Lăn đá trên mặt có thực sự hữu ích không?

Lăn đá lên mặt là một phương pháp chăm sóc da ngày càng phổ biến trong những năm gần đây. Mặc dù không có bằng chứng khoa học nào chứng minh nhưng một số người cho rằng việc này giúp giảm tình trạng sưng mắt và mụn trứng cá. Bài viết này giải thích quy trình lăn đá, các lợi ích, mục đích, những người nên tránh xa và cách thực hiện việc lăn đá lạnh tại nhà.

Các lợi ít tiềm năng của việc lăn đá

Lăn đá lên mặt hoạt động bằng cách áp đá lên bề mặt da, chườm bằng túi đá hoặc cây lăn lên vùng mặt khác nhau, bao gồm các vùng sau: Trán, má, mũi, đường viền hàm và cằm, xung quanh miệng. Bạn có thể tự thực hiện lăn đá tại nhà, nhưng cũng có thể áp dụng phương pháp này tại các spa hoặc văn phòng của các chuyên gia thẩm mỹ. Luôn sử dụng một lớp phủ giữa đá hoặc túi đá và da của bạn để tránh bị phỏng lạnh.

Mặc dù hiện chưa có nhiều nghiên cứu về việc lăn đá lên mặt, nhưng việc sử dụng túi đá hoặc nhiệt độ lạnh để điều trị một số vấn đề về da như mụn trứng cá, sưng mắt và viêm đã có một số nghiên cứu để hỗ trợ.

Sưng mắt

Sưng mắt hoặc bọng mắt có thể có nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như tuổi tác, di truyền và dị ứng hoặc xảy ra do thiếu ngủ. Một cách để loại bỏ bọng mắt là lăn đá lạnh lên vùng bị sưng, vì nhiệt lạnh có thể giúp giảm viêm và lưu lượng máu, do đó sẽ giảm sưng vùng dưới mắt.

Nếu lăn đá để trị bọng mắt thì nên sử dụng túi chườm thay vì áp trực tiếp đá lên vùng bị sưng tấy. Bạn chỉ cần nhắm mắt lại và đặt túi chườm lên mắt trong vài phút.

Mụn trứng cá

Mụn trứng cá xảy ra khi những nang lông dưới da bị tắc nghẽn bởi dầu và tế bào da chết. Mụn trứng cá thường xuất hiện nhiều nhất ở thanh thiếu niên và thanh niên, kể cả người trưởng thành.

Liệu pháp chườm lạnh là việc sử dụng nhiệt độ cực lạnh để giúp làm lành làn da và giảm viêm nhiễm, đây cũng là một phương pháp điều trị mụn trứng cá. Mặc dù lăn đá lên mụn không giống như sử dụng thiết bị trị liệu lạnh được thiết kế để giúp cải thiện các tình trạng da, nhưng nguyên tắc vẫn giống nhau.

Trước khi thử nghiệm, hãy kiểm tra với bác sĩ da liễu hoặc các nhà cung cấp dịch vụ y tế khác, vì đá có thể không giúp cho việc trị hết mụn.

Viêm nhiễm và đau nhức

Nếu bạn đã sử dụng túi lăn đá vào lần gần nhất trước khi bị thương hoặc bạn là vận động viên đã tắm nước lạnh, bạn đã quen với khả năng chữa lành mà túi đá mang lại. Túi chườm lạnh có thể giúp điều trị viêm nhiễm và đau nhức. Việc sử dụng túi chườm cũng có thể giúp giảm viêm nhiễm và những cảm giác đau nhức trên khuôn mặt, kể cả ngứa.

Không nhất thiết phải dùng đá từ nước đông lạnh để lăn trên mặt

Với việc làm đẹp bằng đá, nước đá đông lạnh không phải là lựa chọn duy nhất. Các chất khác có thể được đông lạnh để sử dụng riêng biệt hoặc thêm vào đá để mang lại một số lợi ích cho da, như làm lành da.

Nha đam đông lạnh

Từ lâu nha đam đã được sử dụng để điều trị các tình trạng da như cháy nắng, làm lành vết thương và mụn. Bôi nha đam lên da và được khuyến khích nên sử dụng qua đường miệng (uống) để điều trị một số tình trạng sức khỏe nhất định.

Có thể đông lạnh gel nha đam hoặc bôi lên da trước khi thực lăn đá lạnh.

Đá trà xanh

Trà xanh được biết đến với những lợi ích sức khỏe. Đối với da, trà xanh có thể giúp điều trị mụn, lão hóa hoặc đỏ da. Trà xanh được cho là giúp tái tạo mô da và phục hồi hư tổn. Đôi khi, chiết xuất trà xanh hoặc các công thức khác ngoài trà pha cũng được sử dụng để hỗ trợ cho da.

Bên cạnh đó, trà xanh chứa caffeine, một thành phần được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da vì vai trò là chất co mạch (thu hẹp các mạch máu). Bạn có đông lạnh trà xanh thành đá hoặc chườm túi trà xanh lạnh lên da của bạn (đặc biệt là dưới mắt) để thu được lợi ích.

Những ai nên tránh lăn đá lên mặt?

Bạn nên tránh lăn đá lên mặt hoặc kiểm tra trước với bác sĩ nếu bạn:

• Có da nhạy cảm: Lăn đá lạnh có thể gây kích ứng nhiều hơn, đặc biệt nếu bạn có các vấn đề về da như mụn đỏ. Nếu bạn có da nhạy cảm và quyết định thử lăn đá thì nên dừng lại nếu bạn thấy bất kỳ triệu chứng kích ứng nào, như nổi nhiều mẩn đỏ.
• Vừa có phẫu thuật thẩm mỹ hoặc một quy trình thẩm mỹ khác trên khuôn mặt: Hãy làm theo hướng dẫn này trừ khi bạn được bác sĩ yêu cầu lăn đá lên mặt. Luôn luôn tuân theo hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật.
• Vỡ mao mạch dưới da: Hỏi ý kiến bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ chăm sóc sức khỏe khác trước khi sử dụng.

Cách lăn đá an toàn tại nhà

Dưới đây là những gì bạn cần nên lưu ý khi thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch tay.
• Bước 2: Lấy hai hoặc ba viên đá và đặt chúng vào một chiếc khăn sạch.
• Bước 3: Nhẹ nhàng chuyển động túi chườm làm bằng khăn sạch theo hình tròn quanh mặt. Các vị trí như má, xương hàm, quanh vùng miệng, mũi và trán. Thực hiện trong vài phút nhưng cần lưu ý không chườm một vị trí quá lâu.
• Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm sau khi lăn đá lạnh để tránh khô da.

Bạn có thể lăn đá vài lần mỗi ngày, nhưng hãy dùng khăn sạch để tránh vi khuẩn lây lan. Rửa tay trước khi thực hiện.

Lăn đá trên mặt đã trở nên phổ biến hơn trong những năm gần đây như một cách để làm sạch da, điều trị thâm mắt, giảm mụn và viêm. Bạn có thể lăn đá tại nhà hoặc tại spa hoặc văn phòng thẩm mỹ. Đôi khi, các thành phần khác cũng được sử dụng cùng với đá, bao gồm cả nha đam hoặc trà xanh.

Nếu lăn đá lên mặt, hãy bọc đá trong khăn sạch và lăn tròn quanh mặt. Tránh lăn đá lạnh nếu da nhạy cảm, mao mạch dưới da bị vỡ, hoặc bạn vừa phẫu thuật thẩm mỹ hoặc một loại điều trị thẩm mỹ khác trên khuôn mặt.