Huyệt Lạc Chẩm trị đau vai gáy và một số lưu ý khi tác động vào huyệt

Cách tác động vào huyệt Lạc Chẩm trị đau vai gáy đúng cách vẫn luôn là chủ đề được nhiều độc giả quan tâm. Để làm sáng tỏ chủ đề này, trước hết, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu điểm qua một vài nét cơ bản về huyệt Lạc Chẩm bạn nhé.

Tổng quan về huyệt Lạc Chẩm

Huyệt Lạc Chẩm hay còn được biết đến với tên gọi khác là huyệt Hạn Cường. Đây là huyệt chủ trì điều trị các bệnh ở vùng cổ vai gáy. Ngoài ra, khi tác động vào huyệt này còn có tác dụng hỗ trợ điều trị đau dạ dày và đau họng hiệu quả.

Sở dĩ, huyệt có tên là Lạc Chẩm bởi trong đông y, đau cổ vai gáy được gọi là Lạc Chẩm mà huyệt này thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị chứng đau cổ vai gáy, do đó các thầy thuốc đã lấy tên bệnh để đặt tên cho huyệt.

Vị trí của huyệt Lạc Chẩm nằm trên hai mu bàn tay, giữa xương bàn tay ngón trỏ và ngón giữa. Đây là một trong số các huyệt nằm trong hệ thống kỳ huyệt - huyệt không nằm trong đường kinh của cơ thể, mỗi kỳ huyệt sẽ có tác dụng chữa một bệnh đặc thù.

Tác dụng của huyệt Lạc Chẩm

Tương tự như các huyệt khác trên cơ thể, huyệt Lạc Chẩm có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, trong đó phải kể đến:

Huyệt Lạc Chẩm trị đau cổ vai gáy

Đau cổ vai gáy là tình trạng khá phổ biến hiện nay, thường xảy ra ở đối tượng trong độ tuổi trung niên và cao tuổi. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như tuổi tác, do mắc một số bệnh lý hoặc do chấn thương. Khi bị đau cổ vai gáy, người bệnh phải thường xuyên đối diện với cơn đau đớn, khiến cho việc cử động cổ trở nên khó khăn hơn.

Trong y học cổ truyền, khi tác động lên một số huyệt trên cơ thể như huyệt Huyền Chung, Phong Môn, Ngoại Quan, Đại Chùy, Lạc Chẩm, Thiên Trụ… Có thể giúp dự phòng cũng như điều trị tình trạng đau cổ vai gáy hiệu quả. Trong số các huyệt nêu trên thì sử dụng huyệt Lạc Chẩm trị đau vai gáy được nhiều người áp dụng.

Trị vẹo cổ

Đau và vẹo cổ thường xảy ra khi bạn ngủ sai tư thế, nằm gối quá cao hoặc quá cứng… Đây đều là những yếu tố khiến cổ bị lệch về một bên và khiến cho các cơ vùng cổ bị căng giãn quá mức.

Ngoài ra, khi bị thoái hóa cột sống cổ, bạn cũng có thể bị vẹo cổ. Việc tác động lên huyệt Lạc Chẩm có thể cải thiện tình trạng này.

Cải thiện tình trạng đau dạ dày

Bên cạnh việc sử dụng huyệt Lạc Chẩm trị đau vai gáy thì các bác sĩ y học cổ truyền còn chỉ ra rằng, bấm huyệt Lạc Chẩm chữa đau dạ dày là phương pháp đơn giản và hiệu quả. Tác động vào huyệt Lạc Chẩm đúng cách có tác dụng giúp khí huyết trong cơ thể lưu thông đến các cơ quan tiêu hóa từ đó cải thiện các dấu hiệu của chứng đau dạ dày.

Giảm đau họng

Ngoài những tác dụng đối với sức khỏe nêu trên, tác động vào huyệt Lạc Chẩm còn được chứng minh là có tác dụng giảm đau họng vô cùng hiệu quả. Theo đó, nếu có dấu hiệu bị đau họng, bạn có thể tác động lên huyệt Lạc Chẩm nằm trên mu bàn tay giữa ngón trỏ và ngón giữa. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn đấy.

Cách tác động vào huyệt Lạc Chẩm trị đau vai gáy

Vị trí của huyệt Lạc Chẩm rất dễ xác định, chính vì thế, bạn có thể dễ dàng áp dụng các phương pháp khác nhau để tác động vào huyệt.

