Thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi? Khỏi rồi có tái phát không?

Thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi? Thời gian khỏi bệnh và phục hồi sau điều trị thoát vị đĩa đệm khó xác định chính xác vì còn dựa trên nhiều yếu tố như bệnh trạng, thực tế sức khỏe của bệnh nhân, cách chăm sóc, chế độ dinh dưỡng hàng ngày,...

Thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi?

Đĩa đệm là phần nằm ở giữa mỗi đốt sống của cột sống, đóng vai trò như một loại giảm xóc khi cơ thể vận động. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng những đĩa đệm này bị trượt ra khỏi vị trí ban đầu dẫn đến xâm nhập sâu vào ống sống thông qua những vết rách hoặc đứt vòng xơ. 

Bệnh thoát vị đĩa đệm là giai đoạn đầu của việc thoái hóa, khi ống sống bị thu hẹp và có thể gây chèn ép lên nhiều dây thần kinh xung quanh. Triệu chứng thoát vị đĩa đệm phổ biến là cảm giác đau nhức lưng thường xuyên, cảm giác đau kéo dài rất khó chịu, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Khi bị thoát vị đĩa đệm không điều trị kịp thời có thể làm xuất hiện nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

Vậy thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi? Thực tế cho thấy, hầu hết các ca bệnh thoát vị đĩa đệm rất khó chẩn đoán thời gian khỏi bệnh. Nguyên nhân là vì tình trạng sức khỏe, bệnh lý, mức độ đáp ứng điều trị của mỗi người là khác nhau. Các chuyên gia cũng giải thích thêm, tùy vào vị trí bị thoát vị đĩa đệm, các tổn thương liên quan và nguy cơ biến chứng mà thời gian điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm có thể dài hoặc ngắn.

Thông thường, người bị thoát vị đĩa đệm sẽ mất khoảng vài tuần đến vài tháng điều trị để bệnh thuyên giảm và có dấu hiệu phục hồi. Tuy nhiên ở những người bệnh nặng hơn, xương khớp bắt đầu thoái hóa do tuổi tác,... sẽ cần nhiều thời gian hơn, thậm chí lên đến vài năm để chữa trị. Thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi? Khi thăm khám và điều trị người bệnh được bác sĩ dự đoán thời gian điều trị một cách khách quan dựa trên số liệu thu thập được. Tuy nhiên có không ít trường hợp thời gian điều trị thực tế lâu hơn so với dự kiến. Nguyên nhân là do:

• Các đĩa đệm ở người trưởng thành không được cung cấp máu tốt nên khả năng phục hồi hoàn toàn rất khó.
• Tốc độ phục hồi và đáp ứng phương án điều trị ở mỗi người là khác nhau, tùy vào thể trạng tốt hoặc xấu.
• Hiện tượng dây thần kinh bị chèn ép do bệnh thoát vị đĩa đệm cũng khiến các cơn đau kéo dài không dứt, bệnh tình khó điều trị, phục hồi hơn.
• Nghỉ ngơi kéo dài sau khi chấn thương quá lâu, thời gian nằm kéo dài, ít vận động khiến việc phục hồi chậm lại.
• Hoạt động, vận động mạnh quá sớm sau khi chữa thoát vị đĩa đệm cũng làm mức độ tổn thương nặng hơn, kéo dài thời gian chữa bệnh, thậm chí còn để lại những tổn thương, di chứng vĩnh viễn.
• Người bệnh có thói quen hút thuốc nhiều, dung nạp quá nhiều chất độc nicotin vào trong cơ thể làm cản trở quá trình phục hồi thoát vị đĩa đệm.

Thoát vị đĩa đệm khỏi rồi có tái phát không?

Ngoài câu hỏi thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi, nhiều người cũng quan tâm đến việc sau khi điều trị thoát vị đĩa đệm, bệnh có tái phát lại hay không. Bác sĩ khẳng định, bệnh thoát vị đĩa đệm không thể điều trị khỏi hoàn toàn nên khả năng tái phát sau đó khá cao. 

