Những ai không nên uống chè đắng? Lưu ý khi sử dụng

Chè đắng là một loại dược liệu được sử dụng để pha nước uống như trà hàng ngày với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Mặc dù được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng nên sử dụng loại nước này. Vậy những ai không nên uống chè đắng? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn trong nội dung chia sẻ dưới đây nhé!

Chè đắng là gì? Công dụng của chè đắng

Chè đắng có vị đắng, hậu vị ngọt, tính đại hàn và không độc. Từ lâu, loại thảo dược này đã được sử dụng để hỗ trợ chữa nhiều bệnh. Đây là loại cây thân gỗ, có thể cao trên 20m, thường phân bố ở các vùng có khí hậu ôn hòa và đất ẩm. Ngày nay, chè đắng được trồng phổ biến ở Cao Bằng (Việt Nam) và các tỉnh phía Nam Trung Quốc.

Chè đắng được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần phải nắm được những ai không nên uống chè đắng và công dụng của loại thức uống này để biết sử dụng đúng cách. Một số lợi ích của chè đắng có thể kể đến như:

• Loại cây này có tính tản nhiệt, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Khi sử dụng, nó sẽ giúp thanh lọc, giải độc và hỗ trợ chữa các chứng đau đầu, viêm phế quản, làm dịu các bệnh lý liên quan đến đau mắt đỏ.
• Chè đắng còn giúp hỗ trợ cải thiện tuần hoàn, giảm huyết áp. Việc uống chè đắng thường xuyên còn giúp hỗ trợ ngăn ngừa suy giảm chức năng tim và não.
• Sử dụng chè đắng đúng cách sẽ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa. Chè đắng còn được sử dụng như một cách hỗ trợ giảm thiểu triệu chứng viêm đại tràng ở giai đoạn đầu nhờ tác dụng tiêu viêm, kháng viêm và giảm đau.
• Người thừa cân, béo phì muốn giảm cân an toàn có thể sử dụng chè đắng kết hợp với chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể dục thường xuyên để giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
• Chè đắng có chứa các hoạt chất còn giúp hỗ trợ điều trị mỡ máu rất tốt. Saponin và một số hoạt chất khác có tác dụng điều hòa và duy trì ổn định lượng cholesterol, ngăn ngừa tình trạng mỡ máu.

Những ai không nên uống chè đắng?

Theo Đông y, chè đắng có tính đại hàn và thuộc nhóm thuốc "thanh nhiệt tả hỏa", dễ gây tổn thương dương khí và ảnh hưởng xấu đến chức năng tiêu hóa. Dưới đây là một số trường hợp không nên sử dụng chè đắng như:

Người bị cảm lạnh

Cảm lạnh là bệnh lý viêm đường hô hấp mà ai cũng có thể gặp phải, đặc biệt là vào thời điểm giao mùa. Khi bị cảm lạnh, cơ thể thường xuất hiện các triệu chứng như sổ mũi, ho, và cảm giác lạnh lẽo. Để cải thiện tình trạng này, nên chọn các loại thực phẩm và đồ uống có tính ôn nhiệt, có tính ấm nóng như gừng, quế, tía tô, kinh giới và những loại thảo dược khác. Những thực phẩm này giúp làm ấm cơ thể, xua tan khí lạnh và hỗ trợ quá trình hồi phục.

Ngược lại, nếu bạn uống chè đắng trong khi đang bị cảm lạnh, tính hàn của chè có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Tính hàn trong chè đắng có thể làm tăng cường cảm giác lạnh và làm cho các triệu chứng cảm lạnh trở nên nặng hơn, thậm chí có thể dẫn đến các biến chứng không mong muốn như viêm họng hoặc viêm phế quản.

