Nuốt hạt cherry vào bụng có sao không? Hậu quả có thể gặp khi nuốt hạt cherry

Cherry là loại trái cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cả trẻ và người lớn. Nhưng cũng có tiềm ẩn nguy cơ người dùng vô tình nuốt phải hạt cherry. Vậy nếu nuốt hạt cherry vào bụng có sao không? Nhà thuốc Long Châu sẽ cung cấp thêm thông tin về trái cherry và trường hợp nuốt hạt cherry trong bài viết dưới đây.

Chất dinh dưỡng có trong trái cherry

Trái cherry là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng phổ biến trong trái cherry:

• Vitamin C: Cherry chứa một lượng đáng kể vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự tổn thương từ gốc tự do và cải thiện hệ miễn dịch.
• Kali: Kali là một khoáng chất quan trọng cho sức khỏe tim mạch và chức năng cơ bắp. Cherry là một nguồn tốt của kali.
• Chất xơ: Cherry cung cấp một lượng nhất định chất xơ, giúp tăng cường sự tiêu hóa và duy trì sức khỏe của đường ruột.
• Anthocyanins: Đây là các hợp chất chống oxy hóa có mặt trong trái cherry, đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ về các bệnh tim mạch và viêm.
• Melatonin: Cherry cũng là một trong số ít loại thực phẩm tự nhiên chứa melatonin, một hormone giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Vitamin A: Cherry cung cấp một lượng nhất định vitamin A, một loại vitamin quan trọng cho sức khỏe của mắt, da và hệ thống miễn dịch.

Nhớ rằng, những thông tin này có thể thay đổi tùy thuộc vào loại cherry và phương pháp trồng trọt, nhưng trái cherry thường được xem là một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh và cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe.

Lượng cherry nên bổ sung theo từng đối tượng

Lượng cherry mà một người nên ăn thường thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi, sức khỏe, và nhu cầu calo của mỗi người. Dưới đây là một số gợi ý về lượng cherry có thể được tiêu thụ theo độ tuổi:

• Trẻ em (Dưới 12 tuổi): Trẻ em thường chỉ cần một lượng nhỏ cherry. Khoảng 1/4 đến 1/2 cốc cherry mỗi ngày có thể là một lượng phù hợp, tùy thuộc vào kích thước của trẻ và các nhu cầu dinh dưỡng của họ.
• Thanh thiếu niên (12 - 18 tuổi): Với sự phát triển nhanh chóng trong thời kỳ thanh thiếu niên, một lượng lớn hơn cherry có thể hữu ích cho sức khỏe. Một cốc cherry mỗi ngày có thể là một lựa chọn tốt để cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể phát triển.
• Người trưởng thành (18 - 64 tuổi): Người trưởng thành có thể tiêu thụ từ 1/2 đến 1 cốc cherry mỗi ngày, tùy thuộc vào nhu cầu calo và các yếu tố khác như mục tiêu sức khỏe và mục đích tiêu thụ.
• Người cao tuổi (65 tuổi trở lên): Người cao tuổi cũng có thể tận hưởng cherry như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, với các vấn đề sức khỏe liên quan đến chế độ ăn uống, họ có thể cần thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định lượng tiêu thụ thích hợp nhất.

Nhớ rằng đây chỉ là các gợi ý và mỗi người có thể có nhu cầu dinh dưỡng riêng biệt. Luôn quan sát cơ thể và điều chỉnh lượng cherry tiêu thụ tùy thuộc vào phản ứng cá nhân và tình trạng sức khỏe.

Vậy nuốt hạt cherry vào bụng có sao không? Mời bạn cùng tìm hiểu trong phần tiếp theo của bài viết!

Nếu chẳng may nuốt hạt cherry vào bụng có sao không?

Tất cả những gì chúng ta ăn, từ những bữa ăn hàng ngày đến những loại trái cây như cherry, đều mang theo một vài rủi ro nếu tiêu thụ một cách không đúng cách. Dù hạt cherry có vẻ nhỏ bé và dễ bị nuốt phải, vậy nuốt hạt cherry vào bụng có sao không? Trong hạt cherry thực sự chứa cyanide, một hợp chất độc hại.

Cyanide tồn tại tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm cả hạt cherry. Khi chúng ta nuốt phải một lượng nhỏ cyanide từ hạt cherry, cơ thể có thể xử lý và loại bỏ nó mà không gây ra vấn đề lớn. Tuy nhiên, việc tiêu thụ một lượng lớn hạt cherry, đặc biệt là trong một khoảng thời gian ngắn, có thể tạo ra một lượng cyanide đủ để gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. 

Cyanide là một chất độc gây hại cho cơ thể con người khi tiếp xúc ở mức độ cao. Nếu hấp thụ cyanide ở mức độ cao, nó có thể ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của hệ thống hô hấp và hệ thống tuần hoàn, gây ra các triệu chứng như khó thở, buồn nôn, nôn mửa, đau đầu, và thậm chí có thể gây tử vong.

Chính vì lẽ đó, các chuyên gia khuyến cáo rằng khi ăn quả cherry, bạn tuyệt đối không nên nhai hoặc nuốt hạt. Nếu bạn vô tình ăn phải hạt cherry, có thể bạn sẽ phải đối mặt với các triệu chứng ngộ độc, bao gồm:

• Ngộ độc nhẹ: Đau đầu, cảm giác nóng lên ở lưỡi hoặc họng, đau bụng, chóng mặt, cảm giác kích thích và thở nhanh sâu.
• Ngộ độc trung bình: Hôn mê, rối loạn ý thức, tụt huyết áp, ngừng thở hoặc co giật.
• Ngộ độc nặng: Đau tức ngực, nhịp tim chậm, rối loạn huyết áp, ngừng tuần hoàn hoặc thậm chí là tử vong sau khi tiếp xúc với cyanide ở mức độ đủ lớn.

Vì vậy, việc nuốt hạt cherry vào bụng có sao không sẽ được giải thích ngắn gọn rằng nếu bạn vô tình nuốt phải một hoặc vài hạt cherry, hãy giữ bình tĩnh và không lo lắng quá nhiều. Hầu hết các trường hợp nuốt phải một số lượng nhỏ hạt cherry không gây ra vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy có triệu chứng bất thường hoặc lo lắng, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc trung tâm cứu thương ngay lập tức để được kiểm tra và điều trị kịp thời.