Mách chị em 3 cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà dễ làm

Hãy tham khảo bài viết sau đây để có kiến thức tổng quát về hiện tượng tắc kinh nguyệt, từ đó tìm được các cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà dễ áp dụng mà vẫn an toàn, hiệu quả.

Kiến thức tổng hợp về hiện tượng tắc kinh

Tắc kinh là gì?

Tắc kinh nguyệt khiến lượng máu kinh ra ít hơn bình thường

Tắc kinh nguyệt hay tắc kinh là hiện tượng máu kinh ra rất ít trong kỳ hành kinh hoặc kinh nguyệt đến trễ hơn so với chu kỳ bình thường. Khi bị tắc kinh, máu kinh thường ít hơn rất nhiều so với chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Thời gian hành kinh bình thường của chị em phụ nữ kéo dài từ 3 - 7 ngày với lượng máu kinh thấm ướt từ 3 - 5 miếng băng vệ sinh mỗi ngày. Nhưng khi bạn có kỳ kinh đến muộn hoặc kỳ hành kinh chỉ ra ít máu kinh, thời gian hành kỳ kéo dài từ 1 - 2 ngày, máu kinh sẽ có màu đậm hoặc nhạt hơn. 

Tắc kinh có nguy hiểm không?

Hiện tượng trễ kinh nguyệt hay ra kinh nguyệt ra ít có thể do một vài nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng hoặc do sự thay đổi thói quen, lối sống đột ngột. Thông thường, người bệnh có thể dùng những cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà để điều hòa kinh nguyệt mà không cần đi khám hay sử dụng thuốc. Tuy nhiên, nếu tình trạng tắc kinh nguyệt tái diễn nhiều lần kèm theo các triệu chứng như đau chướng bụng, hoa mắt chóng mặt… chị em phụ nữ cần đến gặp bác sĩ phụ khoa ngay vì có thể bạn gặp một trong những trường hợp sau:

• Rối loạn nội tiết tố nữ.
• Các biến cố thai kỳ như sảy thai, mang thai ngoài tử cung.
• Nhiễm các loại bệnh lây qua đường tình dục như lậu, chlamydia… có nguy cơ dẫn đến vô sinh
• Các bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, viêm cổ tử cung lộ tuyến, viêm nhiễm tắc ống dẫn trứng…
• Ung thư cổ tử cung.
• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
• Suy buồng trứng sớm.
• Tác dụng không mong muốn của thuốc, các rối loạn về tâm lý, ảnh hưởng của các chất kích thích, ảnh hưởng của các sóng điện từ…

Triệu chứng

Các triệu chứng thường gặp khi bị tắc kinh:

• Mất kinh nguyệt trong nhiều tháng liền.
• Ra rất ít máu kinh, có thể chỉ vài giọt sau đó dừng.
• Tắc kinh do đa nang buồng trứng gây ra rậm lông, tăng cân...

Tác hại

• Vô sinh: Tắc kinh kéo dài sẽ dẫn đến nguy cơ vô sinh rất cao nếu không được điều trị.
• Tâm sinh lý bị ảnh hưởng: sự hoạt động không ổn định của tuyến yên có thể tác động đến thần kinh của người bệnh và khiến họ thường xuyên rơi vào trạng thái lo lắng, trầm cảm, sợ hãi... 
• Các biến chứng nguy hiểm: Tắc kinh kéo dài gây rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, dễ bị béo phì, tiểu đường...

Cách chữa tắc kinh nguyệt đơn giản tại nhà 

Bài thuốc từ dược liệu dân gian

Bài thuốc từ bột quế là cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà phổ biến

Bài thuốc từ bột quế

Quế có tính ấm, vị cay ngọt, có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giảm đau và cầm máu hiệu quả nên thường được dùng trong các bài thuốc điều kinh. Tác dụng nâng cao sức đề kháng và điều hòa khí huyết tốt hơn khi kết hợp quế với các vị thuốc bổ khí dưỡng huyết.

