Nguyên nhân gây ra phù tay khi mang thai tháng cuối và cách khắc phục

Tình trạng phù tay khi mang thai tháng cuối khiến nhiều bà bầu cảm thấy khó chịu, khiến sinh hoạt của họ trở nên khó khăn hơn. Vậy nguyên nhân gây ra phù tay khi mang thai tháng cuối là gì? Cách khắc phục như thế nào? Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu nhé.

Nguyên nhân dẫn đến phù tay khi mang thai tháng cuối

Trong quá trình mang thai, hàm lượng chất lỏng trong cơ thể người mẹ tăng lên. Theo nghiên cứu, tổng lượng nước trong cơ thể lúc này có thể tăng lên đến 8 lít nước, tương đương khoảng 33 cốc nước. Khi lượng nước tăng lên thì đồng thời thể tích huyết tương cũng tăng lên từ 30% - 50%. Khi đó, tổng thể máu trong cơ thể bà bầu cũng tăng theo cùng lúc.

Với một lượng chất lỏng lớn như vậy, một phần chúng sẽ ở trong các tế bào nhằm đảm bảo chức năng hoạt động của mình. Phần còn lại, chúng sẽ đọng lại ở bên ngoài tế bào nhằm bổ sung oxy, bài trừ chất thải cũng như duy trì ổn định dòng điện phân.

Vì vậy, hiện tượng bà bầu bị sưng ngón tay, nhất là những tháng cuối của giai đoạn thai kỳ thì sẽ càng biểu hiện rõ hơn. Nguyên nhân dẫn đến phù tay khi mang thai tháng cuối chủ yếu là do:

• Huyết tương tăng lên: Hiện tượng này là để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng cao của nhau thai cũng như các cơ quan trong cơ thể bà bầu. Nhất là giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ, hàm lượng máu của bà bầu sẽ đạt đến mức cao nhất. Điều này dẫn đến hiện tượng phù nề tay lên đến mức đỉnh điểm ở giai đoạn này.
• Nồng độ Natri tăng: Natri là thành phần tác động đến cách mà cơ thể người mẹ hấp thụ và xử lý nước. Do vậy, nồng độ Natri chỉ tăng nhẹ một chút cũng đã dẫn đến hiện tượng phù nề, nhất là phù tay khi mang thai tháng cuối.

Bà bầu phù tay khi mang thai tháng cuối có nguy hiểm không?

Hiện tượng sưng phù khi mang thai là một điều bình thường hay gặp, nhất là ở ngón tay, ở chân, mắt cá chân và bàn chân. Đối với hiện tượng phù tay khi mang thai tháng cuối, cơn đau nhức sẽ xuất hiện từ từ. Mặc dù không nguy hiểm cho bà bầu và thai nhi, nhưng nó mang đến sự khó chịu, không thoải mái cho người mẹ.

Đối với trường hợp phù tay bình thường thì thường có những biểu hiện như sau:

• Thường xuyên đau nhức vào buổi tối hơn ban ngày;
• Xuất hiện vào giai đoạn cuối của thai kỳ;
• Cơn đau nhức sẽ diễn ra chầm chậm;
• Cơn đau xảy ra ở tay và hai chân.

Tuy nhiên, nếu cơn đau nhức do phù tay khi mang thai giai đoạn cuối tăng lên một cách đột ngột và diễn ra dữ dội. Điều này có thể được coi là triệu chứng của tiền sản giật, cục máu đông. Cụ thể như sau:

Tiền sản giật

Phù mặt, tay hoặc chân có thể kèm theo hiện tượng huyết áp tăng đột biến. Dưới đây là một số biểu hiện của tiền sản giật để bà bầu nhận ra và điều trị kịp thời, cụ thể:

• Đau đầu, thị lực yếu;
• Buồn nôn, nôn ói;
• Đau bụng, đau lưng dưới hoặc đau vai;
• Cân nặng tăng lên đột ngột;
• Khó thể, bồn chồn, lo lắng.

Cục máu đông

Nếu vết sùng phù đó chỉ ở một chân hoặc bắp chân mà có màu đỏ, mềm mềm và nổi cục, thì khả năng cao bà bầu đã xảy ra hiện tượng cục máu đông. Đối với trường hợp này, người mẹ nên đi đến bác sĩ khám ngay để được kiểm tra và điều trị sớm.

Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay xuất hiện khi lượng chất lỏng nhiều quá mức chèn ép lên dây thần thần kinh mang lại cảm giác chi ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa ở cánh tay của bà bầu. Do đó, khi bị đau, tê, ngứa râm ran bên cạnh vết sưng ở tay, tay đột nhiên yếu đi hoặc vụng về hơn trước thì hãy đến gặp bác sĩ nhé.

Cách làm giảm hiện tượng phù tay khi mang thai tháng cuối

Tình trạng phù tay khi mang thai tháng cuối đã khiến không ít bà bầu cảm thấy đau nhức, khó chịu. Dưới đây là một số cách làm giảm tình trạng này, cụ thể:

Ngủ nghiêng về phía bên trái

Khi bà bầu nằm nghiêng về bên trái sẽ làm giảm áp lực lên tĩnh mạch chủ dưới, đồng thời tĩnh mạch mang máu khử đi oxy từ nửa dưới của cơ thể tới tâm nhĩ phải của tim. Ngoài ra, khi nằm nghiêng về bên trái còn giúp giảm trọng lượng của thai nhi lên gan và tĩnh mạch chủ của bà bầu. 

Tuy nhiên, thỉnh thoảng bà bầu có thể chuyển đổi tư thể nằm sang bên phải cho đỡ mỏi, nhưng nằm nghiêng về bên trái ngay khi có thể nhé. Không nên nằm ngửa bởi vì có thể gây ra giãn tĩnh mạch chủ dưới.

Uống nhiều nước

Cách này nghe có vẻ khó hiểu bởi vì tích tụ nước là một trong những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng phù tay khi mang thai tháng cuối. Tuy nhiên, bà bầu vẫn nên uống nhiều nước do nước có thể làm giảm hiện tượng tích trữ nước bằng việc bài tiết ra khỏi cơ thể.

Ăn uống lành mạnh và hợp lý

Bà bầu nên tránh ăn những loại thực phẩm nhiều muối dẫn đến tăng nồng độ Natri gây ra sưng phù. Vì vậy, bà bầu nên xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh, ăn nhiểu thực phẩm giàu protein, các loại trái cấy, rau củ quả giàu vitamin, không nên ăn các thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn.

Để lợi tiểu nhằm thải bớt lượng nước ra khỏi cơ thể, bà bầu có thể dùng một số loại thực phẩm như: Atiso, gừng, rau mùi tây, cần tây… Ngoài ra lá bắp cải ướp lạnh có khả năng hút chất lỏng dư thừa giúp giảm sưng phù, trà bồ công anh có tác dụng giúp cơ thể chuyển hoá chất lỏng, hoặc pha trà từ rau mùi, thì là. Nếu bà bầu muốn uống trà thảo mộc để giảm sưng phù thì hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước để đảm bảo an toàn.

Xoa bóp và massage tay

Cách massage tay bằng dầu mùi tạt hoặc dầu hạt lạnh có tác dụng khá hiệu quả trong việc làm giảm sưng, phù tay khi mang thai trong giai đoạn cuối. Xoa bóp và massage tay cũng vừa giúp bà bầu giảm đau nhức vừa giúp thư giãn các khớp xương.

Tập thể dục

Bà bầu nên thường xuyên tập thể dục bằng các bài tập dành riêng cho bà bầu như đi bộ, yoga, các bài tập khởi động tay, cử động các khớp. Điều này giúp làm lưu thông máu, ngăn ngừa tình trạng tê tay. Ngoài ra, các mẹ bầu không nên đi giày cao gót, hay mặc quần áo quá chật, hoặc đeo bất cứ đồ gì trên tay bởi vì nó sẽ làm cho mạch máu không được lưu thông một cách dễ dàng.

Khám thai định kỳ

Khám thai theo định kỳ khi mang thai là một điều vô cùng cần thiết và quan trọng. Khi có những biểu hiện sưng phù tay nghiêm trọng thì sẽ được bác sĩ chuẩn đoán và xử lý kịp thời. Ngoài ra khi đi khám thai thường xuyên cũng là để kiểm tra tình trạng sức khoẻ của bản thân và thai nhi như thế nào.

Trên đây là những thông tin về hiện tượng phù tay khi mang thai tháng cuối. Hy vọng bài viết trên sẽ cung cấp những điều hữu ích sẽ giúp bà bầu giảm được những cơn đau và chứng phù tay. Nếu đã áp dụng những cách trên mà không có tác dụng mà càng trở nên nghiêm trọng hơn thì hãy đến gặp bác sĩ để được xử lý kịp thời nhé.

Xem thêm: Phù bạch huyết cánh tay là gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng ngừa