Những lưu ý khi cho trẻ đi uống vitamin A mà ba mẹ cần biết

Chúng ta đều biết vitamin A là một loại vitamin quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những lưu ý khi cho trẻ đi uống vitamin A là gì? Nên cho trẻ uống lúc nào? Uống bao nhiêu là đủ? Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu!

Tác dụng của vitamin A đối với sự phát triển của trẻ

Vitamin A đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, cụ thể:

• Giúp cơ thể tăng trưởng: Vitamin A có vai trò quan trọng trong việc tăng trưởng của trẻ, giúp trẻ phát triển bình thường. Thiếu vitamin A có thể là nguyên nhân khiến trẻ bị chậm lớn, suy dinh dưỡng,...
• Đối với mắt: Vitamin A giúp mắt có thể nhìn rõ trong điều kiện thiếu ánh sáng. Do đó, khi thiếu vitamin A, khả năng nhìn của mắt sẽ bị suy giảm, đặc biệt là khi ánh sáng yếu. Thiếu vitamin A có thể dẫn đến một số tật về mắt như quáng gà, cận thị,...
• Bảo vệ biểu mô: Vitamin A có tác dụng bảo vệ biểu mô dưới da, biểu mô giác mạc, niêm mạc ruột non, niêm mạc khí quản,... Khi cơ thể thiếu vitamin A, da sẽ bị khô, sừng hóa, các loại niêm dịch cũng bị suy giảm. Trẻ có thể có biểu hiện khô kết mạc, tổn thương giác mạc, niêm mạc ruột dễ bị tổn thương dẫn đến các vấn đề về rối loạn tiêu hóa và dễ mắc các bệnh về đường hô hấp.
• Tăng cường miễn dịch: Vitamin A có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch của cơ thể. Thiếu vitamin A làm sức đề kháng của trẻ bị giảm, dễ mắc các bệnh viêm nhiễm như viêm đường hô hấp, viêm tai, tiêu chảy,...

Vitamin A uống bao nhiêu là đủ?

Nhu cầu vitamin A của cơ thể thay đổi theo từng độ tuổi. Dưới đây là nhu cầu vitamin A khuyến nghị đối với người Việt Nam (RNI) do Bộ Y Tế ban hành (thông tư 43/2014/TT-BYT):

• Trẻ dưới 6 tuổi: 375mcg/ngày;
• Trẻ từ 6 đến 11 tháng tuổi: 400mcg/ngày;
• Trẻ từ 1 đến 3 tuổi: 400mcg/ngày;
• Trẻ từ 4 đến 6 tuổi: 450mcg/ngày;
• Trẻ từ 7 đến 9 tuổi: 500mcg/ngày.

Bên cạnh đó, lượng vitamin A nạp vào cơ thể mỗi ngày không được vượt quá ngưỡng dung nạp tối đa:

• Trẻ từ 0 đến 6 tháng tuổi: 600mcg/ngày;
• Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi: 600mcg/ngày;
• Trẻ từ 1 đến 3 tuổi: 600mcg/ngày;
• Trẻ từ 4 đến 8 tuổi: 900mcg/ngày.

Những lưu ý khi cho trẻ đi uống vitamin A

Hàng năm, tại các địa phương thường tổ chức các đợt uống vitamin dành cho trẻ để ngăn ngừa tình trạng thiếu vitamin A. Do đó, để đảm bảo an toàn cũng như phát huy tối đa công dụng của vitamin A, ba mẹ nên nhớ những lưu ý khi cho trẻ đi uống vitamin A dưới đây:

• Nên cho trẻ uống đúng liều lượng và đúng cách. Với trẻ dưới 1 tuổi, chưa nuốt được viên thì ba mẹ nên cắt đầu viên nang vitamin A, bóp hết dịch vitamin A vào miệng trẻ. Sau đó, cho trẻ uống 1 thìa nước để tráng miệng. Với trẻ trên 1 tuổi, trẻ đã biết nhai, ba mẹ có thể cho trẻ nuốt hoặc nhai viên nang vitamin A rồi cho trẻ uống nước.
• Mặc dù vitamin A được đánh giá là an toàn nhưng ba mẹ cũng nên theo dõi tình trạng sức khỏe của trẻ sau khi uống vitamin A trong 1-2 ngày để có thể xử lý kịp thời các tác dụng không mong muốn có thể xảy ra.
• Vitamin A là loại vitamin tan trong dầu, có khả năng tích lũy trong cơ thể. Do đó, nếu ba mẹ nghi ngờ trẻ bị thiếu vitamin A thì nên cho trẻ đi khám để được bác sĩ tư vấn, tránh tình trạng tự ý sử dụng dẫn đến quá liều gây ngộ độc.
• Không lạm dụng vitamin A, không nên cho trẻ uống vitamin A vượt mức cần thiết của cơ thể. Việc uống quá nhiều vitamin A có thể dẫn đến ngộ độc. Liều cao trên 300.000 IU/ngày có nguy cơ bị ngộ độc cấp sau khi uống từ 4-6 giờ. Liều trên 100.00 IU/ngày và uống liên tục trong 10-15 ngày có nguy cơ bị ngộ độc trường diễn với các triệu chứng như buồn nôn, tiêu chảy, khô mắt, da đổi màu, phù, gan to, ù tai, tăng áp lực nội sọ,... Khi thấy các dấu hiệu bất thường này, ba mẹ nên ngừng cho trẻ sử dụng vitamin A và đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để được xử lý kịp thời.
• Trẻ dưới 6 tháng thông thường không cần bổ sung thêm vitamin A từ bên ngoài. Bởi sữa mẹ đã cung cấp đủ vitamin A cần thiết cho trẻ.
• Sử dụng vitamin A cùng với một số loại thuốc như paracetamol, erythromycin, neomycin,... có thể làm tăng nguy cơ nhiễm độc gan.

Tóm lại, vitamin A là một loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Thiếu vitamin A có thể dẫn đến còi cọc, suy dinh dưỡng và dễ mắc một số bệnh về mắt, hô hấp, tiêu hóa,... Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin A không hợp lý cũng có thể dẫn đến những hậu quả không đáng có. Do đó, ba mẹ nên ghi nhớ những lưu ý khi cho trẻ đi uống vitamin A để đảm bảo an toàn cũng như phát huy tối đa công dụng của nó. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp trong bài viết này sẽ có ích với bạn.

Xem thêm: 

• Trẻ uống vitamin A có tác dụng phụ không?
• 6 lợi ích tuyệt vời của vitamin A mà bạn chưa biết
• Uống vitamin A vào lúc nào thì tốt nhất trong ngày?