Người bị thoát vị đĩa đệm có nên uống canxi hay không?

Thoát vị đĩa đệm là một trong vấn đề xương khớp phổ biến hiện nay. Tìm hiểu thoát vị đĩa đệm có nên uống canxi không sẽ giúp người bệnh có kế hoạch bổ sung thích hợp mà không gặp phải tác dụng phụ nguy hiểm nào.

Tìm hiểu về bệnh thoát vị đĩa đệm?

Trước khi giải đáp thắc mắc "bị thoát vị đĩa đệm có nên uống canxi không?", cùng tìm hiểu đôi nét về bệnh lý này.

Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng đĩa đệm lệch khỏi vị trí cơ bản bên trong đốt sống. Bệnh xuất hiện phổ biến ở độ tuổi trưởng thành, đặc biệt là những người làm việc nặng nhọc, người có cân nặng quá tải so với cấu trúc đốt sống hay người làm việc trong môi trường văn phòng. Thoát vị đĩa đệm thường xảy ra sau các tác nhân sang chấn hoặc là kết quả của quá trình lão hóa hay trên nền đĩa đệm bị nứt, rách.

Thoát vị đĩa đệm có nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng, triệu chứng bệnh phụ thuộc vào vị trí đĩa đệm bị lệch trên cột sống và thường bao gồm: Đau lưng, đau cổ, nhức đầu, mệt mỏi, tê liệt, ngứa ran hay thay đổi trong việc tiểu tiện và đại tiện. Nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể dẫn đến thoái hóa cột sống và về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến vận động, sinh hoạt của bệnh nhân.

Bị thoát vị đĩa đệm có nên uống canxi không?

Người bị thoát vị đĩa đệm có nên uống canxi là thắc mắc thường gặp của người bệnh. Theo nghiên cứu, việc thiếu hụt canxi là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ tổn thương cột sống và thoát vị đĩa đệm. Không bổ sung đủ lượng canxi cơ thể cần cùng lối sống thiếu khoa học hoặc công việc có tính chất nặng nhọc sẽ góp phần hình thành các triệu chứng thoát vị đĩa đệm.

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khẳng định việc bổ sung canxi sẽ hỗ trợ khá hiệu quả việc điều trị thoát vị đĩa đệm. Bổ sung canxi vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò như một phương thức điều trị bảo tồn, tăng cường sức chịu đựng, phục hồi các tổn thương của cột sống và ngăn ngừa triệu chứng tái phát. Cung cấp đủ canxi cho người bệnh thoát vị đĩa đệm giai đoạn cấp tính hay mãn tính còn có thể ngăn cản các cơn đau mỏi hiệu quả.

Canxi dạng thuốc bổ là hình thức bổ sung canxi dạng uống đáp ứng một cách nhanh chóng lượng canxi cơ thể cần trong ngày. Tuy nhiên, uống canxi sai cách cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Vì vậy, chế độ bổ sung gián tiếp canxi qua các thực phẩm vẫn được khuyến khích ưu tiên và việc uống canxi chỉ thật sự cần thiết khi người bệnh không đáp ứng đủ nguồn canxi qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Cách bổ sung canxi cho người thoát vị đĩa đệm

Sau khi thăm khám, tùy thuộc chỉ số canxi và tình trạng sức khỏe của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ chỉ định hình thức bổ sung phù hợp. Dưới đây là một số cách bổ sung canxi cho người bị thoát vị đĩa đệm bạn có thể tham khảo:

Thông qua chế độ ăn uống

Bổ sung canxi thông qua chế độ ăn uống lựa chọn đầu tiên, phổ biến và an toàn cho người bị thoát vị đĩa đệm. Cơ thể người không thể tạo ra canxi nhưng có thể hấp thụ khoáng chất này thông qua thực phẩm. Do đó người bệnh có thể tăng cường lượng canxi cho cơ thể bằng cách sử dụng các thực phẩm như:

• Sữa và các chế phẩm từ sữa.
• Rau và nước ép trái cây.
• Thực phẩm giàu protein như: Đậu phụ, sữa đậu nành, cá mòi đóng hộp có xương…
• Các loại hạt như: Hạnh nhân, hạt chia, hạt vừng, hạt é…
• Trà xanh.

