Những đối tượng dễ mắc ngoại tâm thu nhĩ

Ngoại tâm thu nhĩ là tình trạng rối loạn nhịp tim do tâm nhĩ phát ra nhịp sớm bất thường, sớm hơn nhịp tim bình thường, tuy nhiên nhịp tim này thường yếu và bơm máu kém, gây ra cảm giác tim lỡ nhịp và đánh trống ngực. Cùng bài viết tìm hiểu cụ thể những đối tượng dễ mắc ngoại tâm thu nhĩ.

Tìm hiểu ngoại tâm thu nhĩ là gì?

Trước khi muốn biết những đối tượng dễ mắc ngoại tâm thu nhĩ, thì chúng ta cần hiểu bệnh ngoại tâm thu nhĩ là gì, có triệu chứng và những nguyên nhân nào gây nên.

Ngoại tâm thu nhĩ là một trong những loại rối loạn nhịp tim phổ biến hiện nay, biểu hiện đặc trưng bởi nhịp tim nhanh hơn bình thường, do các tín hiệu điện bất thường phát ra từ tâm nhĩ, ở buồng trên cùng vào thời kì tâm thu của tim. Thông thường, nút xoang phát nhịp toàn bộ tim và điều khiển nhịp tim thông qua các tín hiệu điện. Khi có một tín hiệu điện lạ từ tâm nhĩ tạo ra nhịp không phải do nút xoang phát ra, sẽ gây ra nhịp ngoại tâm thu và nhịp này thường yếu hơn bình thường. Lúc này tim tiếp tục đập thêm một nhịp nhanh mạnh để tống máu ra khỏi buồng tim gây ra cảm giác hụt hẫng trong lồng ngực.

Ngoại tâm thu nhĩ thường phổ biến và có thể phát sinh ở người khỏe mạnh nhưng hiếm khi gây ra các dấu hiệu và triệu chứng, nhìn chung là vô hại. Nếu như nhịp ngoại tâm thu nhĩ đến quá sớm, xuất hiện tình trạng trơ của đường dẫn truyền nhĩ thất do nhịp trước đó gây ra, khi đó xung điện không còn dẫn truyền đến tâm thất nữa, nhịp ngoại tâm thu có thể di chuyển thành từng chùm, gây nhịp tim chậm. Tình trạng này còn được gọi là block nhĩ thất (ngăn chặn đường dẫn truyền). 

Những đối tượng dễ mắc ngoại tâm thu nhĩ

Khi mắc ngoại tâm thu nhĩ có thể gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Ngoại tâm thu nhĩ có thể phát sinh ở bất kỳ ai, tuy nhiên nó thường xảy ra ở những đối tượng sau:

• Những người cao tuổi;
• Người có bệnh nền hay tiền sử mắc bệnh tim mạch;
• Những đối tượng hiếm khi tập thể dục, bị béo phì, thừa cân;
• Nhóm người có lượng cholesterol quá cao;
• Người có huyết áp tâm thu cao, không điều trị thường xuyên;
• Những đối tượng ít uống nước trong ngày;
• Nhóm người thường xuyên sử dụng lượng cao caffeine hoặc chất kích thích.

Triệu chứng cần lưu ý ở đối tượng dễ mắc ngoại tâm thu nhĩ

Thông thường, ngoại tâm thu nhĩ không gây ra bất kỳ dấu hiệu và triệu chứng nghiêm trọng nào, tuy nhiên, ở những đối tượng dễ mắc phải ngoại tâm thu nhĩ đã được đề cập ở trên, cần đặc biệt lưu ý những triệu chứng dưới đây: 

• Người bệnh cảm thấy lâng lâng, chóng mặt, choáng hay ngất;
• Cảm thấy khó thở, đổ mồ hôi, da trở nên tái nhợt;
• Cảm giác nhịp tim bất thường, hồi hộp, tức ngực;
• Cảm nhận rõ nhịp tim đập (đánh trống ngực);
• Khi làm việc gắng sức cảm thấy mệt mỏi, đau ngực nhiều;

Nếu ngoại tâm thu nhĩ xuất hiện thường xuyên, người bệnh nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân. Những nguyên nhân cần chú ý bao gồm:

• Tuần hoàn máu đến tim của bệnh nhân giảm do bất kì nguyên nhân nào;
• Tim đang bị tổn thương thực thể, cần làm các xét nghiệm cận lâm sàng để kiểm tra;
• Hình dạng, cấu trúc của tim là kỳ lạ hoặc bất thường (bệnh cơ tim phì đại,...);
• Cơ thể người bệnh bị thiếu chất điện giải hoặc khoáng chất;

Ngoài ra còn có một số yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng mắc phải ngoại tâm thu nhĩ:

• Làm việc quá sức;
• Tiêu thụ lượng lớn caffeine trong ngày;
• Lạm dụng rượu;
• Hút thuốc, sử dụng chất kích thích;
• Căng thẳng quá mức;
• Một số tác dụng phụ của thuốc kê đơn.

Các biện pháp phòng tránh ngoại tâm thu nhĩ

Không chỉ mỗi bệnh ngoại tâm thu mà lối sống lành mạnh còn giúp ngăn ngừa những căn bệnh khác. Cùng theo dõi một số biện pháp phòng tránh bệnh dưới đây:

• Thường xuyên tập thể dục, rèn luyện thể chất;
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hạn chế các thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ;
• Theo dõi và kiểm soát mức huyết áp, cần điều trị thường xuyên khi bị cao huyết áp;
• Giữ mức cholesterol LDL ở mức bình thường;
• Tránh sử dụng thuốc lá.

Ngoài ra, những đối tượng dễ mắc ngoại tâm thu nhĩ phải thực hiện các điều sau để giúp tránh các triệu chứng xuất hiện, bao gồm:

• Ngủ đủ giấc;
• Tránh lạm dụng chất kích thích;
• Lối sống lành mạnh, tránh xa căng thẳng;
• Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích;
• Tập thể dục vừa sức, có thể lựa chọn đi bộ, ngồi thiền, tập yoga,...
• Thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ. 

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về những đối tượng dễ mắc ngoại tâm thu nhĩ. Việc chủ động thăm khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp bạn phát hiện sớm bệnh cũng như những nguy cơ mắc phải ngoại tâm thu nhĩ, từ đó sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe tốt hơn.

Xem thêm: 

• Nguyên nhân gây bệnh rung nhĩ và nguyên tắc phòng ngừa
• Điều trị nhồi máu cơ tim ở đâu tốt nhất?