Lợi ích của việc nuôi thú cưng đối với thể chất và tinh thần

Đa số những người đang nuôi thú cưng, đặc biệt là những ai càng thân thiết với chúng, xem thú cưng như thành viên trong nhà thì sẽ luôn có tâm trạng tốt hơn những ai đang không nuôi bất kỳ loài thú cưng nào. Ngoài ra còn rất nhiều lợi ích khác từ việc nuôi thú cưng, hãy cùng tìm hiểu xem đó là gì nhé!

Giúp giảm căng thẳng là một lợi ích của việc nuôi thú cưng 

Hiện nay, chúng ta đang phải sống trong một xã hội với nhịp sống hối hả, rất nhiều người vẫn đang học cách thư giãn. Việc nuôi thú cưng trong nhà sẽ là một giải pháp tuyệt vời cho vấn đề này. Theo giáo sư Karen Allen thuộc Đại học Bang New York tại Buffalo, những người đang nuôi thú cưng có mức độ căng thẳng thần kinh thấp hơn so với những người không nuôi.

Có thể thấy chỉ cần chơi đùa vài phút cùng chó, mèo hoặc ngắm đàn cá đang bơi cũng đã giúp bản giải tỏa căng thẳng đi rất nhiều. Nồng độ cortisol (hormone liên quan đến stress) khi ở gần thú cưng sẽ giảm xuống đáng kể. Trong khi đó, hormone serotonin tăng lên giúp cải thiện sức khỏe.

Giúp cải thiện tâm trạng

Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy rằng, khi bạn ở bên thú cưng, cơ thể sẽ trải qua quá trình biến đổi sinh lý và ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc của bạn. Có thể thấy lợi ích của việc nuôi thú cưng lúc này sẽ mang lại cho người nuôi cảm giác hạnh phúc, tràn đầy lòng tin và ít cô đơn hơn những người khác. Đây là lợi ích của việc nuôi thú cưng mang lại, chúng cho bạn cảm giác thân thuộc, gần gũi và khiến bạn cảm thấy mình là người quan trọng đối với chúng.

Giúp bạn cởi mở hơn

Ngày nay, vòng quay cuộc sống luôn khiến bạn phải tất bật với công việc, rồi lại tranh thủ để có được một giấc ngủ, suốt ngày quanh quẩn trong nhà. Nhưng nếu bạn nuôi một chú chó năng động thì đây sẽ là động lực giúp bạn ra ngoài nhiều hơn, việc chơi đùa cùng nó ngoài sân hoặc dắt nó đi dạo sẽ giúp bạn có thêm nhiều cơ hội để trò chuyện cùng mọi người.

Hỗ trợ duy trì huyết áp ổn định cũng là một lợi ích của việc nuôi thú cưng

Tình trạng cao huyết áp khiến bạn thường xuyên kiểm tra cân nặng và tập thể dục đều đặn. Thế nhưng, đối với những người đang nuôi thú cưng trong nhà, việc duy trì huyết áp ở mức cho phép dễ dàng hơn. Đây có thể là kết quả của việc được vận động nhiều hơn, cũng như tinh thần tích cực hơn khi nuôi thú cưng.

Một nghiên cứu với 240 cặp vợ chồng tham gia đã cho thấy, những gia đình nuôi động vật sẽ có huyết áp và nhịp tim ổn định hơn hẳn so với những người khác. Đồng thời cũng chỉ ra rằng những đứa trẻ bị cao huyết áp có thể cải thiện được nhờ vuốt ve chú chó của mình.

Giúp hỗ trợ giảm cholesterol hiệu quả 

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, lợi ích của việc nuôi thú cưng là hỗ trợ làm cho lượng cholesterol và triglycerides trong người họ thấp hơn so với người không nuôi. Tuy vậy, ngoài việc nuôi thú cưng bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để luôn có một cơ thể khỏe mạnh.

Nuôi thú cưng giúp hỗ trợ cải thiện thể chất

Một lợi ích khác của việc nuôi thú cưng chính là có thể hỗ trợ giúp chủ nhân có thể chất khỏe khoắn. Những người nuôi chó thường năng động và ít mắc phải béo phì hơn. Bạn nên xây dựng thói quen dắt chó đi dạo 30 phút sẽ giúp bạn giảm tối đa các nguy cơ có hại cho sức khỏe.

Có thể thấy lợi ích của việc nuôi thú cưng mang lại cho chủ nhân là rất lớn, chúng có thể giúp giảm stress, ngăn ngừa dị ứng, cải thiện huyết áp và tốt cho tim mạch. Ngoài ra, khi đi dạo với chúng có thể giúp bạn đốt cháy hơn 200 calo mỗi ngày, đồng thời giúp cơ thể bạn săn chắc hơn.

Ngoài ra, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp trí Dị ứng và Miễn dịch lâm sàng cho thấy, đối với những gia đình nuôi thú cưng có lông (chó, mèo,…) trẻ em lớn lên sẽ ít bị dị ứng, viêm da, hen suyễn và các bệnh da liễu hơn những đứa trẻ khác. Đặc biệt, những đứa trẻ lớn lên trong gia đình nuôi thú có lông cũng sẽ có hệ miễn dịch rất tốt.

Có thể việc lựa chọn một loại thú cưng chắc cũng sẽ khiến bạn đau đầu, dưới đây là một số loài thú cưng mà bạn có thể cân nhắc lựa chọn:

• Chó: Là loài vật rất gắn bó với chủ và sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái khi ở bên. Ngoài ra, chó rất biến lắng nghe và trung thành. Vì vậy nếu muốn nuôi chó bạn có thể chọn các dòng chó như golden, poodle, chihuahua,...
• Mèo: Mèo là loài rất dễ chăm sóc so với những thú cưng khác, chúng sẽ mang lại cho bạn niềm vui và là người bạn đồng hành tuyệt vời với bạn. Đặc biệt, loài mèo rất dễ thương vậy nên hãy cân nhắc chúng nhé.
• Cá: Được biết cá cảnh là loài có khả năng hấp thụ một số khí độc hại trong không khí như amoniac và nitơ dioxide giúp cải thiện chất lượng không khí. Ngoài ra khi có bể cá trong nhà cũng góp phần tô điểm cho không gian sống thêm sinh động. Các loại cá cảnh bạn có thể lựa chọn như betta, cá bảy màu, cá vàng,...
• Các loài gặm nhấm: Hãy thử nuôi một chú chuột lang, chuột nhảy hay chuột hamster. Những con vật này không cần quá nhiều thời gian để chăm sóc đồng thời cũng chỉ cần một không gian nhỏ để chúng phát triển.

Trên đây là những lợi ích của việc nuôi thú cưng trong nhà. Bạn có thể thấy, thú cưng không chỉ là vật nuôi mà chúng còn là người bạn đồng hành mang lại nhiều lợi ích cho chúng ta. Hãy yêu thương chúng thật nhiều nhé!