Làm thế nào khi bị bong gân cổ chân mãi không khỏi ?

Bong gân cổ chân là tình trạng tổn thương mà chân rất dễ mắc phải. Tuy nhiên, vì một vài lý do nào đó, bong gân cổ chân vẫn không khỏi sau thời gian dài. Vậy làm thế nào để điều trị bong gân cổ chân mãi không khỏi. Hãy theo dõi bài viết sau của nhà thuốc Long Châu để biết thêm nhiều thông tin nhé!

Bong gân là gì?

Bong gân cổ chân là tình trạng tổn thương dây chằng quanh cổ chân

Bong gân ở vùng cổ chân là tình trạng dây chằng ở phần quanh khớp cổ chân có xu hướng bị giãn ra hoặc thậm chí bị rách toàn bộ hoặc chỉ một phần dây chằng hoặc bị viêm gân. Tình trạng bong gân này có nặng có nhẹ tùy thuộc vào mức độ chấn thương.

Đa phần những trường hợp bị bong gân cổ chân đều ở mức nhẹ. Vì thế, mọi người thường có xu hướng xem nhẹ cũng như khá chủ quan và tự xử lý chấn thương tại nhà với những phương pháp trị liệu như: Chườm lạnh, xoa bóp bằng dầu và tránh đi lại. Tuy nhiên, đối với những trường hợp bong gân cổ chân nặng thì cần phải đến gặp bác sĩ và thăm khám cũng như nhận được sự hướng dẫn về phương pháp trị liệu thích hợp.

Các triệu chứng thường gặp của bong gân cổ chân

Đau, sưng và bầm tím là những dấu hiệu của bong gân

Tuỳ thuộc vào từng mức độ bong gân sẽ có những triệu chứng phổ biến sau:

Đau: Đây là triệu chứng luôn có khi xảy ra tình trạng bong gân. Đau có thể xuất hiện ngay khi gặp chấn thương và đau dữ dội khi đứng tỳ chân hoặc vận động khớp bị bong gân. 

Sưng nề: Dấu hiệu này sẽ hiện rõ sau vài giờ. Vì vậy, bong gân sẽ càng nặng hơn nếu không để ý dấu hiệu này mà hoạt động sau chấn thương.

Bầm tím: Đây là triệu chứng xuất hiện muộn nhất khi các phần gân, cơ, dây chằng gặp chấn thương và chảy máu bên trong. Sau một khoảng thời gian, các thành phần thoái hoá trong máu ngấm đến da và biểu hiện với dấu hiệu bầm tím.

Các mức độ bong gân cổ chân

Bong gân cổ chân được chia thành 3 mức độ

Bong gân cổ chân là tình trạng chấn thương ở cổ chân rất dễ gặp phải. Đôi khi chấn thương bong gân xảy ra chỉ vì bạn bước hụt chân. Tuy nhiên, cũng tùy thuộc vào lực chấn thương bạn gặp phải mà mức độ bong gân cổ chân sẽ ở mức nhẹ hoặc nặng. Liên quan đến mức độ bong gân cổ chân, người ta thường chia ra thành 3 mức độ như sau:

Mức độ nhẹ ( mức độ 1)

Đây là mức độ bong gân cổ chân nhẹ nhất trong các mức độ bong gân cổ chân. Tình trạng bong gân này xảy ra khi vùng cổ chân chịu tác động không quá lớn và gây nên trạng thái dây chằng bị giãn nhẹ. Ở mức độ này, vùng cổ chân của bạn sẽ xuất hiện những vết sưng nhỏ cùng với cảm giác hơi đau.

Mức độ trung bình ( mức độ 2)

Ở mức độ này, dây chằng ở phần cổ chân có thể đã bị rách hoặc bị đứt một phần. Vùng cổ chân sẽ có dấu hiệu sưng nề và thâm tương đối lớn. Khi đứng lên sẽ có cảm giác hơi mất vững ở phần cổ chân.

Mức độ nặng ( mức độ 3)

Đây là mức độ nặng nhất đối với bong gân cổ chân. Ở mức độ này, dây chằng ở vùng cổ chân sẽ bị đứt toàn bộ. Phần cổ chân sẽ bị sưng và bầm tím khá lớn. Khi đứng lên sẽ có cảm giác cực kỳ đau nhức và mất vững khớp cổ chân hoàn toàn.

Những cách điều trị bong gân cổ chân mãi không khỏi

Cần băng bột để bất động khớp nếu bong gân trung bình và nặng

Đối với những trường hợp bị bong gân ở mức độ nhẹ ( mức độ 1), có thể dùng phương pháp cố định và sử dụng thuốc giảm đau sau 1 - 2 tuần thì tình trạng đau sẽ hết, người bệnh có thể bắt đầu vận động khớp cổ chân lại bình thường.

Trường hợp bong gân cổ chân ở mức độ trung bình và nặng, cần phải băng bột nhằm giữ bất động khớp cổ chân trong khoảng thời gian từ 4 đến 6 tuần. Sau đó, bắt đầu tập vận động ở mức độ từ nhẹ và tăng dần lên mức độ nặng. Điều quan trọng nhất chính là cần thực hiện bất động khớp cổ chân bị bong gân đủ thời gian nhằm giúp gân phục hồi và tránh viêm khớp.

Nếu như bạn bị bong gân cổ chân mãi không khỏi, bạn cần phải đi thăm khám trực tiếp, đồng thời hạn chế vận động mạnh khớp cổ chân. Vận động như bình thường hoặc vận động mạnh sau khi gặp phải chấn thương bong gân cũng là nguyên nhân chính khiến bong gân cổ chân mãi không khỏi. 

Nếu tình trạng bong gân đã kéo dài vài tháng nay, người bệnh nên đi đến bác sĩ để thăm khám tại chuyên khoa xương khớp nhằm đánh giá được chính xác tình trạng tổn thương cổ chân. Từ đó, có thể đưa ra được phương pháp trị liệu phù hợp. Tránh để tình trạng bong gân mãi không khỏi sẽ ngày càng tổn thương nặng nề hơn cũng như đe dọa đến khả năng vận động của khớp cổ chân về sau.

Trên đây là những thông tin về cách điều trị cũng như chăm sóc khi gặp phải tình trạng bong gân cổ chân mãi không khỏi. Nhà thuốc Long Châu hy vọng rằng những thông tin trong bài viết trên đây sẽ hữu ích với những bạn đang gặp phải cũng như thắc mắc về tình trạng bong gân cổ chân mãi không khỏi nhé!

Minh Thuý

Nguồn tham khảo: Tổng hợp