Một số biện pháp cải thiện tình trạng viêm họng tại nhà

Vào những ngày thời tiết giao mùa, khí hậu thay đổi đột ngột, cơ thể chưa kịp thích nghi với nhiệt độ hiện tại nên rất dễ phát sinh nhiều bệnh về đường hô hấp. Trong đó, phổ biến nhất là bệnh viêm họng. Tuy rằng bệnh sẽ tự khỏi sau 7 ngày, nhưng trong thời gian đó sẽ gây ra nhiều khó chịu cho cơ thể. Để rút ngắn thời gian lành bệnh, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau đây.

Tìm hiểu về bệnh viêm họng

Viêm họng là tình trạng vùng niêm mạc họng bị viêm nhiễm kết hợp cùng viêm amidan. Đây là một căn bệnh về đường hô hấp trên có thể gặp ở người lớn và trẻ nhỏ. Người trưởng thành khi bị mắc bệnh viêm họng sẽ có những dấu hiệu như sốt cao từ 39 độ C đến 40 độ C, xung quanh vùng cổ họng đau rát, khô khan, kèm theo ho. Đối với các bé nhỏ, khi bị viêm họng trẻ sẽ bị sốt cao, sổ mũi, nghẹt mũi, ho nhiều,... Trẻ sơ sinh sẽ chán ăn, bỏ bú, quấy khóc vào ban đêm.

Viêm họng là tình trạng vùng niêm mạc họng bị viêm nhiễm kết hợp cùng viêm amidan. 

Tuy viêm họng không phải là bệnh lý nguy hiểm, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị sớm thì sẽ dễ dẫn đến nhiều bệnh khác nghiêm trọng hơn như viêm phổi cấp tính, nhiễm trùng đường hô hấp, viêm phế quản,...

Một số biện pháp cải thiện tình trạng viêm họng tại nhà

Đối với một số trường hợp bệnh khởi phát nhẹ, không cần phải uống thuốc kháng sinh, bạn có thể áp dụng những phương pháp sau để cải thiện tình trạng viêm họng:

Súc miệng với nước muối pha loãng

Tuy rằng nước muối không có hiệu quả giảm đau nhanh như các loại thuốc tây kê đơn, nhưng muối có tính sát khuẩn, có thể loại bỏ virus, vi khuẩn có hại tồn tại trong vòm họng. Nước muối pha loãng còn có khả năng làm loãng chất nhầy. Bạn có thể mua nước muối sinh lý ở các nhà thuốc tây, hoặc có thể pha nước muối loãng tại nhà. 

Công thức pha nước muối rất đơn giản, bạn cho 1 muỗng cà phê muối vào 300ml nước ấm 40 độ C. Sau đó khuấy đều lên cho đến khi tinh thể muối tan hoàn toàn. Tiếp theo, bạn súc miệng bằng nước muối 1 đến 2 lần. Ở lần thứ 3, bạn ngậm nước muối khoảng 5 phút trong khoang miệng để loại bỏ virus, vi khuẩn tích tụ. Chỉ cần duy trì thực hiện 2 đến 3 lần/ngày, các triệu chứng viêm họng sẽ giảm đi rõ rệt.

Ngậm mật ong

Mật ong được ví giống như một loại thuốc kháng sinh tự nhiên, giúp giảm ho, viêm họng hiệu quả. Các thành phần chứa trong mật ong có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau hiệu quả. Ngoài ra, mật ong còn có thể ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng do virus gây ra, trong đó có viêm họng.

Ngậm hoặc uống trà mật ong giúp giảm ho, giảm đau và ngứa ngáy khó chịu ở vùng họng.

Để khắc phục bệnh viêm họng bằng mật ong, người bệnh có thể áp dụng bằng nhiều cách. Họ có thể ngậm trực tiếp mật ong để giảm đau, ngứa ngáy ở vùng họng, pha vào trà ấm để uống, hoặc kết hợp với các dược liệu khác như gừng, quế, tắc, lê,... để tăng hiệu quả. 

Uống nước củ cải trắng

Có thể nói rằng, củ cải trắng được so sánh giống như "nhân sâm mùa đông" vì các công dụng của nó đối với sức khỏe. Củ cải trắng có vị ngọt, tính bình, hơi cay nhẹ, có hiệu quả trong việc trị ho, tiêu đờm, lọc gan thận, hỗ trợ điều trị các bệnh về tiêu hóa. Vì thế, bạn có thể kết hợp nấu nước củ cải trắng với mật ong hoặc đường phèn để giảm sự khó chịu khi bị viêm họng.

Cách thực hiện rất đơn giản: Đầu tiên, bạn chuẩn bị 2 củ cải trắng, 1 ít mật ong hoặc đường phèn. Bạn đem củ cải trắng gọi vỏ, rửa sạch sẽ và cắt thành sợi. Tiếp theo, bạn cho đường phèn hoặc mật ong vào trộn đều với củ cải trắng đã cắt sợi trước đó. Sau đó, đem cho vào hũ đậy kín để qua đêm. Hôm sau, bạn chắt lấy phần nước để uống. Thực hiện đều đặn vài ngày, các cơn ho, ngứa họng sẽ giảm bớt.

Sử dụng sản phẩm xịt họng sinh học

Bên cạnh các biện pháp cải thiện tình trạng viêm họng tại nhà kể trên, bạn có thể chủ động phòng ngừa bệnh bằng cách sử dụng xịt họng sinh học Bd Ferm Bio Spray để ngăn chặn virus, vi khuẩn có hại tấn công vòm họng, khoang miệng. Sản phẩm có xuất xứ bởi thương hiệu đến từ Hàn Quốc. Công dụng của bình xịt họng Bd Ferm Bio Spray là giảm khô vùng mũi và miệng, tăng cường hệ thống miễn dịch cho hệ hô hấp, đồng thời hạn chế vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể qua đường mũi, họng, mặt, tay chân,...

Bd Ferm Bio Spray giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây viêm nhiễm đường hô hấp trên.

Đồng thời, một trong các nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh viêm họng là do không khí khô hanh. Vì vậy, để ngăn bệnh tiến triển nặng hơn, bạn có thể trang bị máy tạo độ ẩm cho phòng làm việc, phòng ngủ, phòng khách,... Thiết bị này sẽ giữ cho không khí duy trì độ ẩm, giảm khô họng và ngứa ngáy, khó chịu khi bị bệnh.

Trên đây là một số biện pháp cải thiện tình trạng viêm họng đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Hy vọng rằng qua các nội dung thông tin cung cấp trong bài sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là vào lúc thời tiết giao mùa như hiện nay.

Bảo Vân

Nguồn tham khảo: Tổng Hợp