Thực phẩm bổ sung

Trong trường hợp bổ sung canxi qua chế độ ăn uống không có hiệu quả, người bệnh có thể trao đổi với bác sĩ để được chỉ định sử dụng các sản phẩm chức năng bổ sung canxi phù hợp. Thông thường, bệnh nhân sẽ được chỉ định một trong 4 loại sau:

• Calcium Carbonate (40% Canxi nguyên tố);
• Calcium Citrate (21% Canxi nguyên tố);
• Calcium Gluconate (9% Canxi nguyên tố);
• Calcium Lactate (13% Canxi nguyên tố).

Trong đó, canxi dưới dạng Carbonate và Citrate là hai dạng bổ sung chính.

Lưu ý khi sử dụng canxi cho người thoát vị đĩa đệm

Khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung canxi, để tăng cường hiệu quả và ngăn ngừa các rủi ro liên quan, người bệnh thoát vị đĩa đệm cần lưu ý:

• Viên uống bổ sung canxi là thực phẩm bổ sung, không thể thay thế thuốc chữa bệnh cũng như chỉ định của bác sĩ.
• Để tránh tình trạng thừa canxi và tích tụ sỏi canxi trong cơ thể cần sử dụng viên uống canxi theo hướng dẫn của trên bao bì hoặc chỉ định của bác sĩ, không sử dụng quá liều.
• Thai phụ, người mắc bệnh lý nội khoa và các vấn đề sức khỏe khác nên trao đổi kỹ với bác sĩ trước khi sử dụng viên bổ sung canxi.
• Nếu gặp các tác dụng phụ khi dùng viên bổ sung canxi như: Chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi hoặc tiêu chảy, người bệnh nên ngừng sử dụng và thông báo ngay với bác sĩ để được hướng dẫn xử trí.
• Để tránh các tác dụng phụ không mong muốn, không sử dụng kết hợp viên bổ sung canxi với các loại thực phẩm chức năng khác.
• Buổi sáng, sau khi ăn ít nhất 1 giờ là thời điểm uống canxi tốt nhất.
• Không uống canxi cùng với rượu bia, nước có gas vì chúng có thể làm giảm tác dụng của canxi.
• Trừ magie, không uống canxi đồng thời các chất khác như: Kẽm, đồng, sắt để tránh ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi.

Hiện nay, người bệnh thoát vị đĩa đệm có xu hướng lựa chọn sử dụng dòng sản phẩm thảo dược đã được kiểm chứng, nghiên cứu lâm sàng về hiệu quả và độ an toàn. Đi đầu trong số đó là thực phẩm chức năng Cốt Thoái Vương. Các nguyên tố canxi, magie cùng những vitamin cần thiết trong sản phẩm này sẽ giúp phục hồi, tăng cường độ chắc khỏe và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.

Một sản phẩm vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất, khoáng chất cho cấu trúc xương và cột sống vừa có thể hoạt huyết, hóa ứ, giảm đau nhức và sưng phù, có tính chống oxy hóa như Cốt Thoái Vương là lựa chọn thay thế các liệu pháp chỉ bổ sung canxi đơn thuần.

Vậy là bạn đã biết "người bị thoát vị đĩa đệm có nên uống canxi hay không?" rồi. Để tăng cường sức khỏe xương khớp và phòng ngừa các biến chứng khi mắc thoát vị đĩa đệm, bổ sung canxi là điều cần thiết. Tuy nhiên, người bệnh cần trao đổi với bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn phù hợp nhất.

Xem thêm: Người bị thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì là tốt nhất?