Nguyên nhân đau mỏi 2 khớp vai thường gặp?

Đau 2 khớp vai là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải. Khớp vai có phạm vi chuyển động rộng và linh hoạt. Đây cũng là vị trí có mối quan hệ chặt chẽ với cái bộ phận khác. Vì vậy, đau mỏi 2 khớp vài sẽ khiến khả năng cử động của tay bị cản trở và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Tổng quan về tình trạng đau mỏi 2 khớp vai

Cấu tạo khớp vai

Khớp vai được hình thành từ ba xương chính gồm xương đòn, xương cánh tay và xương bả vai. Đồng thời được hỗ trợ đắc lực từ mạng lưới mô mềm gồm dây chằng, gân, bao hoạt dịch và đặc biệt là nhóp cơ chóp xoay. Vì thế nên, khớp vai trở thành một trong những khớp di động nhiều nhất và lớn nhất cơ thể.

Khớp vai được hình thành từ ba xương chính gồm xương đòn, xương cánh tay và xương bả vai

Do phạm vi hoạt động rộng và cường độ hoạt động cao nên đau 2 khớp vai là tình trạng phổ biến. Vai bị đau là do khớp vai bị tổn thương, hiếm khi liên quan đến cột sống cổ như nhiều người vẫn nghĩ. Tình trạng này thường xảy ra ở nữ giới nhiều hơn so với nam giới.

Biểu hiện của những cơn đau 2 khớp vai

Dù bạn bị đau vai trái, đau vai phải hay đau mỏi 2 khớp vai do nguyên nhân gì đi nữa, thì bạn vẫn sẽ cảm nhận cơn đau một các rõ ràng qua các biểu hiện:

• Cơn đau từ khớp vai lan từ từ ra mặt ngoài của xương cánh tay. Cơn đau thường không lan đến phần cổ và cũng không lan tới bàn tay.
• Cơn đau thường xảy ra và dữ dội vào ban đêm.
• Mức độ đau sẽ tăng mạnh khi bạn nằm nghiêng hoặc khi khuân vác đồ nặng.
• Lực của cánh tay yếu đi rõ rệt. Bạn không thể xách hoặc giữ đồ vật lâu hơn 1 phút.

Nguyên nhân gây đau 2 khớp vai thường gặp

Khớp vai rất dễ bị đau mỏi vì giới hạn hoạt độn rộng và tần suất cử động cao. Có rất nhiều nguyên nhân gây đau 2 khớp vai, bao gồm cả nguyên nhân xuất phát từ bên trong cấu trúc khớp vai và tác động bên ngoài. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:

Thoái hóa khớp vai

Khi con người càng già đi, lớp sụn càng bị mài mòn làm cho các đầu xương lộ ra ngoài. Khi các đầu xương cọ xát vào nhau lúc các khớp cử động sẽ gây đau 2 khớp vai. Lâu ngày, các đầu xương cũng bị hư hỏng. Khi cả sụn và các đầu xương đều không còn nguyên vẹn sẽ dẫn đến thoái hóa khớp vai.

Đây là bệnh mãn tính nên cần điều trị bảo tồn để kịp thời làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Bên cạnh việc tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ, người bị thoái hóa khớp vai có thể chủ động bổ sung những dưỡng chất thiên nhiên có tác dụng ức chế các yếu tố tiền viêm như collagen peptide, collagen type 2, turmeric root,... Việc này sẽ giúp bảo vệ và tái tạo sụn, xương dưới sụn cũng như nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe.

Khi cả sụn và các đầu xương đều bị tổn thương sẽ dẫn đến thoái hóa khớp vai

Viêm quanh khớp vai thể đông cứng

Frozen Shoulder hay viêm quanh khớp vai thể đông cứng là khái niệm dùng để chỉ tình tạng dày lên của các mô quanh khớp vai. Điều này khiến cho khớp không có đủ không gian cần thiết để cử động hay xoay chuyển. Căn bệnh này có các triệu chứng đặc trưng như sưng, đau và căng cứng khớp. Dẫn đến biên độ vận động khớp vai bị giảm và cản trở hoạt động của cánh tay.

Rách nhóm cơ chóp xoay

Cơ chóp xoay là nhóm cơ bám vào chỏm xương cánh tay, có tác dụng giúp chúng ta xoay vai trong không gian ba chiều. Bình thường, túi nhớt bôi trơn sẽ giúp khớp vai hoạt động trơn tru. Tuy nhiên, khi bao hoạt dịch bị xơ hóa  làm do cơ chóp xoay bị kẹt lại giữa xương mỏm cùng vai. Từ đó gây ra bệnh cấn dưới mỏm cùng vai hay vôi hóa gân chóp xương dẫn đến đau 2 khớp vai dữ dội.

Trật khớp vai

Trật khớp vai là một loại chấn thương điển hình. Chấn thương xảy ra khi chỏm xương cánh tay bị trượt ra khỏi ổ đảo. Bạn có thể bị trật khớp toàn phần hoặc trật khớp bán phần. 

Bên cạnh những cơn đau ê ẩm, khi bị trật khớp vai bạn sẽ cảm thấy không thể giữ vừng khi nâng tay lên hoặc đưa tay ra xa. Nếu bị trật khớp nhiều lần có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp.

Điều trị chứng đau mỏi 2 khớp vai như thế nào?

Nhiệt trị liệu - Chườm lạnh và chườm nóng

Nhiệt trị liệu giúp giảm đau và thư giãn vùng khớp bị tổn thương

Chườm lạnh là phương pháp giảm đau quen thuộc đối với các trường hợp đau nhức xương khớp. Nhiệt độ lạnh có tác dụng làm giảm đau nhanh chóng. Bên cạnh đó, chườm nóng sẽ giúp thư giãn các bó cơ đang bị co thát và giải tỏa cơn đau.

Mỗi lần dùng phương pháp nhiệt trị liệu, bạn chỉ nên thực hiện khoảng 15-20 phút. Nếu bị đau 2 khớp vai kèm sưng tấy thì bạn tuyệt đối không được chườm nóng. Bởi vì hơi nóng sẽ làm tăng lượng máu đến vết thương và khiến bả vai sưng lớn hơn.

Dùng thuốc giảm đau, kháng viêm

Thuốc giảm đau, kháng viêm không thể điều trị tận gốc nguyên nhân nhưng sẽ giúp bạn giảm đau mỏi 2 khớp vai nhanh nhất. Tuy nhiên bạn cần lưu ý, không được dùng thuốc giảm đau lâu ngày. Bởi vì nó sẽ gây ra các tác dụng phụ như viêm dạ dày, phù nề, tích nước,... Vì vậy, cần dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Phẫu thuật

Việc chỉ định phẫu thuật để điều trị đau 2 khớp vai khá hiếm. Chỉ khi nào bị thoái hóa nghiêm trọng, không còn khả năng cử động 2 khớp vai hoặc trường hợp trật khớp vai toàn phần thì bác sĩ mới tiến hành phẫu thuật để chỉnh khớp.

Tùy vào mức độ tổn thương khớp vai mà bạn có thể mất các khoảng thời gian khác nhau để cơn đau mỏi 2 khớp vai biến mất. Hãy luôn cẩn thận trong mọi hoạt động và tích cực chăm sóc xương khớp để duy trì khớp vai vững chắc nhé. Hy vọng những thông tin trong bài viết hữu ích đối với bạn.

Ngọc Hiếu

Nguồn tham khảo: Tổng hợp