Bạn có thể pha quế với nước ấm, trà hoặc sữa để uống hoặc chế biến kèm các món ăn để chữa tắc kinh nguyệt tại nhà rất tốt. Lưu ý khi dùng bột quế để pha làm nước uống, bạn không dùng quá 3 - 6g bột quế/ngày và chỉ nên uống mỗi ngày 3 lần vì quế có tính nóng, không tốt cho hệ tiêu hóa.

Bài thuốc ngải cứu

Theo y học cổ truyền, ngải cứu có vị đắng, tính ấm, ôn kinh và chỉ huyết tốt nên thường được dùng như một cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà. Để chữa tắc kinh nguyệt, bạn dùng ngải cứu tươi hoặc lấy 4 - 8g ngải cứu đã được sao đen nấu nước uống trong ngày. Ngoài ra, bạn có thể dùng ngải cứu mỗi tuần 2-3 lần bằng cách chế biến thành các món ăn khác nhau.

Các bài thuốc khác

Ích mẫu là loại thảo dược có tác dụng giảm đau bụng kinh, giúp điều hòa kinh nguyệt.

Hoa râm bụt được dùng điều hòa kinh nguyệt bằng cách sắc vỏ cây râm bụt uống cùng lá huyết dụ, trong vòng một tháng sẽ có kết quả.

Hoa hồng có tác dụng chữa tắc kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Cách làm: Dùng cánh hoa phơi khô, sắc thuốc uống.

Chữa tắc kinh do tâm lý 

Hệ trục não bộ, tuyến yên và buồng trứng có thể bị tác động do lo lắng, căng thẳng quá mức từ đó sinh ra hiện tượng tắc kinh, vô kinh. Vì thế, người bệnh chỉ cần thư giãn tinh thần thật thoải mái, tránh làm việc quá sức, dần dần kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường. Ngoài ra, chị em cũng có thể thực hiện các cách sau để chữa bệnh do tâm lý: Ngồi thiền hoặc tập hít thở sâu, tránh thức khuya liên tục, giải tỏa tâm lý bằng cách trò chuyện nhiều hơn, suy nghĩ tích cực. Duy trì tinh thần thoải mái là cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà hiệu quả, hạn chế các tình trạng chậm kinh, kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày,...

Ngồi thiền có thể chữa tắc kinh nguyệt do yếu tố tâm lý

Chữa tắc kinh từ chế độ ăn uống

Chị em nên bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh tắc kinh:

• Gừng: Thực phẩm này giúp làm ấm bụng, cải thiện những cơn đau trong kỳ kinh nguyệt. Để chữa tắc kinh, chị em chỉ có thể uống trà gừng, dùng gừng làm gia vị nấu ăn hàng ngày.
• Đu đủ ương: Đây là thực phẩm có tác dụng tăng lưu lượng máu đến tử cung, nhờ đó chữa tắc kinh hiệu quả.
• Nghệ: Gia vị này giúp cân bằng nội tiết, lưu thông máu và giúp điều hòa kinh nguyệt.
• Nha đam: Nếu tìm cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà, bạn hãy dùng nha đam. Đây là loại cây có tác dụng điều hòa các hormone nữ. Uống một cốc nước ép nha đam mỗi ngày giúp kiểm soát được cân nặng lại vừa điều hòa kinh nguyệt đều đặn.
• Đường thốt nốt: Vì giàu chất sắt, thực phẩm này rất tốt để chữa tắc kinh nguyệt.
• Nho: Đây cũng là loại trái cây giàu chất sắt, giúp chữa tắc kinh do thiếu máu.
• Mướp đắng: Uống 2 cốc nước ép mướp đắng mỗi ngày để cải thiện tình trạng tắc kinh nhanh chóng.
• Các loại rau mùi: Nước ép rau mùi có tác dụng điều tiết hormone, giảm đau bụng khi hành kinh và cải thiện tình trạng tắc kinh.
• Cà rốt: Thực phẩm này được dùng để chữa tắc kinh mang hiệu quả cao.

Bên trên là tổng hợp các cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà hiệu quả cho các chị em. Hãy áp dụng để điều hoà kinh nguyệt và duy trì sức khoẻ sinh sản một cách tốt nhất nhé. 

Quỳnh Trang

Nguồn tham khảo: Tổng hợp