Hỏi đáp: Uống gì khi đau bụng kinh?

Uống gì khi đau bụng kinh để giúp kì kinh nguyệt của bạn trôi qua dễ dàng hơn mà không phải nhờ sự hỗ trợ của những loại thuốc tây gây tác dụng phụ?

Đau bụng kinh là một trong những triệu chứng của một số chị em khi đến ngày “đèn đỏ”. Vào ngày này thường các chị em rất bất an vì những cơ đau bụng khó chịu. Vậy uống gì khi đau bụng kinh để hiệu quả nhất mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân? Cùng theo dõi bài viết sau đây để tìm ra câu trả lời nhé.

Nước gừng tươi, trà gừng

Trà gừng có tác dụng giảm đau bụng kinh hiệu quả

Bạn có thể dùng gừng tươi rửa sạch, bỏ vỏ và giã nhuyễn rồi pha với nước nóng, hoặc mua sẵn trà gừng về pha cùng nước ấm là mẹo giảm đau bụng kinh khá hay. Đây là cách không những đơn giản mà còn mang lại hiệu quả rất tốt, được rất nhiều người áp dụng. Vì gừng có tính nóng, hiệu quả trong việc giảm cơn đau co thắt cổ tử cung.

Uống gì khi đau bụng kinh ngoài Sữa pha bột quế nữa

Mỗi khi đến ngày kinh nguyệt bạn hãy pha một ly sữa ấm và cho thêm vào đó 1 – 2 thìa bột quế. Nhờ uống sữa này mà cơn đau bụng kinh của bạn sẽ giảm đi nhanh chóng đấy. Sự kết hợp giữa sữa và quế sẽ giúp bạn không phải chịu những cơn đau do co thắt cổ tử cung, ngoài ra còn giúp bạn tăng khả năng chịu đau và củng cố miễn dịch cực tốt.

Nước lá đu đủ xanh

Uống gì khi đau bụng kinh? Hãy thử dùng qua nước lá đu đủ xanh nhé, công dụng nó mang đến bạn sẽ bất ngờ đấy. Cách làm rất đơn giản, bạn lấy một nắm lá đu đủ xanh, đem thái nhỏ rồi cho vào nồi, đổ nước ngập lá rồi cho thêm một chút muối vào. Đun cho đến khi nước trong nồi cạn đi một nửa là được, dùng khi nước còn ấm. Những cơn đau bụng kinh và tình trạng chướng bụng, tức bụng của bạn sẽ nhanh chóng biến mất.

Nước ép củ cải đường

Sự kết hợp của nước ép của củ cải đường và bột thì là, mang đến tác dụng giảm đau bụng kinh rõ rệt. Bạn chỉ cần làm đúng cách và uống vào buổi sáng, cơn đau bụng kinh sẽ giảm rõ rệt. Dùng củ cải đường ép thành nước rồi cho vào đó 1 muỗng cà phê bột thì là, trộn đều rồi uống.

Đau bụng kinh uống nước ép cần tây

Nước ép cần tây mang đến công dụng giảm đau bụng kinh 

Nếu bạn muốn cơn đau bụng kinh không còn là nỗ đe dọa thì không thể bỏ qua nước ép từ cần tây. Bạn lấy cần tây đem rửa sạch rồi ép lấy nước, kết hợp cùng một số nguyên liệu khác như dưa chuột hoặc cà rốt. Khi đến kì kinh nguyệt bạn cứ cách 2 giờ uống nước ép một lần thì cơn đau sẽ giảm hẳn.

Đau bụng kinh uống nước dừa

Nước dừa giảm đau bụng kinh an toàn

Nước dừa vốn có vị ngọt, tính bình, không độc, có tác dụng tốt trong việc khử phong, ích khí, tiêu phù thủng, trừ tiêu chảy, tâm phiền, giải nhiệt độc. Nước dừa sau khi vô trùng còn được sử dụng làm dung dịch tiêm truyền tĩnh mạch, trị tiêu chảy. Với vấn đề đau bụng trong kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, theo dân gian, uống nước dừa giảm đau bụng kinh, cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều,…

Bảo Hân