Tiểu đường thai kỳ uống sữa bầu được không? Một số lưu ý khi bà bầu sử dụng sữa

Tiểu đường thai kỳ uống sữa bầu được không vẫn là vấn đề thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ, nhất là những chị em đang mang bầu nhưng lại mắc tiểu đường thai kỳ. Trước khi giải đáp thắc mắc này, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu điểm qua một vài thông tin cơ bản xoay quanh bệnh tiểu đường thai kỳ bạn nhé.

Tổng quan về tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ là một trong những vấn đề nhiều chị em phụ nữ gặp phải khi mang thai.

Bệnh tiểu đường có thể khiến cho lượng đường trong máu thai phụ tăng cao hơn so với mức bình thường, gây ra một số tác động không tốt đến sức khoẻ của mẹ bầu và sự phát triển của em bé trong bụng. Đây chính là lý do mà các mẹ cần theo dõi và điều trị tiểu đường thai kỳ sớm nếu cần để có thể hạn chế những mối nguy hại đe dọa đến thai nhi.

Trên thực tế, hầu hết người bệnh mắc tiểu đường thai kỳ sau sinh đều sẽ khỏi bệnh và lượng đường trong máu cũng sẽ trở lại mức ổn định. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nếu không được chăm sóc theo dõi sức khoẻ cẩn thận, cả mẹ bầu và em bé có thể có nguy cơ cao mắc tiểu đường tuýp 2.

Lợi ích của việc uống sữa khi mang thai

Như các bạn đã biết, sữa là nguồn cung cấp dưỡng chất giúp mẹ bầu có một sức khỏe tốt đồng thời giúp thai nhi có thể phát triển toàn diện. Một số lợi ích của việc mẹ bầu uống sữa trong thai kỳ phải kể đến như:

• Cung cấp canxi: Mẹ bầu cần khoảng 50 - 330mg canxi để có thể xây dựng hệ cơ, xương, răng, tim và các dây thần kinh của thai nhi. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, một ly sữa không béo sẽ cung cấp lượng canxi khoảng 309mg. Vì vậy, để đáp ứng đủ lượng canxi cần thiết, mẹ bầu cần uống từ 3 - 4 ly sữa mỗi ngày.
• Cung cấp protein: Protein là dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, nhất là thai nhi. Thai nhi cần nhiều protein để có thể hình thành và phát triển các tế bào khỏe mạnh. Trẻ có thể bị nhẹ cân khi sinh nếu mẹ không dung nạp đủ protein.
• Cung cấp vitamin D: Thiếu vitamin D cơ thể sẽ rất khó hấp thu các khoáng chất cần thiết, trong đó có canxi. Ngoài ra, vitamin D còn giúp mẹ bầu duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, ngăn ngừa nhiễm trùng và nguy cơ còi xương ở trẻ sơ sinh. Theo đó, một cốc sữa nguyên chất sẽ cung cấp khoảng 125 IU vitamin D tương đương với 20% nhu cầu hàng ngày của mẹ bầu.
• Cung cấp DHA: DHA có vai trò quan trong việc phát triển thị giác và não bộ ở thai nhi. Khi mang thai, mẹ bầu cần ít nhất 200mg DHA mỗi ngày và sữa là nguồn cung cấp hàm lượng cao DHA.
• Ngoài ra, việc uống sữa khi mang thai còn giúp mẹ bầu cải thiện các vấn đề về dạ dày như trào ngược dạ dày, ợ nóng…

Tiểu đường thai kỳ uống sữa bầu được không?

Khi mang thai, để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và toàn diện, việc bổ sung dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết. Trong giai đoạn này, sữa bầu chính là một trong những nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào được nhiều mẹ lựa chọn sử dụng.

Tuy nhiên, trên thực tế cũng có không ít mẹ bầu lo lắng tiểu đường thai kỳ uống sữa bầu được không, nếu không may mắc tiểu đường thai kỳ họ có nên tiếp tục sử dụng sữa bầu hay không?