Người bệnh nếu vận động mạnh, làm việc quá sức khiến cột sống tổn thương, bệnh tình không những tái diễn mà thậm chí còn nghiêm trọng hơn trước. Thoát vị đĩa đệm khi tái đi tái lại nhiều lần để lại những tổn thương vĩnh viễn trên cột sống, gây nên nhiều di chứng nguy hiểm đối với sức khỏe.

Chính vì vậy mà ngay cả khi đã chữa khỏi thoát vị đĩa đệm, bệnh nhân vẫn cần quan tâm đến sức khỏe, thường xuyên tái khám định kỳ, giảm tần suất làm việc, tăng cường vận động lành mạnh,... để cột sống được khỏe mạnh, hạn chế tối đa nguy cơ tái phát bệnh thoát vị đĩa đệm.

Nên làm gì để nhanh khỏi bệnh thoát vị đĩa đệm?

Thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi? Bệnh thoát vị đĩa đệm cần vài tuần đến vài tháng để điều trị, tùy vào mức độ nghiêm trọng của bệnh cũng như chế độ sinh hoạt, làm việc hàng ngày của bệnh nhân. Để thoát vị đĩa đệm nhanh khỏi hơn, người bệnh có thể áp dụng một số cách dưới đây:

Vận động nhẹ nhàng

Điều tối kỵ ở người đã và đang điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm là vận động mạnh, làm việc lao lực. Thay vào đó, bệnh nhân cần vận động với mức độ nhẹ, tần suất đều đặn để dần dần kích hoạt lại các cơ bắp, tăng cường lưu thông máu đến cột sống giúp bệnh nhanh phục hồi hơn. Tập luyện thể dục nhẹ nhàng, đi bộ, chạy bộ, bơi lội,... đều là những cách vận động tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm.

Luôn uống đủ nước

Nước chiếm gần 80% cơ thể nên khi mất nước, quá trình lưu thông máu cũng gặp khó khăn, khiến lượng máu đến cột sống giảm, bệnh thoát vị đĩa đệm lâu phục hồi hơn. Bạn nên đảm bảo lượng nước uống mỗi ngày tối thiểu 2 lít và bổ sung thêm các loại nước trái cây tươi, nước dừa, sinh tố rau củ quả, nước luộc rau, hầm canh,... cũng rất tốt cho sức khỏe nói chung và xương khớp nói riêng.

Thực đơn dinh dưỡng phù hợp

Nhiều người nghĩ rằng khi bị thoát vị đĩa đệm, chế độ dinh dưỡng không mấy quan trọng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối rất tốt cho việc điều trị thoát vị đĩa đệm. Chế độ ăn giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy sức khỏe nhanh chóng phục hồi. Bị bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? Những thực phẩm nên thêm vào thực đơn hàng ngày của bệnh nhân thoát vị đĩa đệm gồm:

• Hải sản có vỏ như nghêu, sò, ốc, hến, hàu,... rất giàu canxi;
• Sữa và các chế phẩm từ sữa cũng là nguồn canxi tốt cho cơ thể;
• Thực phẩm giàu protein như thịt gà, trứng, cá, đậu lăng;
• Các loại rau có lá màu xanh đậm như cải xoong, cải kale;
• Cá hồi;
• Trái cây mọng nước. 

Ngủ đủ giấc

Khi người bệnh ngủ đủ giấc mỗi ngày, các chất dinh dưỡng được vận chuyển đến cột sống diễn ra thuận lợi, đẩy nhanh hồi phục chức năng của cột sống. Khi ngủ nên tránh nằm sấp sẽ làm máu khó lưu thông, thay vào đó bệnh nhân nên nằm nghiêng hoặc nằm ngửa sẽ thấy thoải mái, giảm cảm giác đau nhức xương khớp. Người bệnh có thói quen ngủ sớm sẽ có lợi cho việc điều trị thoát vị đĩa đệm hơn người thức khuya đấy.

Tóm lại, thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi còn dựa vào tình trạng bệnh sức khỏe của bệnh nhân. Để quá trình phục hồi cột sống được thuận lợi hơn, bạn nên áp dụng cách chăm sóc cẩn thận, tránh làm việc nặng gây áp lực lên cột sống, ăn uống và sinh hoạt điều độ, cân đối,...

Xem thêm:

• Thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi
• Chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu
• Thoái hóa cột sống nên bổ sung gì để ngừa biến chứng