Phải làm gì khi bị rạn xương mác cẳng chân?

Các chấn thương đối với xương có lẽ luôn là nỗi ám ảnh đối với nhiều người. Những chấn thương nhẹ như rạn, nứt xương tưởng chừng như không nguy hiểm nhưng lại có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu không được can thiệp và điều trị kịp thời. Đặc biệt là chấn thương rạn xương mác cẳng chân. Rạn xương mác cẳng chân thường xảy ra khi chúng ta va chạm mạnh hoặc tác động một lực mạnh đột ngột lên xương này. Vậy các bạn đã biết phải làm gì khi bị rạn xương mác cẳng chân chưa? Hãy cùng chúng tôi khám phá về vấn đề này thông qua bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về chấn thương này và các phương pháp điều trị hiệu quả.

Mức độ nguy hiểm của việc rạn xương mác cẳng chân

Xương mác cẳng chân là một phần quan trọng của hệ thống xương chân, đóng vai trò chính trong việc nâng đỡ trọng lượng cơ thể và tham gia vào các hoạt động vận động hàng ngày. Nằm ở phần trước của chân, xương mác cẳng chân liên kết với các xương khác để tạo thành một hệ thống xương chắc khỏe và linh hoạt linh hoạt.

Xương mác cẳng chân bị rạn có thể do một số nguyên nhân thường gặp như do tai nạn, ngã hoặc đôi khi chỉ là áp dụng lực quá mức khi tham gia vào các hoạt động thể thao.

Khi xương mác cẳng chân bị rạn, người bị chấn thương sẽ gặp phải một số triệu chứng như đau dữ dội, sưng, bầm tím tại vùng bị chấn thương, thậm chí còn khó khăn trong việc di chuyển... Tuy nhiên, nguy hiểm hơn cả những triệu chứng này, rạn xương mác cẳng chân nếu không được chữa trị đúng cách và kịp thời còn có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như xương bị lệch, nhiễm trùng hoặc thậm chí là tình trạng viêm xương mạn tính.

Rạn xương mác cẳng chân không được chữa trị kịp thời còn có thể gây ra đau kéo dài, ảnh hưởng đến chức năng vận động của người bệnh và thậm chí còn làm tăng nguy cơ gây thương tích cho các bộ phận xung quanh khác như dây chằng, cơ hay các xương khác...

Đặc biệt, vì xương mác cẳng chân không chỉ đơn thuần là một khối xương độc lập mà còn có mạng lưới các mao mạch máu xung quanh. Vì vậy một chấn thương ở xương mác cẳng chân có thể gây tổn thương cho cả hệ thống này, làm chậm quá trình hồi phục và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Do đó, việc hiểu rõ mức độ nguy hiểm của việc rạn xương mác cẳng chân và áp dụng các biện pháp điều trị kịp thời là vô cùng quan trọng và cần thiết.

Các phương pháp điều trị rạn xương mác cẳng chân hiện nay

Đối với chấn thương rạn xương mác cẳng chân, việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp là bước tiên quyết để đảm bảo sự hồi phục nhanh chóng và ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra. Dưới đây là một số phương pháp điều trị rạn xương mác cẳng chân khá phổ biến hiện nay mà các bạn có thể tham khảo:

Điều trị không phẫu thuật

Trong trường hợp rạn xương mác cẳng chân nhẹ, không quá nghiêm trọng, các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể được áp dụng. Cụ thể:

• Immobilization (cố định xương): Đây là phương pháp điều trị bằng cách bó bột hoặc nẹp. Xương sẽ được giữ cố định trong một thời gian nhất định để lành lại tự nhiên.
• Uống thuốc giảm đau và chống viêm: Những bệnh nhân có cảm giác đau nhiều, kéo dài có thể được chỉ định dùng một số loại thuốc như ibuprofen hoặc paracetamol để giúp giảm đau và sưng.
• Vật lý trị liệu: Một số bài tập và liệu pháp vật lý trị liệu có thể được áp dụng để giúp cải thiện chức năng và giảm đau khi xương bắt đầu hồi phục.

Điều trị phẫu thuật

Trong trường hợp xương mác cẳng chân bị rạn nặng, không thể hàn gắn tự nhiên thì việc can thiệp phẫu thuật sẽ là phương pháp vô cùng cần thiết. Phương pháp này sẽ bao gồm việc sử dụng các dụng cụ như đinh, ốc vít hoặc thanh kim loại để giữ cho xương ở đúng vị trí trong quá trình lành tự nhiên.

Quá trình phẫu thuật thường diễn ra dưới sự giám sát và thực hiện của các chuyên gia y tế, đồng thời cũng đòi hỏi thời gian phục hồi đặc biệt sau khi phẫu thuật.

Chăm sóc trong và sau quá trình điều trị rạn xương mác cẳng chân

Bên cạnh việc được can thiệp điều trị bằng các biện pháp y tế, việc chăm sóc vết thương đúng cách cũng góp phần giúp người bệnh nhanh hồi phục hơn. Trong đó, chế độ dinh dưỡng hợp lý, các bài tập phục hồi chức năng phù hợp và nghỉ ngơi hợp lý sẽ đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục, giúp đảm bảo xương có thể hồi phục hoàn toàn và chức năng vận động được khôi phục đầy đủ.

Làm sao để hạn chế bị rạn xương mác cẳng chân?

Để hạn chế và phòng ngừa rạn xương mác cẳng chân và các chấn thương khác về xương, việc trang bị kiến thức về vấn đề này là hết sức cần thiết. Dưới đây là một số biện pháp các bạn có thể tham khảo, áp dụng để phòng ngừa rạn xương mác cẳng chân và các chấn thương khác liên quan đến xương.

• Tập luyện an toàn: Khi tham gia vào các hoạt động thể thao hay tập luyện thể dục, hãy nhớ luôn thực hiện bài tập khởi động và giãn cơ khi kết thúc để tăng cường độ đàn hồi của cơ và xương. Lưu ý, việc lựa chọn giày thể thao phù hợp với mục tiêu tập luyện và bài tập cũng là cách hữu hiệu trong việc giảm áp lực và nguy cơ chấn thương cho xương.
• Kiểm tra và theo dõi sức khỏe xương khớp: Thường xuyên thực hiện kiểm tra sức khỏe xương, khớp định kỳ, nhất là khi có các triệu chứng bất thường hoặc sau khi bị chấn thương. Điều này sẽ giúp phát hiện sớm các vấn đề về xương, khớp, từ đó có thể tiến hành điều trị kịp thời.
• Dinh dưỡng cân đối: Một chế độ ăn giàu canxi và vitamin D sẽ giúp tăng cường sức khỏe xương và giảm nguy cơ thiếu canxi gây loãng xương, rạn xương.
• Tránh các tác nhân gây rạn xương: Hãy giảm thiểu các hoạt động mang rủi ro cao như nhảy từ độ cao quá cao hoặc thực hiện các hoạt động mà bạn không được đào tạo hoặc không có kinh nghiệm.

Chăm sóc và bảo vệ xương khớp không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe mà còn giúp chúng ra duy trì chất lượng cuộc sống và hoạt động vận động ổn định trong thời gian dài. Hy vọng với những chia sẻ trên của chúng tôi các bạn đã hiểu hơn về rạn xương mác cẳng chân cũng như các biện pháp điều trị khi gặp phải chấn thương này.