Các bác sĩ cho biết: Sữa là sản phẩm không thể thiếu đối với mẹ bầu, vì vậy dù phát hiện bệnh tiểu đường thai kỳ, mẹ bầu vẫn có thể sử dụng sữa bầu. Tuy vậy, tùy vào tình trạng sức khoẻ của bản thân mà các mẹ nên chủ động tìm hiểu và lựa chọn những sản phẩm sữa bầu phù hợp nhé.

Hiện nay, có không ít các sản phẩm sữa bầu đến từ nhiều thương hiệu khác nhau với các thành phần dưỡng chất khác nhau. Một trong số các sản phẩm sữa đó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ bầu, cụ thể là các sản phẩm có chứa hàm lượng đường cao. Do vậy, mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ cần thận trọng khi lựa chọn sữa.

Mẹ bầu nên quan tâm, lựa chọn các sản phẩm sữa bầu có chứa những thành phần phù hợp, vừa đảm bảo cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, vừa an toàn cho sức khỏe mẹ bầu. Tốt nhất, khi phát hiện tiểu đường thai kỳ, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc lựa chọn sữa bầu để được tư vấn các sản phẩm sữa phù hợp nhất.

Tiểu đường thai kỳ nên uống sữa gì?

Với câu hỏi tiểu đường thai kỳ uống sữa bầu được không thì câu trả lời là có bạn nhé. Vậy cùng với sữa bầu, tiểu đường thai kỳ nên uống sữa gì?

Các loại sữa tách kem, ít béo và không đường

Các sản phẩm sữa tách kem, ít béo và không đường cũng là một trong những loại sữa được nhiều chuyên gia dinh dưỡng gợi ý cho chị em mắc tiểu đường thai kỳ. Cụ thể, các mẹ sẽ được bổ sung đầy đủ canxi, tăng cường chức năng tim mạch mà không làm tăng đường máu.

Các loại sữa không đường

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ bầu nên lựa chọn các sản phẩm sữa không đường là tốt nhất.

Một gợi ý dành cho mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ đó là lựa chọn các loại sữa từ thực vật, chẳng hạn như sữa yến mạch, sữa hạnh nhân, sữa đậu nành… Ưu điểm của loại sữa này là cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể mà không làm tăng lượng đường trong máu. Nhờ vậy, mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng trong thai kỳ.

Sữa bầu dành riêng cho phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm sữa bầu dành riêng cho mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ. Với tiêu chí là cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết đồng thời kiểm soát tốt lượng đường trong máu, các sản phẩm sữa bầu này được nhiều mẹ tin tưởng sử dụng.

Tuy bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng mà không lo vấn đề tăng đường huyết đột ngột, song các mẹ không nên vì thế mà lạm dụng loại sữa này.

Lưu ý khi sử dụng sữa cho mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ

Nếu mắc tiểu đường thai kỳ, khi sử dụng sữa bầu, mẹ cần nắm được một số lưu ý sau đây:

• Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng sữa bầu để được tư vấn loại sữa bầu phù hợp với tình trạng sức khoẻ.
• Uống sữa bầu với một lượng vừa đủ, tránh tình trạng lạm dụng sữa bầu sẽ gây ra những rủi ro sức khỏe không đáng có trong thai kỳ.
• Mẹ bầu không nên uống sữa ngay sau khi ăn bởi điều này có thể làm tăng đường huyết. Thay vào đó, hãy sử dụng sữa bầu vào các bữa phụ như một bữa ăn nhẹ.
• Không nên cho mẹ bầu uống sữa bầu vào buổi tối trước khi đi ngủ bởi ban đêm cơ thể ở trong trạng thái nghỉ, không vận động dễ dẫn đến tăng đường huyết vào buổi sáng hôm sau.
• Ngoài việc uống sữa bầu, mẹ bầu cũng cần xây với chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học.
• Đặc biệt, trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ cần đi khám sức khỏe thường xuyên để theo dõi cũng như kiểm soát tốt lượng đường máu.

Hy vọng, với những chia sẻ trên đây của Nhà thuốc Long Châu, mẹ bầu có thể giải đáp được thắc mắc tiểu đường thai kỳ uống sữa bầu được không đồng thời nắm được một số lưu ý khi sử dụng sữa bầu. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm sữa bầu, hãy lựa chọn cho mình loại sữa bầu phù hợp mẹ nhé.