Sau mổ thay khớp háng nên ăn gì và kiêng ăn gì để hồi phục nhanh chóng?

Phẫu thuật thay khớp háng được xem xét là một phương pháp điều trị rất hiệu quả và an toàn hiện nay. Đây là một giải pháp quan trọng cho bệnh nhân mắc các vấn đề về khớp háng, viêm khớp háng và chấn thương. Tuy nhiên, sau khi phẫu thuật, bệnh nhân cần tuân theo một số lưu ý quan trọng, trong đó có chế độ ăn uống. Sau mổ thay khớp háng nên ăn gì và kiêng ăn gì để nhanh hồi phục vết thương được nhiều người quan tâm.

Vai trò của dinh dưỡng đối với người mổ thay khớp háng

Đối với bất cứ đối tượng nào, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Đối với người phẫu thuật thay khớp háng, chế độ dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến tốc độ hồi phục của vết thương, đặc biệt là ở người cao tuổi. Vì phẫu thuật thay khớp háng là một phẫu thuật lớn và có khả năng tạo ra căng thẳng cho cơ thể, dễ gây phản ứng viêm nhiễm và suy yếu hệ thống miễn dịch do các biến đổi trong cơ thể. Chế độ dinh dưỡng có thể kích thích các phản ứng chuyển hóa, giúp tăng sức đề kháng và ngăn ngừa các biến chứng sau phẫu thuật.

Quá trình phục hồi sau phẫu thuật thay khớp háng có thể ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như dinh dưỡng, tinh thần, điều kiện chăm sóc hậu phẫu,... trong đó chế độ ăn uống hàng ngày có vai trò quan trọng. Người có tâm lý thoải mái, kèm theo chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo bổ sung đầy đủ các chất sẽ có tốc độ hồi phục nhanh hơn những người có tâm lý tiêu cực, bi quan, chán ăn và không đảm bảo dinh dưỡng.

Sau mổ thay khớp háng nên ăn gì?

Như đã đề cập ở trên, chế độ dinh dưỡng có khả năng thúc đẩy quá trình phục hồi sau phẫu thuật. Chính vì thế nên thắc mắc sau mổ thay khớp háng nên ăn gì được nhiều người đặc ra. Dưới đây là một số gợi ý về việc bổ sung thực phẩm vào thực đơn hàng ngày của bệnh nhân để tối ưu hóa thời gian phục hồi:

Thức ăn giàu protein

Protein đóng vai trò quan trọng trong việc tự phục hồi của cơ thể, thúc đẩy quá trình hàn gắn xương và tăng mật độ xương, từ đó củng cố hệ cơ xương khớp. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung đủ protein thông qua chế độ ăn uống lành mạnh có khả năng giảm nguy cơ nhiễm trùng sau khi thực hiện phẫu thuật thay khớp. Ngược lại, sự thiếu hụt protein trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến giảm sản xuất hormone kích thích tạo tế bào xương và xây dựng xương, điều này có thể làm chậm quá trình phục hồi sau phẫu thuật thay khớp háng.

Một số thực phẩm giàu protein mà bạn có thể tham khảo như: Thịt bò, thịt gà, cá, trứng, đậu hũ, hạt và các sản phẩm sữa,…

Thực phẩm giàu canxi và vitamin D

Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc tăng mật độ xương và xây dựng hệ xương khớp khỏe mạnh. Ngoài ra, canxi cũng khuyến khích quá trình tái liên kết xương sau phẫu thuật và hỗ trợ bệnh nhân trong việc khôi phục chức năng cơ bản sớm hơn. Còn vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn.

Sản phẩm sữa không béo, sardines, cá hồi và thực phẩm bổ sung canxi là một số lựa chọn tốt. Còn vitamin D thường có trong một số sản phẩm như: Cá hồi, cá ngừ, phô mai, sữa, tôm,…

Thức ăn giàu chất xơ

Sau phẫu thuật, bệnh nhân thường được kê đơn thuốc giảm đau để kiểm soát cơn đau và hỗ trợ quá trình tập luyện. Tuy nhiên, loại thuốc này thường gây táo bón và có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa khác. Việc tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ và duy trì sự cung cấp nước đủ có thể giúp làm giảm tình trạng táo bón và hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe.

Trái cây và nước ép trái cây đã được chứng minh là biện pháp hiệu quả nhất trong việc giải quyết táo bón do sử dụng thuốc giảm đau sau phẫu thuật. Các loại trái cây và rau củ giàu chất xơ mà bạn có thể xem xét để giúp nhuận tràng như: Quả táo, cà rốt, củ cải đường, quả mâm xôi, chuối, bơ, lê, đầu tây, khoai lang,...