Trên thực tế, có rất nhiều cách tác động vào huyệt khác nhau, song hai phương pháp tác động vào huyệt Lạc Chẩm trị đau vai gáy phổ biến đó là châm cứu và bấm huyệt. Cụ thể:

Bấm huyệt

Bấm huyệt là cách tác động vào huyệt nói chung và huyệt Lạc Chẩm nói riêng đơn giản nhất mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Dưới đây là cách bấm huyệt Lạc Chẩm, bạn đọc có thể tham khảo:

• Bước 1: Xác định chính xác vị trí của huyệt Lạc Chẩm.
• Bước 2: Dùng ngón tay trở của bàn tay còn lại day đồng thời ấn vào huyệt đạo với một lực vừa phải trong khoảng thời gian từ 2 đến 3 phút. Để mang lại hiệu quả trị đau vai gáy, bạn nên thực hiện phương pháp này 2 đến 3 lần/ngày.

Ngoài ra, để tăng hiệu quả giảm đau vai gáy, bạn có thể kết hợp bấm huyệt Lạc Chẩm và huyệt Tân Thức.

Châm cứu

Châm cứu là phương pháp sử dụng những cây kim châm cứu chuyên dụng để tác động sâu vào huyệt. Trong đông y, châm cứu huyệt Lạc Chẩm để trị bệnh cũng được các bác sĩ sử dụng nhiều.

Nhược điểm của phương pháp này là cần được thực hiện bởi những y bác sĩ có chuyên môn và kinh nghiệm.

Cách thực hiện: Sử dụng kim châm cứu châm thẳng hoặc xiên 0,5 - 1 thốn vào vị trí của huyệt.

Một số lưu ý khi bấm huyệt Lạc Chẩm

Xoa bóp, bấm huyệt Lạc Chẩm là phương pháp đông y giúp điều trị rất nhiều bệnh. Tuy nhiên, tác động vào huyệt thường là tác động trực tiếp vào mạch máu dưới da, khí huyết cũng như các cơ quan thần kinh của người bệnh. Chính vì thế, khi áp dụng phương pháp này, người bệnh cần hết sức thận trọng. Tốt nhất, để đảm bảo an toàn, khi châm cứu hoặc bấm huyệt Lạc Chẩm, bạn cần nắm được một số lưu ý sau:

• Tuyệt đối không nên bấm huyệt tại nhà khi chưa xác định được vị trí chính xác của huyệt cũng như cách bấm huyệt đúng cách để tránh gây đau nhức cũng như một số vấn đề sức khỏe không đáng có.
• Bạn nên lựa chọn các cơ sở uy tín khi thực hiện trị đau vai gáy bằng cách xoa bóp bấm huyệt Lạc Chẩm.
• Không thực hiện phương pháp châm cứu hay bấm huyệt Lạc Chẩm đối với các đối tượng có vết thương hoặc chấn thương xương khớp.
• Những đối tượng bị nấm da tay hoặc mắc bệnh truyền nhiễm không nên thực hiện kỹ thuật bấm huyệt cho người khác bởi điều này có thể làm lây lan bệnh.
• Nếu vừa sử dụng rượu bia, vừa ăn quá no hoặc quá đói thì tuyệt đối không thực hiện bất kỳ phương pháp nào tác động vào huyệt.
• Để tăng hiệu quả điều trị, bên cạnh phương pháp châm cứu và bấm huyệt, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện điều độ, hợp lý. Cụ thể, bạn nên bổ sung nhiều rau củ quả tươi, các loại cá vào khẩu phần ăn đồng thời hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ hay thực phẩm chế biến sẵn…

Có thể thấy rằng, huyệt Lạc Chẩm giữ nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, bài viết về huyệt Lạc Chẩm trị đau vai gáy này của Nhà thuốc Long Châu chỉ mang tính chất tham khảo. Để tránh sai sót khi điều trị, tốt nhất, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay khi có dấu hiệu bất thường. Tại đây bạn sẽ được các bác sĩ thăm khám cũng như hướng dẫn cách tác động vào huyệt đúng cách.

Xem thêm:

Đau dây thần kinh vai gáy chữa trị như thế nào?

Hướng dẫn phương pháp giảm đau vai gáy chỉ sau 10 giây