Nguyên nhân gây đau khớp háng sau khi quan hệ mà bạn nên biết

Tình trạng đau nhức vùng hông hay khớp háng sau khi quan hệ không phải hiếm gặp. Các dấu hiệu từ mức độ nhẹ đến dữ dội khiến nhiều người khó chịu và gây ảnh hưởng trong sinh hoạt hằng ngày. Vậy đâu là nguyên nhân gây đau khớp háng sau khi quan hệ?

Nguyên nhân gây đau khớp háng sau khi quan hệ

Sau khi quan hệ tình dục nhiều người gặp tình trạng đau nhức ở một số vùng xương khớp háng hoặc các lấn sang những vị trí lân cận như: Đau một hoặc hai bên hông, đau phần mông, đau vùng khớp gối. Tình trạng này xuất phát bởi những nguyên nhân sau:

Nguyên nhân phổ biến ở cả nam lẫn nữ

• Viêm khớp: Đây là nguyên nhân gây đau khớp háng mãn tính. Viêm khớp dạng thấp là hai bệnh khiến người bệnh đau phần háng và hai bên hông sau khi hoạt động liên tục ở bộ phận này như hoạt động tình dục,...
• Viêm gân: Giữa vùng háng với xương chậu sẽ chứa rất nhiều sợi gân nhỏ, việc hoạt động mạnh và liên tục khiến các sợi gân này căng giãn quá mức từ đó gây viêm. Bạn sẽ thường xuyên đau nhức dữ dội ở phần hông và háng.
• Gãy xương: Gãy xương háng mà không hề biết là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị đau khớp háng sau khi quan hệ. Tình trạng này có thể là do loãng xương, té ngã khiến cho khung xương bị gãy và gây đau sau khi hoạt động tình dục.
• Căng cơ: Căng cơ háng thường diễn ra khi bạn co giãn vùng háng quá mức trong khi quan hệ. Các bắp cơ sẽ bị xoắn hoặc kéo căng gây chấn thương các dây thần kinh, búi cơ ở vùng này.

Có nhiều nguyên nhân gây đau khớp háng sau khi quan hệ

Những nguyên nhân ở nam giới

• Viêm mào tinh hoàn: Tình trạng này khiến cho tinh hoàn có thể bị sưng hoặc viêm. Với nam giới dưới 35 tuổi thì nguyên nhân dẫn đến viêm mào tinh hoàn thường là do bệnh lậu lây qua đường tình dục. Đây cũng là dấu hiệu của các bệnh nhiễm trùng như E. coli và bệnh lao. Các cơn đau thường tích tụ ở tinh hoàn và lây sang vùng khớp háng khiến nam giới cảm thấy đau nhức sau khi xuất tinh.
• Nhiễm trùng da: Nhiễm trùng da vùng háng là tình trạng mà một mảng da bị sưng tấy đỏ lên khiến bạn bị đau rát và ngứa ngáy. Nhất là sau khi quan hệ tình dục.
• Xoắn tinh hoàn: Đây là hiện tượng hai ống dẫn tinh xoắn vào nhau. Bệnh này có thể do bẩm sinh hoặc do chấn thương khiến nam giới bị đau buốt ở vùng bụng dưới hay vùng háng sau khi quan hệ. Triệu chứng đi kèm thường sẽ là buồn nôn, nôn và người mệt mỏi.
• Viêm tinh hoàn: Tình trạng này xảy ra khi tinh hoàn bị virus tấn công, làm nhiễm khuẩn khiến da của bìu bị sưng to, đau rát và đỏ. Cơn đau này gây ảnh hưởng đến vùng khớp háng của nam giới.
• Sỏi thận: Là tình trạng thận ứ đọng các khoáng chất không thể bài tiết, lâu ngày tích tụ thành sỏi. Bệnh nhân sỏi thận thường gặp các cơn đau bụng dữ dội sau khi quan hệ, bắt đầu ở mạn sườn và lan ra vùng háng kéo dài đến tận da bìu.
• Viêm hạch bạch huyết: Là chấn thương vùng háng, tắc nghẽn dẫn lưu và tụ máu. Đây cũng là một trong số nguyên nhân gây đau khớp háng sau khi quan hệ. Quá trình này thường bắt đầu khi vùng háng có dấu hiệu nhiễm trùng, viêm, hình thành mủ và áp xe sau đó hoại tử. Nam giới khi gặp tình trạng này thường bị đau dữ dội ở vùng háng và lên cơn sốt nhẹ.

