Tìm hiểu phương pháp, quy trình đo mắt cận và cách chăm sóc mắt cận thị

Lựa chọn kính cận phù hợp không chỉ là việc chọn một cặp kính hợp với gương mặt mà còn là một yếu tố quan trọng đối với người mắc cận thị. Tuy nhiên, để đảm bảo việc lựa chọn kính cận đúng đắn, việc đo mắt cận một cách chính xác là điều kiện cần thiết. Qua việc xác định đúng mức độ cận thị, bạn có thể chọn được cặp kính phù hợp, từ đó hỗ trợ sinh hoạt và làm việc hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về quy trình đo mắt cận cho người mắc cận thị trong bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu.

Những điều cần biết về tật cận thị

Dưới đây Nhà thuốc Long Châu sẽ chia sẻ tới bạn đọc một số thông tin quan trọng về tật cận thị trước khi chúng ta đi sâu vào tìm hiểu việc thực hiện quy trình đo mắt cận.

Cận thị là một trong những tật khúc xạ phổ biến với mắt, được nhận biết bởi việc mắt chỉ có khả năng nhìn rõ các vật ở cự ly gần mà không thể nhìn rõ ở cự ly xa. Đặc điểm này phát sinh do hình ảnh của vật nằm trước võng mạc thay vì hội tụ trên võng mạc như bình thường do trục nhãn cầu bị kéo dài.

Các nguyên nhân gây cận thị có thể bao gồm di truyền, khi mà nếu có một hoặc cả hai phụ huynh mắc cận thị thì khả năng con cái mắc tăng cao, đặc biệt là đối với những trường hợp có trục nhãn cầu dài từ khi mới sinh.

Ngoài ra, môi trường và thói quen cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển cận thị. Những thói quen như ăn uống, ngủ nghỉ không điều độ, việc sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài và mắt luôn trong tình trạng căng thẳng có thể góp phần làm tăng nguy cơ mắc cận thị.

Tóm lại, cận thị có thể xuất phát từ nguyên nhân di truyền và cũng có thể được tạo ra bởi môi trường và thói quen hàng ngày.

Có thể thấy rằng, đối tượng trẻ em trong độ tuổi đi học hiện đang là nhóm người mắc cận thị nhiều nhất do họ dành nhiều thời gian cho việc học tập, sử dụng điện thoại di động và chơi các trò chơi điện tử mà không có ý thức về tư thế ngồi đúng, điều kiện ánh sáng và môi trường xung quanh.

Những dấu hiệu nhận biết cận thị

Các biểu hiện ban đầu của cận thị biểu hiện khá rõ ràng. Dưới đây là một số biểu hiện mà bạn có thể nhận biết khi gặp phải cận thị trước khi đo mắt cận.

• Thường xuyên cảm thấy đau đầu, chảy nước mắt và mỏi mắt.
• Mắt trở nên nhạy cảm với ánh sáng, gây ra cảm giác chói và chảy nước mắt khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh.
• Thường xuyên nhăn mày hoặc nheo mắt.
• Hình ảnh của các vật thể trở nên mờ nhạt, khó nhìn rõ và đôi khi không thể nhìn rõ xa; đặc biệt là khi đọc sách hoặc xem đi-ốp, trẻ cần phải đưa gần mắt hơn.

Những dấu hiệu này có thể dễ dàng nhận biết ở người lớn nhưng đối với trẻ em thì chúng có thể không biết diễn đạt hoặc nhận ra, do đó cha mẹ cần chú ý và quan sát kỹ để có thể phát hiện sớm.

Làm thế nào để đo mắt cận một cách chính xác?

Để hiểu cách thực hiện việc đo mắt cận, ta cần tìm hiểu về cách tính độ cận thị trước tiên. Độ cận thị là chỉ số đánh giá mức độ cận của mắt, được đo bằng đơn vị đi-ốp (-D) trên thấu kính. Giá trị đi-ốp càng lớn cho thấy mức độ cận thị càng nặng và kính càng dày.

