Top những cách chữa đau bụng hiệu quả ngay tại nhà

Đau bụng có thể có nhiều cảm giác khác nhau. Đôi khi, cơn đau bụng có thể âm ỉ hoặc có cảm giác nóng rát. Cơn đau này cũng có thể lan ra phía sau lưng hoặc ở các vị trí khác trên cơ thể. Đau bụng cũng có thể khác nhau về cường độ và thời gian. Các dấu hiệu đau bụng có thể xuất hiện đột ngột hoặc ngày càng nặng hơn. Vậy phải làm thế nào để cải thiện triệu chứng đau bụng? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé.

Đau bụng là gì?

Đau bụng là cảm giác đau đớn hoặc khó chịu ở phần bụng dưới xương sườn và ở trên xương chậu. Bệnh xuất phát từ các cơ quan ở trong bụng hoặc các cơ quan nằm bên cạnh bụng. Cơn đau xuất hiện là do các cơ quan viêm, căng giãn hoặc do mất máu cung cấp cho cơ quan.

Nói chung, ai cũng đều từng trải qua cơn đau bụng ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, đa số các nguyên nhân có vẻ không nghiêm trọng và có thể điều trị được. Một số trường hợp cơn đau cũng có thể là dấu hiệu hoặc triệu chứng của bệnh lý nghiêm trọng. Điều quan trọng là nhận ra những dấu hiệu nguy hiểm này để có thể đến bệnh viện chữa bệnh kịp thời.

Đau bụng là cảm giác đau đớn, khó chịu ở phần bụng dưới xương sườn và trên xương chậu

Top những cách chữa đau bụng hiệu quả ngay tại nhà

Dầu song thập Peppermint Oil 30ml - Hong Kong Zung Seon

Dầu song thập Peppermint Oil 30ml - Hong Kong Zung Seon là sản phẩm đã được đăng ký và kiểm nghiệm nhãn hiệu hàng hóa tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Di Hào. Đặc biệt, sản phẩm này còn có công dụng làm suy giảm cơn đau bụng vô cùng nhanh chóng và hiệu quả nên đã trở thành sản phẩm được nhiều người lựa chọn sử dụng.

Một số ưu điểm nổi bật của dầu Song Thập Peppermint Oil:

• Độ nóng nhẹ nhàng và thẩm thấu sâu không gây khô rát và nóng ở vùng da sử dụng.
• Giảm các triệu chứng bệnh, thích hợp dùng khi có dấu hiệu cảm lạnh, nghẹt mũi, đau bụng, cảm mạo phong hàn.
• Giảm sưng tấy, viêm nhiễm vết thương do côn trùng cắn, muỗi đốt,...
• Dùng khi say sóng tàu xe.
• Có kèm theo dụng cụ cạo gió dành cho dầu Song Thập.
• Dung tích tiện lợi dùng cho gia đình.

Dầu song thập Peppermint có khả năng điều trị hiện tượng đau bụng hiệu quả

Chườm ấm

Chườm ấm là một phương pháp khá dễ thực hiện để giữ ấm giúp thư giãn cơ bụng và điều hòa nhu động ruột. Bạn có thể thực hiện cách này để làm giảm cơn đau bụng do đau bụng dưới mỗi khi tới kỳ kinh nguyệt hoặc do hội chứng ruột kích thích. Để có thể thực hiện cách này, bạn nên mua túi chườm nóng hoặc đổ nước ấm vào chai thủy tinh, sau đó cuộn chai vào khăn để chườm ấm.

Bạn cần lưu ý rằng dù có thực hiện cách làm giảm đau bụng bằng kiểu chườm ấm nào thì cũng nên cẩn thận không được để nước nóng tiếp xúc trực tiếp với da nhằm tránh bị bỏng. Nếu như nguyên nhân đau bụng gây ra là do táo bón, nhưng bạn lại không có túi chườm thì bạn có thể tắm bằng nước ấm pha cùng muối Epsom để chữa bệnh.

