Nghẹt mũi bấm huyệt nào? Liệu phương pháp này có hiệu quả không?

Ngạt mũi là một khó chịu phổ biến. Một số người nhận thấy rằng gây áp lực lên các điểm áp lực trong xoang sẽ giúp thở dễ dàng hơn. Trong y học cổ truyền có một phương pháp gọi là bấm huyệt. Vậy nghẹt mũi bấm huyệt nào? Hiệu quả của liệu pháp này như thế nào? Mời các bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Nghẹt mũi bấm huyệt có hiệu quả?

Sử dụng thuốc nhỏ mũi hoặc thuốc chống viêm có thể giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng nghẹt mũi. Nhưng chúng có thể đi kèm với một số tác dụng phụ như buồn ngủ cản trở công việc và sinh hoạt nên được hạn chế sử dụng, đặc biệt là khi nghẹt mũi mãn tính. 

Ngược lại, bấm huyệt có thể chữa nghẹt mũi hiệu quả mà không để lại tác dụng phụ nào. Bấm huyệt giúp khai thông các kinh lạc bị tắc nghẽn trong cơ thể để dẫn khí lưu thông. Các huyệt đạo này thường liên quan đến các cơ quan trong cơ thể. Bấm huyệt có thể giúp lưu thông máu, tăng lưu lượng máu đến các bộ phận giúp cơ thể khỏi bệnh nhanh hơn.

Các huyệt chữa nghẹt mũi, sổ mũi tập trung vào nhiều điểm trên khuôn mặt. Bạn nên xoa bóp những điểm này để giảm dần cảm giác khó chịu. Vậy bấm huyệt nào và bấm như thế nào cho đúng thì bạn theo dõi phần dưới nhé.

Bạn không cần đến bác sĩ hoặc chuyên gia bấm huyệt mà có thể tự thực hiện tại nhà. Cách bấm huyệt đúng giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng nghẹt mũi.

Nghẹt mũi gây cảm giác khó chịu nên người bệnh có thể bấm huyệt để giảm triệu chứng

Nghẹt mũi bấm huyệt nào?

Huyệt ấn đường

Bấm huyệt ấn đường có tác dụng giải phong nhiệt, thanh nhiệt, an định thần trí. Trong điều trị Đông y, bấm huyệt ấn đường được dùng để chữa đau đầu, an thần, thông mũi. Ngoài ra bấm huyệt ấn đường cũng có thể được sử dụng để điều trị cảm lạnh thông thường.

Điểm ấn huyệt nằm chính giữa hai lông mày. Khi bấm huyệt, bạn có thể dùng thêm dầu gió vào các vị trí bấm huyệt, sau đó dùng ngón tay ấn mạnh khoảng 3 phút và lặp lại có thể giúp giảm khó chịu, nghẹt mũi.

Huyệt ấn đườngchữa đau đầu, an thần, thông mũi

Huyệt toàn trúc

Thực hiện bấm huyệt toàn trúc giúp thoát khỏi tình trạng nghẹt mũi khó chịu một cách nhanh chóng. Day điểm ngay dưới đầu lông mày khoảng 2 - 3 lần/ngày bạn sẽ cảm nhận các triệu chứng thuyên giảm nhanh chóng. 

Huyệt nghinh hương

Đầu nghinh hương có tác dụng thông khí, tán phong nhiệt có tác dụng chữa các bệnh về mũi, phù mặt, liệt mặt do liệt dây thần kinh số VII. Huyệt nghinh hương nằm bên cánh mũi, nếp gấp rãnh mũi và má và cách cánh mũi khoảng 0.8 cm.

Để thực hiện bấm huyệt, dùng ngón tay cái ấn vuông góc vào huyệt khoảng 1 - 3 phút và làm cả hai bên. Bạn có thể bấm huyệt nghinh hương khoảng 1 - 2 lần/ngày. Sau khi bấm huyệt, bạn có thể bôi thêm dầu nóng vào huyệt này để tăng hiệu quả.

Huyệt quyền liêu

Bấm huyệt nằm trên dái tai, ấn huyệt có tác dụng giúp mũi giảm viêm, hết nghẹt mũi nhanh hơn. Bạn nên massage mỗi bên từ 5 đến 10 phút để mũi nhanh hết chảy. 

Huyệt ế phong

Huyệt ế phong nằm sau dái tai. Bằng cách ấn huyệt ế phong giúp mũi giảm viêm và nhanh chóng loại bỏ tình trạng nghẹt mũi. Bạn có thể ấn huyệt này từ 5 - 10 phút cho mỗi bên mũi.

Huyệt hợp cốc

Huyệt hợp cốc nằm ở giữa rãnh giao nhau của ngón cái và ngón trỏ. Để xác định chính xác huyệt này, bạn cần mở rộng hai ngón tay và ấn vào vùng lõm giữa hai ngón tay, chỗ lõm sâu với xương nối chính.

Huyệt hợp cốc có tác dụng thông kinh, tán phong nhiệt, chữa các bệnh liên quan đến cảm lạnh, nhức đầu, ngạt mũi, sổ mũi. Ưu điểm của huyệt hợp cốc là vị trí dễ dàng thực hiện. Bạn có thể dùng tay còn lại ấn vào huyệt tay kia trong khoảng 2 giây thả ra rồi mới tiếp tục. Bạn nên thực hiện từ 2 - 3 lần/ngày. 

Ngoài ra, bấm huyệt thường xuyên có thể giúp kích thích hệ thống miễn dịch. Lưu ý khi bấm huyệt này cần ấn mạnh tay cho đến khi tê sẽ đạt yêu cầu.

Huyệt hợp cốc

Huyệt quyền liêu

Huyệt quyền liêu nằm ở dưới gò má hai bên. Xoa bóp nhẹ nhàng ở vị trí này trong khoảng 5 phút có thể mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và giảm nghẹt mũi.

Những lưu ý khi tự bấm huyệt tại nhà

Thực hiện bấm huyệt chữa nghẹt mũi tại nhà khá đơn giản. Mọi người có thể tự làm hoặc nhờ người khác làm. Lưu ý nên bấm huyệt cho đến khi có cảm giác đau sau đó day vài phút cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái hơn. Trong trường hợp mắc các bệnh da liễu, có tổn thương da trên bề mặt da của các huyệt thì không nên thực hiện bấm huyệt. Ví dụ như mọc mụn nước, nhiễm trùng da,...

Trên đây là thông tin về nghẹt mũi bấm huyệt nào? Và bấm huyệt chữa nghẹt mũi có hiệu quả không? Và để hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe cũng như các triệu chứng của mình, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám đầy đủ, hiểu rõ nguyên nhân và cơ chế của nghẹt mũi. Những hướng dẫn điều trị cụ thể được đưa ra phù hợp và đúng với trạng thái của cơ thể bạn. 

Cao Hiếu

Nguồn tham khảo: Tổng hợp