Omega-3

Omega-3 là một loại axit béo có đặc tính chống viêm, giúp giảm đau và hỗ trợ hiệu quả cho quá trình phục hồi của vết thương. Các nguồn omega-3 dồi dào mà bạn có thể lựa chọn để bổ sung như cá hồi, hạt lanh, và dầu cá,... Bên cạnh đó, để giúp quá trình hồi phục nhanh hơn sau mổ thay khớp háng, người bệnh nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu sắt, kẽm, vitamin C, uống đủ lượng nước mà cơ thể cần mỗi ngày,…

Cần kiêng ăn gì sau khi mổ thay khớp háng?

Bên cạnh vấn đề sau mổ thay khớp háng nên ăn gì thì có một số thực phẩm và loại thức ăn bạn nên kiêng hoặc hạn chế để giảm nguy cơ viêm nhiễm, tăng tốc độ phục hồi và đảm bảo sự thành công của quá trình phẫu thuật. Vậy một số thực phẩm bệnh nhân cần tránh như:

• Thức ăn có nhiều đường và thức ăn chứa đường tinh luyện: Thức ăn chứa đường tinh luyện và đường tối đa có thể gây tăng cân và tăng nguy cơ viêm nhiễm. Hạn chế đường và thức ăn ngọt trong chế độ ăn uống.
• Thức ăn có nhiều chất béo chuyển hóa và bão hòa: Chất béo chuyển hóa và bão hòa có thể gây viêm nhiễm và không tốt cho sức khỏe tim mạch. Tránh thức ăn nhiều chất béo chưa bão hòa và chất béo chuyển hóa, chẳng hạn như thực phẩm chiên, thực phẩm nhanh, và thực phẩm chứa dầu bơ.
• Thức ăn có nhiều natri: Giảm tiêu thụ muối (natri) có thể giúp kiểm soát sưng và giảm nguy cơ cao huyết áp.
• Thức ăn gây sưng: Một số thức ăn có thể gây sưng và tăng đau sau phẫu thuật thay khớp háng. Điều này bao gồm thức ăn chứa nhiều đường, thức ăn có nhiều chất béo, và thức ăn có nhiều natri.
• Ngoài ra cần kiêng một số thực ăn và đồ uống như: Đồ chiên nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, rượu bia,…

Những lưu ý sau khi mổ thay khớp háng

Ngoài việc duy trì một chế độ ăn uống hợp lý sau phẫu thuật thay khớp háng, người bệnh cần chú ý đến một số điều sau đây:

• Tập luyện và vận động: Theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia về phục hồi, thực hiện các bài tập và chương trình tập luyện để tăng sức mạnh và linh hoạt trong vùng xương khớp thay mới.
• Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng: Giảm cân nếu cần thiết để giảm tải cho khớp thay mới và tăng hiệu suất phục hồi.
• Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Luôn tuân thủ lịch hẹn kiểm tra và theo dõi sự phát triển sau phẫu thuật theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Tránh tác động mạnh lên vùng khớp mới: Hạn chế hoạt động cưỡng bức và giảm tải trọng trên khớp thay mới trong giai đoạn đầu sau phẫu thuật.
• Chăm sóc vết thương: Bảo vệ và duy trì vết thương sạch sẽ, tuân thủ các chỉ dẫn về chăm sóc vết thương từ bác sĩ hoặc y tá.
• Chú ý đến dấu hiệu biến chứng: Lưu ý bất kỳ dấu hiệu viêm nhiễm, sưng, đỏ, hoặc nhiễm trùng và báo cáo ngay lập tức cho bác sĩ.
• Thực hiện xét nghiệm kiểm tra: Tuân thủ lịch hẹn kiểm tra và xét nghiệm kiểm tra để đảm bảo khớp thay mới hoạt động bình thường và không có vấn đề gì.

Sau mổ thay khớp háng nên ăn gì để nhanh phục hồi đã được chúng tôi giải đáp ở bài viết trên. Hi vọng những thông tin này sẽ giúp người bệnh hiểu rõ về tầm quan trọng của chế độ ăn uống và các biện pháp hỗ trợ trong việc phục hồi sau phẫu thuật thay khớp háng. Điều này có thể giúp tối ưu hóa quá trình phục hồi và cải thiện chất lượng cuộc sống sau phẫu thuật.

Xem thêm:

Chữa hoại tử khớp háng bằng Diện Chẩn

Tư thế ngủ hợp cho người thay khớp háng