Ăn các món dễ tiêu hóa

Nếu như bạn gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng như khó tiêu, buồn nôn, tiêu chảy thì hãy thử thay đổi khẩu phần ăn nhẹ nhàng hơn, chia ra ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày và không nên ăn quá no. Một số loại thực phẩm dễ tiêu hóa như rau xanh, táo, chuối vô cùng thích hợp trong việc điều trị đau bụng tại nhà mà không cần thuốc.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm cho cơ thể thực phẩm chứa nhiều chất xơ vì chất này có khả năng giúp cho hệ tiêu hóa làm việc trơn tru hơn, từ đó ngăn chặn bệnh táo bón. Bạn cũng đừng quên bổ sung nước cho cơ thể bằng cách uống nước lọc, trà, nước trái cây hay ăn canh để xoa dịu hệ tiêu hóa nhanh chóng.

Probiotic và prebiotic

Probiotic là lợi khuẩn ở bên trong đường ruột, vô cùng quan trọng cho hệ tiêu hóa và giúp làm suy giảm các triệu chứng như đầy hơi, đau bụng và tiêu chảy. Những vi khuẩn này sẽ lấy dưỡng chất từ prebiotic, một phần chất cơ có ở trong thực phẩm mà cơ thể không tiêu hóa được như củ quả hoặc vỏ trái cây.

Nên bổ sung cho cơ thể hai chất trên để cải thiện hệ tiêu hóa

Do đó, nếu như cảm thấy khó tiêu, tiêu chảy hoặc đau bụng thì bạn hãy bổ sung cả hai chất trên để cải thiện hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bạn có thể nhờ bác sĩ kê đơn những loại thuốc bổ sung probiotic hoặc ăn nhiều thực phẩm lên men như sữa chua. Còn nếu như muốn bổ sung thêm prebiotic thì hãy ăn nhiều rau củ quả.

Nâng đầu lên cao 

Đối với những bạn bị trào ngược dạ dày thực quản thì không nên nằm tư thế nằm thẳng vì sẽ làm cho cổ họng và dạ dày nằm ngang nhau nên axit dạ dày có thể dễ dàng bị trào ngược và gây ra ợ nóng. Do đó, sau khi ăn xong thì bạn không nên nằm ngay mà chỉ nên nằm cao đầu khoảng 2 giờ sau ăn và hạn chế ăn khuya gần giờ đi ngủ.

Để thực hiện phương pháp này, bạn nên nằm sao cho phần trên của cơ thể cao hơn so với phần dưới. Bạn nên kê gối khoảng 15 - 20cm ở dưới đầu khi ngủ để đầu luôn cao hơn phần còn lại của cơ thể.

Sử dụng thảo dược

Tiểu hồi, bạc hà, gừng và hoa cúc

Những loại thảo dược này vừa dễ tìm vừa có thể xoa dịu cơn đau bụng vô cùng hiệu quả. Bạc hà có thể làm suy giảm chứng buồn nôn và đau bụng tiêu chảy. Tiểu hồi sẽ kích thích cơ thể tiết mật và gừng sẽ kích thích sản sinh nước bọt để tiêu hóa thức ăn. Hoa cúc có tác dụng làm giảm nhẹ những cơn co thắt cơ bắp. Cả bốn loại thảo dược này khi được kết hợp lại với nhau sẽ giúp bạn hết cơn đau bụng nhanh chóng.

Hoa cúc và gừng khô

Hoa cúc được đánh giá là vô cùng tốt cho sức khỏe và có tác dụng tương tự như aspirin hoặc ibuprofen. Loại thảo mộc này hạn chế tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích và đau bụng xảy ra. Trong khi đó, gừng có khả năng làm giảm buồn nôn, tăng hấp thụ các chất dinh dưỡng và giải phóng các enzyme tiêu hóa.

Trà hoa cúc được đánh giá vô cùng tốt cho sức khỏe

>> [Trả lời từ chuyên gia] Đau bụng đi ngoài uống Panadol được không?

Bài viết trên nhà thuốc Long Châu đã gợi ý cho các bạn những cách có thể điều trị bệnh đau bụng đơn giản ngay tại nhà. Ngoài ra, để có thể ngăn ngừa cơn đau quay trở lại thì bạn nên chú ý chăm sóc cho hệ tiêu hóa của mình bằng thói quen ăn uống khoa học cũng như xây dựng lối sống khỏe mạnh để tránh căng thẳng và nên tìm đến bác sĩ ngay nếu như tình trạng bệnh kéo dài không giảm nhé.

Tạ Quỳnh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp