Những tác dụng khi uống tâm sen với cam thảo

Theo Đông y, tâm sen có vị đắng, tính hàn thường được sao vàng để pha trà với mục đích cải thiện sức khoẻ tim mạch, thư giãn thần kinh và giúp giải toả căng thẳng cũng như mệt mỏi.

Đối với cam thảo – loại thảo dược được giúp hỗ trợ điều trị rất hiệu quả trong vấn đề thanh nhiệt và giải độc cơ thể. Vậy bạn có biết tác dụng khi uống tâm sen với cam thảo là gì chưa? 

Tác dụng khi uống tâm sen với cam thảo

Tâm sen và cam thảo được đánh giá vừa là thực phẩm bổ dưỡng vừa là vị thuốc, loại thảo dược quý có tác dụng hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh thường gặp của con người trong đó có triệu chứng mất ngủ. Dưới đây là những tác dụng khi uống tâm sen với cam thảo mà bạn đọc có thể tham khảo:

Giúp hỗ trợ giúp an thần, giúp ngủ ngon và ngủ sâu

Nhiều nhà khoa học đã chỉ ra rằng tâm sen chứa hàm lượng Asparagin, Nelumbin, Nuciferin và Liensinine tiêu chuẩn, có tác dụng giúp tinh thần và thư giãn, từ đó giúp người bệnh dễ vào giấc ngủ hơn, ngủ ngon giấc hơn và ngủ sâu hơn. Đối với những người thường xuyên phải làm việc căng thẳng, lo âu, áp lực hay mệt mỏi hoặc người cao tuổi thường xuyên bị mất ngủ thì uống tâm sen với cam thảo là sự lựa chọn gần như là hoàn hảo.

Uống tâm sen với cam thảo giúp hỗ trợ giúp an thần và ngủ ngon giấc

Giúp thanh nhiệt và giải độc

Tâm sen có tính hàn và mang vị đắng, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ làm giảm các tình trạng táo bón và nóng trong rất hiệu quả. Thông thường, hầu hết mọi người thường kết hợp uống tâm sen với cam thảo để mang đến hiệu quả nhanh hơn cũng như giúp tâm sen dễ uống hơn.

Giúp điều hòa huyết áp và ổn định nhịp tim

Hiện nay, rất nhiều người chọn lựa uống tâm sen như một sự hỗ trợ điều hoà huyết áp và ổn định nhịp tim. Tại Việt Nam, tâm sen cũng được ưa chuộng với những người bị cao huyết áp và xơ vữa động mạch vành. Nguyên nhân là do tâm sen có tác dụng giúp làm giãn thành mạch máu, giảm lượng tiêu thụ oxy của cơ tim và giúp cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành rất hiệu quả. Từ đó giúp người bệnh giảm nguy cơ bị tai biến, đột quỵ và các bệnh liên quan đến vấn đề tim mạch.

Tuy nhiên, lưu ý rằng, đối với những bị huyết áp thấp, không nên sử dụng tâm sen khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ nhé!

Ngăn ngừa bệnh trầm cảm

Như đã nói trên, uống tâm sen và cam thảo có tác dụng giúp an thần, giải toả căng thẳng và mất ngủ rất hiệu quả. Những triệu chứng kể trên được xem là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh trầm cảm – một căn bệnh khá nguy hiểm trong thời buổi hiện nay.

Đối với tâm sen và cam thảo, khi sử dụng đúng liều lượng sẽ giúp đầu óc được thư giãn hơn, thoải mái hơn, giảm tình trạng mệt mỏi, căng thẳng và áp lực cuộc sống. Không những thế, loại thức uống này còn giúp cơ thể bạn tràn đầy năng lượng, ngủ ngon giấc hơn từ đó giảm nguy cơ trầm cảm rất hiệu quả.

Giúp hỗ trợ giảm cân, cải thiện vóc dáng và làn da

Theo nghiên cứu cho biết, trong tâm sen có chứa nhiều chất chống oxy hoá giúp thúc đẩy chuyển hoá năng lượng nên sẽ cực kì phù hợp với những người đang trong quá trình giảm cân, những người bị mỡ máu cao, đồng thời làm đẹp da rất hiệu quả. Ngoài ra, uống tâm sen và cam thảo còn giúp cải thiện sức đề kháng và tăng cường sức khoẻ đường ruột.

Uống tâm sen và cam thảo còn giúp cải thiện sức đề kháng và tăng cường sức khoẻ đường ruột

Cách pha tâm sen với cam thảo

Tâm sen và cam thảo thật sự mang lại nhiều hiệu quả. Tuy nhiên, tùy vào mục đích hỗ trợ điều trị bệnh là gì cũng như đối tượng sử dụng mà khi có nhu cầu uống tâm sen với cam thảo, bạn đọc cần tham khảo ý kiến bác sĩ Đông y về liều và lượng, nhằm giúp đẩy nhanh kết quả điều trị cũng như hạn chế nguy cơ sử dụng quá liều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chính mình bạn nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Trà tâm sen với cam thảo không chỉ có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon mà còn là bài thuốc thanh nhiệt hiệu quả. Với những người mất ngủ và nóng trong, thì trà tâm sen cam thảo là sự lựa chọn hàng đầu. Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm một lượng vừa đủ (theo chỉ định của bác sĩ Đông y) tâm sen và cam thảo sao khô cùng với nước sôi.

Cách thực hiện

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng tâm sen đã sao khô và cam thảo khô hãm cùng với nước sôi, ủ trong vòng 15 phút rồi sau đó có thể thưởng thức. Vị đắng nhẹ của tâm sen kết hợp với vị ngọt và thơm của cam thảo sẽ mang đến một hương vị đặc biệt, thơm ngon và khó quên.

Tách trà tâm sen với cam thảo là sự kết hợp của các loại thảo mộc từ thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe. Bạn đọc có thể uống loại trà này vào buổi tối để giải phóng sự căng thẳng, làm dịu tâm trí, ngủ ngon hơn sau một ngày dài học tập và làm việc mệt mỏi.

Cần sử dụng tâm sen và cam thảo đúng liều lượng cho phép

Trên đây là những thông tin về tác dụng khi uống tâm sen với cam thảo mà bạn đọc có thể tham khảo. Tuy tâm sen và cam thảo là một loại thảo dược và là vị thuốc quý, tuy nhiên, bạn đọc cần nhận được sự chỉ định về liều dùng và hàm lượng trước khi sử dụng.

Hoàng Yến

Nguồn tham khảo: Tổng hợp