Nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc Telogen

Tình trạng rụng tóc Telogen khiến cho tóc rụng nhiều hơn bình thường. Kết quả là, bạn có thể thấy tóc rụng một cách đột ngột và trên nhiều vùng da đầu làm tóc mỏng đi đáng kể, đặc biệt trong các trường hợp nghiêm trọng.

Tình trạng rụng tóc Telogen là gì?

Rụng tóc Telogen (Telogen effluvium – TE) là một dạng phổ biến thứ hai được các bác sĩ da liễu chẩn đoán. Tình trạng này xảy ra khi có sự thay đổi về số lượng các nang tóc đang phát triển thành tóc.

Thông thường, các nang tóc trên da đầu không liên tục tạo ra tóc. Chúng có một chu kỳ phát triển kéo dài khoảng 2 năm hoặc hơn, sau đó chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi trong tối đa 2 tháng trước khi bắt đầu mọc lại sợi tóc mới. Đối với người có da đầu khỏe mạnh, khoảng 80 – 90% các nang tóc đang phát triển bình thường thành tóc trong giai đoạn này, được gọi là giai đoạn Anagen. Trong khi đó, khoảng 10 – 20% các nang tóc ở trạng thái nghỉ ngơi (Telogen), nghĩa là chúng không tạo ra bất kỳ sợi tóc nào.

Nếu số lượng nang tóc tạo ra tóc giảm đáng kể trong giai đoạn nghỉ ngơi (Telogen), sẽ có nhiều nang tóc không hoạt động hơn. Điều này có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc Telogen (TE).

Rụng tóc Telogen thường biểu hiện với một lớp tóc mỏng trên da đầu. Nó có thể trở nên nghiêm trọng hơn ở một số vùng phần tóc ở đỉnh đầu có xu hướng mỏng hơn so với phần tóc ở hai bên hoặc phía sau.

Các sợi tóc rụng thường là sợi Telogen, có thể được nhận biết bằng việc nhìn vào những bầu nhỏ chứa chất sừng ở đầu rễ tóc. Dù các khối u sừng có sắc tố hay không có sắc tố, những sợi tóc này vẫn là sợi Telogen điển hình.

Biểu hiện của tình trạng rụng tóc Telogen

Ban đầu, chứng rụng tóc Telogen (Telogen effluvium) thường bắt đầu dưới dạng tóc mỏng xuất hiện ở một số khu vực cụ thể hoặc trên toàn bộ da đầu. Thường thì phần đỉnh của đầu là vùng bị ảnh hưởng nhiều nhất. Rất hiếm khi TE gây ra việc tóc rụng toàn bộ hoặc kéo lui về phía sau gáy.

Mặc dù những người mắc chứng rụng tóc Telogen (TE) không mất hết tóc trên da đầu, nhưng lượng tóc có thể giảm đáng kể trong các trường hợp nghiêm trọng. Đối với những trường hợp TE nặng, tình trạng này có thể lan rộng ra các vùng khác ngoài da đầu, như vùng mu hoặc lông mày.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc Telogen

Rụng tóc Telogen (Telogen effluvium) có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

Môi trường

Những vấn đề về sức khỏe như mất máu, tai nạn giao thông, hoặc phẫu thuật có thể gây ra chứng rụng tóc Telogen. Sự tiếp xúc với các chất hóa học độc hại và kim loại nặng cũng được xem là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này. "Sốc" từ các thay đổi trong môi trường có thể khiến cho nang tóc chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi và ngừng phát triển. Khi môi trường ổn định lại, tóc thường sẽ mọc trở lại một cách tự nhiên.

Nội tiết tố

Sự biến động đột ngột trong hormone cũng có thể làm rụng tóc Telogen (TE). Sự thay đổi của hormone trong cơ thể được coi là một nguyên nhân chính khiến cho nang tóc chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi kéo dài. Nếu TE xảy ra trong thời kỳ mang thai, tóc thường sẽ phục hồi lại sau khoảng 6 tháng đến một năm sau khi sinh con.

Sử dụng thuốc hoặc điều trị bệnh

Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai hoặc thuốc hạ huyết áp có thể gây rụng tóc Telogen. Trước khi bắt đầu sử dụng một loại thuốc mới, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để xác định liệu nó có thể gây TE không hoặc đề xuất một loại thuốc khác phù hợp hơn.

Tiêm chủng và phẫu thuật

Tiêm chủng hoặc một số loại phẫu thuật cũng có thể gây "sốc" cho nang tóc và đưa chúng vào trạng thái nghỉ ngơi. Tuy nhiên, tóc thường sẽ mọc trở lại bình thường trong vài tháng sau đó.

Chế độ ăn uống

Có nghiên cứu cho rằng việc thiếu hụt vitamin và chất dinh dưỡng như Vitamin B6, Vitamin B12, Kẽm, và Sắt có thể góp phần vào việc gây ra TE. Vì vậy, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối. Hãy tránh ăn kiêng quá mức vì điều này có thể gây rụng tóc Telogen.

Phương pháp điều trị tình trạng rụng tóc Telogen

Việc sử dụng các loại thuốc không kê đơn (OTC) có thể là một trong những phương pháp hữu ích trong việc điều trị chứng rụng tóc Telogen, tuy nhiên, cách tiếp cận tốt nhất vẫn là xác định và khắc phục nguyên nhân gốc của vấn đề, bao gồm môi trường, tình trạng nội tiết tố, hoặc các thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn.

Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn điều trị hiệu quả chứng rụng tóc Telogen:

Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh

Tình trạng thiếu hụt vitamin và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Việc tham khảo ý kiến của bác sĩ để xác định liệu bạn cần bổ sung thêm vitamin D, sắt, kẽm hay không là cực kỳ quan trọng. Một chế độ ăn uống cân bằng cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và hỗ trợ sự phát triển của tóc.

Chăm sóc tóc đúng cách

Trong quá trình mắc chứng rụng tóc Telogen, bạn cần cực kỳ nhẹ nhàng khi chăm sóc tóc. Tránh việc ép tóc, sấy tóc hoặc uốn tóc để giảm thiểu tổn thương cho tóc trong thời gian tình trạng TE của bạn được điều trị. Việc thường xuyên uốn nhuộm tóc trong khi đang trong giai đoạn TE có thể gây tổn thương và ức chế sự phát triển của tóc.

Sử dụng các sản phẩm OTC

Các loại thuốc không kê đơn có thể hỗ trợ quá trình mọc tóc trở lại, ví dụ như Minoxidil 5% - một sản phẩm bôi ngoài da mỗi ngày. Loại thuốc này hoạt động bằng cách kéo dài giai đoạn Anagen của nang tóc, từ đó kích thích sự phát triển của tóc.

Thư giãn

Nếu căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây ra rụng tóc Telogen của bạn, việc kiểm soát và giảm căng thẳng có thể cải thiện tình trạng sức khỏe của tóc. Thiền định, yoga hoặc các hoạt động thể chất có thể giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng.

Hy vọng qua nội dung bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc Telogen. Từ việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn và bác sĩ chuyên khoa xác định được phương pháp điều trị hiệu quả cho tình trạng rụng tóc của mình.

Xem thêm: Gợi ý 5 tinh chất giúp phục hồi và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe