Tìm hiểu về tình trạng đau cơ liên sườn

Đau cơ liên sườn đang là một trong những vấn đề về sức khỏe đang được quan tâm hiện nay. Tuy nó không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng có thể ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống hằng ngày. Vậy đau cơ liên sườn là gì? Hãy cùng đi tìm hiểu nhé.

Đau cơ liên sườn là gì?

"Đau cơ liên sườn" là một mô tả của triệu chứng đau ở vùng cơ liên quanh các sườn có thể dễ bị nhầm lẫn với đau dây thần kinh liên sườn. Có thể nói rằng đau cơ liên sườn là một dạng đau mà người ta cảm nhận ở phần cơ và mô xung quanh các sườn.

Triệu chứng của đau cơ liên sườn có thể biến đổi tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này. Tuy nhiên, vì các cơ liên sườn đóng vai trò quan trọng trong quá trình hô hấp, nên các triệu chứng thường liên quan đến các hoạt động như việc thở và các khu vực xung quanh.

Tính chất của cơn đau và các triệu chứng đi kèm có thể bao gồm nhiều khía cạnh như có thể xuất hiện ở phía lưng trên và xương sườn. Những triệu chứng khác bao gồm cơn đau tăng dần sau khi thực hiện các hoạt động lặp đi lặp lại, co thắt các cơ liên sườn, và cơn đau trầm trọng hơn khi thực hiện các hành động như ho, hắt hơi hoặc hít thở sâu. Cơn đau cũng có thể xuất hiện khi cố gắng vặn người, vươn vai, hoặc chạm vào vùng cơ bị căng.

Nếu cơ bị căng và rách, có thể quan sát thấy dấu hiệu của viêm nhiễm, đặc biệt là sưng tấy ở khu vực ngực. Đây là những biểu hiện thường gặp của căng cơ liên sườn, nhưng để có đánh giá chính xác và điều trị phù hợp, cần đến các bệnh viện hay cơ sở y tế kiểm tra chi tiết hơn.

Nguyên nhân của đau cơ liên sườn

Đau cơ liên sườn có thể có nguyên nhân từ nhiều yếu tố khác nhau, và đây là một số nguyên nhân phổ biến mà người ta có thể gặp phải:

• Chấn thương cơ bắp hoặc sườn: Tổn thương do tai nạn hoặc chấn thương vùng lưng có thể gây đau cơ liên sườn.
• Viêm cơ nhiễm khuẩn: Các tình trạng viêm nhiễm trong cơ bắp, thường xảy ra do nhiễm trùng hoặc vi khuẩn, có thể tạo ra đau cơ và sưng.
• Cột sống: Bệnh lý của cột sống, như thoái hóa đốt sống, đau cột sống, hoặc thoái hóa đĩa đệm, có thể gây ra đau ở khu vực cơ liên sườn.
• Vấn đề liên quan đến cơ: Các tình trạng như co thắt cơ, căng cơ, hoặc cơ bị căng do vận động lặp lại có thể gây đau cơ.
• Nội tạng: Các vấn đề nội tạng, như bệnh gan, bệnh thận, hoặc bệnh dạ dày, cũng có thể tạo ra cảm giác đau ở khu vực cơ liên sườn.
• Tim mạch: Các vấn đề về tim mạch, như bệnh đau thắt ngực, cũng có thể gây ra đau ở phía trên cơ liên sườn.
• Stress và căng thẳng: Stress và căng thẳng tinh thần có thể gây cảm giác căng cơ và đau liên quan đến vùng cơ liên sườn.

Điều trị đau cơ liên sườn

Hiện nay, đau cơ liên sườn không còn là một vấn đề sức khỏe hiếm gặp, do đó quan tâm đến quá trình điều trị và phục hồi đã trở thành mối bận tâm của nhiều người. Trong hầu hết các trường hợp, đau cơ liên sườn có khả năng tự giảm đi trong vài tuần, trong khi các trường hợp nặng có thể kéo dài đến 4 - 6 tuần. Trong giai đoạn này, việc chăm sóc đúng đắn là quan trọng để kiểm soát cơn đau và hỗ trợ quá trình phục hồi.

Nếu không được điều trị một cách hiệu quả, đau cơ liên sườn có thể tạo ra những hậu quả không mong muốn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày. Vì vậy, việc đối phó với cơn đau này không chỉ là vấn đề tự nhiên mà còn là mối quan tâm chính của bệnh nhân và các chuyên gia y tế. Điều trị hiệu quả và đúng cách sẽ giúp ngăn chặn tình trạng này từ việc trở nên nghiêm trọng hơn và đảm bảo sự phục hồi tốt nhất cho bệnh nhân.

• Nghỉ ngơi và tránh những cử động gây kích thích cơn đau là một phương pháp quan trọng để giữ cho tình trạng không trở nên tồi tệ hơn.
• Sử dụng liệu pháp chườm lạnh có thể giúp giảm đau và giảm viêm cơ. Trị liệu nhiệt độ, sau vài ngày đầu tiên của liệu pháp lạnh, có thể kết hợp chườm nóng và lạnh để giảm đau và kích thích quá trình phục hồi.
• Việc chườm đá, bằng cách sử dụng túi chườm đá hoặc bọc đá lạnh trong khăn tắm, được khuyến khích trong khoảng 15-20 phút mỗi lần, 2 - 3 lần mỗi ngày, đặc biệt là trong những ngày ngay sau khi xảy ra chấn thương, giúp giảm sưng và đau.
• Các phương pháp xoa bóp, áp dụng áp huyệt, hoặc châm cứu cũng có thể được sử dụng để giảm triệu chứng căng đau.
• Các loại thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc paracetamol có thể được sử dụng để giảm đau. Trong trường hợp đau nhiều, người bệnh có thể được hướng dẫn sử dụng thuốc giãn cơ để giảm đau, giảm co cứng và co thắt cơ liên sườn.
• Vật lý trị liệu có thể bao gồm các bài tập kéo giãn hoặc liệu pháp kích thích điện qua da (TENS) để giải quyết các trường hợp không phản ứng tốt với các phương pháp điều trị khác.

Đau cơ liên sườn thường kéo dài trong vài ngày hoặc vài tuần. Áp dụng các biện pháp sơ cứu và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ có thể giúp khỏi hoàn toàn, ít để lại biến chứng. Để ngăn ngừa căng cơ, hãy chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi tham gia thể thao và tránh tập luyện quá mức.