Người có cơ thể hàn (thể chất hư hàn)

Chứng "hư hàn" hay "dương hư" là khi cơ thể thiếu hụt dương khí, dẫn đến suy giảm các chức năng quan trọng như chuyển hóa, sưởi ấm và phòng vệ. Người có thể chất hư hàn thường rất sợ lạnh và chân tay lạnh ngắt, đặc biệt vào mùa đông. Ngoài cảm giác lạnh, họ còn có thể gặp các triệu chứng khác như tinh thần uể oải, cơ thể mệt mỏi, sắc mặt nhợt nhạt, ra mồ hôi nhiều, rêu lưỡi trắng nhớt, tiểu tiện liên tục, đại tiện lỏng nhão, đau bụng tiêu chảy,...

Những người có cơ thể hàn không nên uống chè đắng vì tính hàn của chè sẽ làm tình trạng cơ thể trở nên tồi tệ hơn. Tính hàn trong chè đắng có thể gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng như đau bụng và tiêu chảy mất kiểm soát.

Người bị viêm dạ dày

Những người bị viêm dạ dày cũng không nên uống chè đắng. Chè đắng có tính hàn, có thể khiến dạ dày bị nhiễm lạnh và dẫn đến co thắt dạ dày. Tình trạng này có thể làm gia tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh viêm dạ dày, khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn và khó điều trị.

Người già và trẻ nhỏ

Người lớn tuổi và trẻ nhỏ cũng là những đối tượng cần đặc biệt lưu ý khi tiêu thụ chè đắng. Bởi hệ tiêu hóa của người già thường yếu hơn và trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, nên việc uống chè đắng có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như rối loạn tiêu hóa, đau bụng và mất ngủ.

Phụ nữ trong thời kỳ hành kinh

Trong thời gian hành kinh, cơ thể phụ nữ sẽ bị mất một lượng máu đáng kể và sức đề kháng của cơ thể cũng bị suy giảm. Việc uống trà đắng có tính chất đại hàn sẽ khiến cho khí huyết trong cơ thể bị ứ trệ, làm cho việc bài xuất kinh huyết gặp khó khăn và dẫn đến tình trạng đau bụng kinh hoặc rối loạn kinh nguyệt.

Nếu phụ nữ đã bị thống kinh, ngay cả trong những ngày không có kinh nguyệt, việc uống chè đắng cũng không được khuyến khích vì nó có thể làm tình trạng đau bụng tăng thêm và gây khó khăn trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.

Sản phụ mới sinh

Sau khi sinh con, cơ thể phụ nữ còn đang trong giai đoạn hồi phục và thường yếu hơn. Trong giai đoạn này, cơ thể cần được cung cấp các thực phẩm và thảo dược có tính ôn bổ, giúp hỗ trợ quá trình hồi phục và cải thiện sức khỏe.

Đặc tính đại hàn của trà đắng không chỉ gây bất lợi cho việc phục hồi tử cung mà còn có thể làm tổn thương chức năng tiêu hóa, dẫn đến các triệu chứng như đau bụng lạnh kéo dài và khó chữa trị. Vì vậy, phụ nữ mới sinh nên tránh xa trà đắng để đảm bảo sức khỏe và quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi hơn.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng chè đắng

Có thể thấy, chè đắng mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng loại dược liệu này sai cách có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, đặc biệt với những ai không nên uống chè đắng. Việc sử dụng quá nhiều có thể làm giảm lượng vitamin B1 trong cơ thể. Do đó, bạn chỉ nên dùng tối đa 5g chè thay nước mỗi ngày.

Việc lạm dụng chè đắng có thể dẫn đến nhiều vấn đề như mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ăn uống kém, suy nhược thần kinh và mất tập trung. Bởi trong lá chè có chứa nhiều hoạt chất gây kích thích thần kinh, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Do vậy, nên tránh uống chè đắng vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều nơi cung cấp chè đắng với chất lượng và giá cả khác nhau. Do đó, bạn cần tìm hiểu kỹ trước khi mua để đảm bảo uy tín và chất lượng sản phẩm.

Nhìn chung, chè đắng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Bạn cần lưu ý và biết rõ những ai không nên uống chè đắng để tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn nhé!