Việc đo mắt cận thường được tiến hành tại các cơ sở chuyên khoa mắt, mặc dù một số người có thể sử dụng bảng đo thị lực tại nhà. Tuy nhiên, phương pháp này thường không đạt được độ chính xác tuyệt đối và vẫn cần đến chuyên gia để xác định và tạo ra kính phù hợp.

Cách đo mắt cận tại nhà

Trong quá trình đo mắt cận tại nhà, bảng đo thị lực mắt thường được sử dụng, bao gồm các dạng ký hiệu như vòng tròn hở (Landolt), bảng chữ E Armaignac (cho những người không biết chữ) và bảng chữ cái L'F O I E.

Để thực hiện, bạn cần treo bảng lên tường và đứng cách nó khoảng 5 mét. Một người khác sẽ chỉ tới các ký hiệu trên bảng, từ cỡ lớn đến nhỏ và kiểm tra mắt của bạn.

Điểm cực cận và cực viễn sẽ được xác định, với điểm cực viễn xa được coi là mắt tốt. Độ cận thị cụ thể sẽ được tính dựa trên khoảng cách giữa các điểm này. Ví dụ nếu điểm cực viễn là 2 mét thì tương ứng với cận 1 đi-ốp, 1 mét tương đương khoảng 1,5 đi-ốp và 0,5 mét tương đương khoảng 0,5 đi-ốp.

Cách đo mắt cận tại cơ sở y tế

Việc đo mắt cận tại cơ sở y tế thường được thực hiện bằng máy để đảm bảo độ chính xác tối đa. Quy trình đo mắt cận bao gồm các bước sau:

• Đo mắt cận: Các thông số cần chú ý bao gồm OD hoặc R (thị lực mắt phải), OS hoặc L (mắt trái), PD (khoảng cách giữa hai đồng tử) và S (độ đi-ốp), S.E (độ của kính khuyến nghị).
• Sau khi đo xong, không nên cắt kính ngay lập tức. Thay vào đó, bác sĩ sẽ đưa cho bạn đeo thử kính cận mẫu theo độ khuyến nghị. Nếu phù hợp, bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện trong việc nhìn, không có cảm giác khó chịu hoặc choáng váng. Sau đó, bác sĩ sẽ tiến hành cắt kính.

Làm thế nào để chăm sóc mắt cận thị?

Sau khi bạn đã đo mắt cận và được chẩn đoán mắc cận thị, bác sĩ sẽ cung cấp kính phù hợp và hướng dẫn cụ thể về cách chăm sóc và bảo vệ mắt. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể thực hiện:

• Đeo kính phù hợp với mức độ cận thị và đeo hàng ngày để tránh tình trạng lác mắt và nhược thị.
• Điều chỉnh các hoạt động hàng ngày để mắt được nghỉ ngơi và thư giãn, tránh căng thẳng và mệt mỏi.
• Đảm bảo có đủ ánh sáng khi làm việc, đọc sách và xem ti vi.
• Giảm thiểu việc sử dụng thiết bị điện tử.
• Thực hiện các bài tập để tăng cường khả năng nhìn và linh hoạt cho mắt, bao gồm massage mắt, tập trung nhìn xa sau khi nhìn gần và xoay tròn nhãn cầu, nhắm chặt mắt trong vài phút.
• Bổ sung vitamin A thông qua các thực phẩm như cà rốt, ớt chuông, cá hồi, khoai lang, trứng, bí đao.
• Thực hiện các cuộc kiểm tra định kỳ để bác sĩ có thể đánh giá sức khỏe mắt và điều chỉnh độ cận thị nếu cần thiết.

Hy vọng rằng từ những thông tin mà Nhà thuốc Long Châu cung cấp ở trên, các bạn đã hiểu rõ hơn về cận thị và quy trình đo mắt cận. Khi bạn có những dấu hiệu nghi ngờ về cận thị hoặc cần thăm khám, điều trị các vấn đề liên quan đến mắt, hãy sớm tới các cơ sở chuyên khoa y tế để được chẩn đoán chính xác nhất.

Xem thêm: Cách xem độ cận trên giấy: Hướng dẫn chi tiết