Peptan là gì? Tác dụng của dưỡng chất này đối với xương khớp

Ngày nay, Peptan được biết đến như một loại dưỡng chất sinh học có tác dụng cung cấp dinh dưỡng cho sụn khớp và xương dưới sụn. Ở bài viết này, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu Peptan là gì, thành phần và công dụng ở bài viết dưới đây nhé.

Tìm hiểu Peptan là gì?

Peptan là một loại peptide đặc biệt, gồm một chuỗi dài các axit amin cao cấp có cấu tạo giống với collagen trong xương và da của cơ thể. Loại dưỡng chất này được tối ưu hóa để có khả dụng sinh học và hoạt tính cao. Đây còn là nguồn protein mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là với xương khớp.

Trong Peptan có gì? Peptan không chứa chất béo và carbohydrate mà phần lớn chứa protein (chiếm tới 97%). Ngoài ra còn chứa hàm lượng lớn các acid amin với độ tinh khiết cao, tỷ lệ tối ưu. Trong đó khoảng 50% lượng acid amin là Hydroxyproline, Glycine, Proline với nồng độ Glycine và Proline cao gấp 10 - 20 lần so với các protein khác.

Tác dụng của Peptan đối với xương khớp

Peptan được biết đến như một phương pháp hỗ trợ điều trị và dự phòng bệnh xương khớp như: Viêm khớp, thoái hóa khớp… Tác dụng của của Peptan đối với xương khớp có thể kể đến như:

• Giúp giảm các cơn đau nhức xương khớp, đặc biệt đối với người già.
• Tăng sự linh hoạt của các khớp và tăng cường khả năng vận động.
• Kích thích sản xuất Collagen type 2, Aggrecan từ sụn khớp. Theo nghiên cứu, sau khoảng 8 ngày sử dụng Peptan, hàm lượng Collagen type 2 tăng lên 3.12 đơn vị và Aggrecan tăng lên 3.6 đơn vị.
• Thúc đẩy sản sinh tế bào tạo xương, bổ xương khớp, giúp ức chế quá trình hủy xương và phục hồi mật độ khoáng chất xương. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sau 12 tuần sử dụng loại dưỡng chất này mật độ khoáng của xương đã tăng từ 0.014 lên 0.0018g/cm2. Điều này đồng nghĩa với việc giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương và các bệnh lý về xương khớp.
• Thúc đẩy quá trình tổng hợp các protein cơ bắp, giúp cải thiện khối lượng cơ bắp ở những người bị thiếu cơ và hỗ trợ tăng cường sức khỏe cơ bắp.
• Ngoài ra, collagen là thành phần chính của da, có khả năng cung cấp cấu trúc và độ đàn hồi. Một làn da khỏe đẹp bên ngoài cần nền tảng khỏe mạnh từ bên trong và Peptan cũng được sử dụng như một hoạt chất giúp cải thiện da đáng kể.

Khi sử dụng Peptan dưới dạng thực phẩm bổ sung và kết hợp với canxi, vitamin D có thể hỗ trợ xương khỏe mạnh và mang lại lợi ích sức khỏe xương tối ưu.

Dưỡng chất Peptan có ở đâu?

Phổ biến nhất, chúng ta có thể thấy là tinh chất Peptan được đưa vào nhiều loại thực phẩm chức năng. Bên cạnh đó, dưỡng chất này còn được tìm thấy trong một số loại thực phẩm thông thường.

• Lúa mạch, lúa mì: Hai loại lương thực này có hàm lượng Peptan, canxi và các axit amin khá cao. Chúng có tác dụng chăm sóc, bảo vệ và bổ xương khớp.
• Đậu nành: Trong đậu nành chứa hàm lượng các axit amin, protein… cao. Bạn cũng có thể sử dụng các chế phẩm từ đậu nành như: Đậu phụ, sữa đậu nành…
• Sữa và chế phẩm từ sữa: Không chỉ bổ sung vitamin, khoáng chất sữa và chế phẩm từ sữa còn cung cấp hàm lượng canxi dồi dào giúp xương chắc khỏe hơn.
• Cá thu, cá hồi: Đây là những loại thực phẩm chứa nhiều omega 3, canxi, vitamin D, axit béo và giàu dinh dưỡng, rất tốt cho người mắc bệnh về xương khớp.
• Xương sụn, xương ống: Chứa nhiều chất dinh dưỡng và canxi giúp xương chắc khỏe hơn.
• Cà chua: Chứa rất nhiều vitamin C, collagen giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.
• Bên cạnh các loại thực phẩm trên, Peptan còn được bổ sung nhiều trong các thoại thực phẩm chức năng như: Jex Max, Peptan plus, Jex Ecogreen​​… Bạn có thể tìm mua các loại thực phẩm chức năng này tại các hiệu thuốc và theo hướng dẫn của bác sĩ.

Một vài lưu ý khi sử dụng dưỡng chất chứa Peptan

Trước khi sử dụng Peptan, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

• Cần tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
• Đối với những người bị dị ứng với các thực phẩm kể trên hoặc dị ứng với thành phần của thực phẩm chức năng thì không nên sử dụng.
• Không nên lạm dụng, nạp vào cơ thể quá nhiều chất này, bởi chúng có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Trong quá trình sử dụng, nếu cơ thể có dấu hiệu bất thường cần ngưng dùng sản phẩm và tham khảo ý kiến bác sĩ ngay.

Peptan là nguồn cấp collagen peptide an toàn và có cơ sở khoa học. Chúng có tiềm năng trong việc mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là với xương khớp. Khi sử dụng chất này, bạn có thể kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh để giúp đạt hiệu quả tốt hơn.

Mong rằng những thông tin trên mà Nhà thuốc Long Châu chia sẻ sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích để tham khảo. Hãy theo dõi chúng tôi để cập nhật thêm nhiều thông tin về sức khỏe mới nhất nhé.