sợ hãi.
• Đánh giá triệu chứng: Người bệnh sẽ được yêu cầu mô tả chi tiết về những tình huống mà họ sợ hãi hoặc cảm thấy không thoải mái.
• Tiêu chuẩn chẩn đoán: Chẩn đoán hội chứng sợ qua đường dựa trên các tiêu chuẩn chẩn đoán của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) hoặc các hệ thống chẩn đoán khác như Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (DSM-5).

Quá trình chẩn đoán hội chứng sợ qua đường thường được thực hiện bởi các chuyên gia y tế, bao gồm bác sĩ tâm lý, nhân viên y tế tâm lý hoặc nhà tâm lý học.

Các liệu pháp trị liệu khắc phục hội chứng Agyrophobia

Đối với điều trị, các phương pháp trị liệu tâm lý thường được áp dụng. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là một phương pháp phổ biến, giúp bệnh nhân hiểu rõ hơn về nỗi sợ của mình và học cách đối phó với nó, ngoài ra, thuốc hỗ trợ và hỗ trợ tâm lý có thể được sử dụng.

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT)

Giáo dục về rối loạn: Các nhà tư vấn bắt đầu bằng việc giải thích về hội chứng sợ qua đường, các triệu chứng và cơ chế hoạt động của nó. Người bệnh hiểu rõ về tình trạng của mình.

Phân tích nhận thức: CBT giúp người bệnh nhận biết những suy nghĩ và niềm tin tiêu cực, những tư duy không lành mạnh và hành vi tránh né mà có thể gây tăng sự lo lắng và sợ hãi.

Tiếp xúc điều chỉnh: Bằng cách từ từ tiếp xúc với những tình huống này, người mắc có thể vượt qua sự lo lắng và tăng cường khả năng kiểm soát cảm xúc trong các tình huống khó khăn.

Thuốc chống lo âu

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống lo âu để giảm triệu chứng lo lắng và giúp người bệnh ổn định hơn. Tuy nhiên, thuốc này thường chỉ được sử dụng trong thời gian ngắn do nguy cơ phụ thuộc và tác dụng phụ khác. Ngoài ra, chất ức chế tái hấp thu serotonin (SSRI) cũng là loại thuốc thường được sử dụng trong điều trị các rối loạn lo âu, bao gồm hội chứng sợ qua đường.

Hỗ trợ tâm lý và tư vấn

Người bệnh có thể được hướng dẫn và hỗ trợ tâm lý thông qua các buổi tư vấn cá nhân hoặc nhóm. Điều này giúp họ có cơ hội chia sẻ và thảo luận về những trải nghiệm sợ hãi của mình, tìm hiểu cách xử lý và giảm bớt sự lo lắng.

Tổng kết lại, hội chứng Agyrophobia gây ra sự lo lắng và hoảng loạn khi bệnh nhân phải đối mặt với các tình huống liên quan đến việc qua đường và tham gia giao thông. Điều này ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống và cả mối quan hệ xã hội của bệnh nhân. Tuy nhiên, hội chứng này có thể được quản lý và khắc phục hiệu quả thông qua việc áp dụng các phương pháp điều trị và hỗ trợ thích hợp.