Tác dụng của Coenzyme Q10 với da và những hiệu quả bất ngờ

Tác dụng của Coenzyme Q10 với da là rất lớn. Không chỉ giúp bảo vệ tế bào da khỏi những tác nhân gây oxy hóa, tăng cường chuyển hóa tế bào mà Coq10 còn giúp tăng cường chất lượng, cải thiện làn da hiệu quả.

Tác dụng của Coenzyme Q10 với da

Coenzyme Q10 có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho các tế bào và cơ thể hoạt động mỗi ngày. Ngoài ra, CoQ10 còn đảm nhiệm vai trò là chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa những tác hại xấu tới các tế bào do quá trình oxy hóa gây ra. Coenzyme Q10 ngăn cản tác động tiêu cực của các gốc tự do, giúp bảo vệ và thúc đẩy quá trình hoạt động của tế bào.

Chống lão hóa

Coenzyme Q10 là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp vô hiệu hóa các gốc tự do, chống lão hóa và kéo dài tuổi thanh xuân. Lượng CoQ10 trong cơ thể càng cao sẽ kích thích sản sinh ra nhiều tế bào có lợi, giúp cho làn da của bạn trở nên tươi trẻ và quyến rũ hơn. 

Coenzyme Q10 giúp chống lão hoá hiệu quả

Khi bước qua tuổi 30, quá trình lão hóa sẽ xuất hiện, đồng nghĩa với mức CoQ10 trong cơ thể giảm đi, gây ra sự suy giảm khả năng tự sản xuất Elastin và Collagen. Từ đó, làn da sẽ dần nhăn nheo và chảy xệ.

Vì thế, để có một làn da săn chắc và ngăn ngừa lão hóa thì việc cung cấp đầy đủ lượng Collagen và Elastin là rất cần thiết. Nếu mất đi một trong hai chất này, da của bạn sẽ được “ghé thăm” bởi các vị khách không mời như: Đồi mồi, chân chim, nám, tàn nhang...

Coenzyme Q10 giúp ngăn ngừa và giảm tác hại từ tia UV

Da sẽ bị tổn thương nếu tiếp xúc trực tiếp với tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến sự hình thành và phát triển của các gốc tự do.

Với vai trò là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, Coenzyme Q10 giúp bảo vệ da ở cấp độ phân tử và cách ly làn da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời và các gốc tự do. Ngoài ra, CoQ10 còn kích thích sản xuất collagen, elastin, ngăn ngừa các tổn thương gây ra bởi quá trình lão hóa, mang lại cho bạn một làn da căng bóng và mịn màng.

Ngoài ra, CoQ10 còn có chức năng ngăn chặn tyrosinase (loại chất kích thích sự sản sinh melanin), từ đó, giúp làm mờ các đốm đen trên da.

Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho các tế bào da, làm đều màu da 

Trên thực thế, năng lượng cung cấp cho tế bào da càng nhiều thì mức độ hoạt động của các tế bào đó càng cao. Vì thế, việc bổ sung thêm CoQ10 là phương pháp hiệu quả nhất giúp chị em phụ nữ lấy lại được làn da săn chắc như tuổi 20.

Tác dụng của Coenzyme Q10 với da đó là giúp làm đều màu da

CoQ10 sẽ hỗ trợ các hoạt động của tế bào trong quá trình đào thải độc tố và vô hiệu hóa các gốc tự do. Đồng thời, giúp chữa lành tổn thương do chúng gây ra một cách nhanh chóng.

Sử dụng Coenzyme Q10 như thế nào cho đúng cách?

Tác dụng của Coenzyme Q10 với da là rất tốt. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao, bạn cần dùng đúng liều lượng và đúng cách. Cụ thể:

Liều dùng đối với người lớn

• Người thiếu Coenzyme Q10: Mỗi ngày cần bổ sung từ 150 đến 2400 mg.
• Người bị chấn thương cơ, yếu cơ: Sử dụng 150 đến 160 mg mỗi ngày.
• Đối với người có tiền sử bệnh tim hoặc suy tim: Dùng 30 mg Coenzyme Q10 mỗi ngày. Uống 1 lần/ngày. 
• Đối với người bị tiểu đường: Uống 400 mg mỗi ngày và chỉ sử dụng tối đa 12 tuần.
• Đối với những trường hợp bị tổn thương tái thiếu máu cục bộ: Dùng 150 đến 300 mg/ngày.

Liều dùng với trẻ em

• Trường hợp trẻ thiếu Coq10: Dùng 60 - 250 mg/ngày và tối đa 3 lần.
• Đối với chứng rối loạn di truyền gây (loạn dưỡng cơ): Sử dụng 100mg/ngày, tối đa 3 tháng. Lưu ý, chỉ sử dụng với trẻ em trên 8 tuổi.

CoQ10 trong các loại mỹ phẩm

Ngoài ra, CoQ10 còn có trong thành phần của các loại mỹ phẩm hiện nay như: Kem dưỡng da, kem dưỡng ẩm, kem dưỡng mắt… Bạn sử dụng các sản phẩm này thường xuyên cũng chính là cách nạp CoQ10 vào cơ thể. 

Để cải thiện làn da cũng như chống lão hóa một cách hiệu quả thì việc lựa chọn mỹ phẩm có chứa CoQ10 sao cho phù hợp là vấn đề vô cùng quan trọng. Bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả của quá trình phục hồi. Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm có lượng CoQ10 cao, đem lại khả năng phục hồi tối đa như: Eucerin Q10 Active, Kayo Better Body Care, HiQ Facial Serum, Gold Bond…

Ngoài công dụng vượt trội của CoQ10, thì bạn cần lưu ý một số tác dụng phụ có thể xuất hiện trong quá trình sử dụng như: Đau bụng trên, chán ăn, buồn nôn, mất ngủ, mệt mỏi…

Chống chỉ định khi sử dụng CoQ10 đối với: Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, người huyết áp thấp, người vừa phẫu thuật…

Trên đây là những thông tin về tác dụng của Coenzyme Q10 với da. CoQ10 được coi là trợ thủ đắc lực cho bạn trong việc điều trị bệnh, cũng như ngăn ngừa sự lão hóa da hiệu quả. Hy vọng qua những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu rõ thêm, đồng thời sử dụng CoQ10 đúng cách, với liều lượng phù hợp.

Minh Nguyễn

Nguồn tham khảo: Tổng hợp