Viêm tinh hoàn cũng khiến nam giới bị đau khớp háng

Những nguyên nhân ở nữ giới

• Viêm bao hoạt dịch: Bao hoạt dịch là phần đệm ở xương hông và khớp háng, dễ bị viêm khi có lực tác động mạnh, gây chèn ép như hoạt động tình dục, khiến chị em bị đau khớp háng khi di chuyển.
• Thoát vị xương đùi và bẹn: Là tình trạng đau khớp háng và phần hông trước. Thoát vị xương đùi và bẹn thường xuất hiện ở phụ nữ mang thai do áp lực từ thành bụng gây nên.
• Một số vấn đề phụ khoa và lưng: Đau khớp háng sau khi quan hệ ở nữ giới còn do các bệnh phụ khoa gây nên, trong đó điển hình là bệnh lạc nội mạc tử cung và đau dây thần kinh tọa.

Cách khắc phục chứng đau khớp háng sau khi quan hệ

Bên cạnh viện thăm khám và điều trị y tế thì người bệnh cũng có thể tham khảo những cách sau nhằm cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng:

Trước khi quan hệ

Dưới đây là một số thao tác giúp hạn chế đau nhức cũng như cho bạn thăng hoa hơn khi quan hệ tình dục:

• Tập thể dục: Hoạt động thể chất là một trong những cách giúp quản lý tình trạng đau nhức khớp háng hiệu quả nhất, Bạn có thể đi dạo, khiêu vũ nhẹ nhàng với nhau trước khi bắt đầu quan hệ, điều này cũng làm cho tình cảm của cả hai người thêm thắm thiết.
• Tắm nước ấm: Tắm nước ấm sẽ làm dịu cơn đau khớp cũng như giúp cơ thể thư giãn và sẵn sàng cho việc “yêu”.
• Lên kế hoạch: Quan hệ tình dục cũng đòi hỏi bạn phải có kế hoạch khoa học. Điều này giúp bạn có tinh thần chuẩn bị trước, giảm căng thẳng và hạn chế đau nhức khớp háng sau khi quan hệ.

Hoạt động thể chất là một trong những cách giúp quản lý tình trạng đau nhức khớp háng hiệu quả nhất

Trong và sau khi quan hệ

Không chỉ trước mà những hoạt động trong và sau khi quan hệ cũng ảnh hưởng lớn đến tình trạng đau khớp háng.

• Di chuyển toàn bộ cơ thể: Khi quan hệ tình dục, thay vì đung đưa phần hông thì bạn hãy dùng cả cơ thể. Như vậy sẽ giúp phần xương chậu giảm đáng kể áp lực và hạn chế đau nhức hiệu quả. Ngoài việc kiểm soát tốt những cơn đau khớp háng thì hành động di chuyển cả cơ thể cũng giúp bạn đạt sự thỏa mãn tối đa.
• Sử dụng nhiều hành động mới mẻ an toàn: Hãy kết hợp nhiều tư thế khác nhau như cho bạn nữ ngồi lên trên hay vuốt ve,..thay vì giữ tư thế truyền thống. Việc này tránh tì đầu gối hay dùng lực hông quá nhiều
• Chia sẻ với bạn tình: Hãy nói cho đối phương biết khi bạn thật sự cảm thấy đau. Cùng nhau đối mặt để tìm ra phương pháp điều trị hoặc những tư thế không gây đau để khiến cả hai đều thỏa mãn.
• Xoa bóp: Sau khi đạt cực khoái hãy nhờ bạn tình xoa bóp vị trí đau giúp mình, hành động này vừa giúp bạn giải tỏa áp lực sinh lý, tâm lý lại vừa gắn kết tình cảm hai người.

Ngoài ra nếu không khắc phục được cơn đau bằng các biện pháp thông thường thì bạn nên thăm khám bác sĩ để có phương pháp điều trị hợp lý và hiệu quả.

Trên đây là những nguyên nhân gây đau khớp háng sau khi quan hệ mà bạn nên biết. Hy vọng qua bài biết trên bạn đã hiểu hơn về loại bệnh này cũng như có cho mình những cách khắc phục cơn đau khớp háng khi quan hệ tình dục một cách hiệu quả.

Thủy Phan

(Nguồn: Tổng Hợp)