Trời lạnh da khô phải làm sao? 5 Cách cải thiện da khô vào mùa lạnh

Không khí hanh khô của mùa lạnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn “tàn phá” làn da nếu không chăm sóc đúng cách. Trời lạnh da khô, nứt nẻ, ngứa ngáy là vấn đề nhiều người gặp phải khi thời tiết trở lạnh. Bài viết sau sẽ gợi ý 5 cách cải thiện da khô vào mùa lạnh đơn giản, hiệu quả và dễ áp dụng.

Vì sao trời lạnh dễ gây khô da?

Khi thời tiết trở lạnh, chúng ta dễ bị khô da vì những lý do như:

Tuyến bã nhờn hoạt động chậm

Khi thời tiết trở lạnh, nhiệt độ thấp càng làm tuyến bã nhờn trên làn da khô hoạt động chậm lại, dẫn đến giảm lượng dầu tự nhiên được tiết ra. Lớp dầu này có vai trò quan trọng trong việc khóa ẩm và bảo vệ hàng rào da trước tác động môi trường. Khi thiếu hụt dầu, nước trong da dễ bốc hơi, khiến da nhanh chóng trở nên khô ráp, căng tức và bong tróc. Tình trạng này thường rõ rệt hơn ở người có làn da khô sẵn hoặc người lớn tuổi, khi khả năng tiết dầu tự nhiên vốn đã suy giảm.

Độ ẩm không khí giảm

Mùa lạnh thường đi kèm với độ ẩm không khí thấp, làm hơi nước trên bề mặt da bay hơi nhanh hơn bình thường. Khi môi trường xung quanh khô, da liên tục mất nước mà không được bù đắp kịp thời, dẫn đến khô da kéo dài. Các vùng da tiếp xúc trực tiếp với không khí như mặt, môi và bàn tay dễ bị ảnh hưởng nhất. Nếu không bổ sung độ ẩm đầy đủ, da có thể bong tróc, nứt nẻ và trở nên nhạy cảm hơn trong suốt mùa đông.

Tắm nước nóng thường xuyên

Trong thời tiết lạnh, nhiều người có thói quen tắm nước nóng để giữ ấm cơ thể và thư giãn. Da khô do thời tiết lạnh đôi khi đến từ chính nguyên nhân này. Tuy nhiên, nước nóng lại làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến hàng rào da bị suy yếu. Khi lớp dầu này bị rửa trôi, da dễ mất nước, trở nên khô, căng và ngứa sau khi tắm. Việc tắm nước nóng kéo dài hoặc quá thường xuyên còn làm tình trạng da khô trầm trọng hơn, đặc biệt ở những người có làn da nhạy cảm.

Sử dụng máy sưởi, điều hòa

Máy sưởi và điều hòa giúp giữ ấm không gian sống nhưng đồng thời làm giảm độ ẩm trong không khí. Khi tiếp xúc lâu trong môi trường khô này, da sẽ mất nước nhanh chóng do hơi ẩm bị hút ra khỏi bề mặt da. Điều này khiến da trở nên khô căng, bong tróc và dễ kích ứng hơn. Nếu không kết hợp bôi kem dưỡng ẩm đầy đủ hoặc bổ sung độ ẩm không khí, tình trạng khô da sẽ ngày càng nghiêm trọng vào mùa lạnh.

Chăm sóc da chưa phù hợp mùa lạnh

Nhiều người vẫn duy trì thói quen chăm sóc da giống như mùa nóng, sử dụng sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh hoặc bỏ qua bước dưỡng ẩm chuyên sâu. Trong khi đó, mùa lạnh đòi hỏi chế độ chăm sóc nhẹ nhàng và tập trung phục hồi hàng rào da. Việc làm sạch quá mức hoặc thiếu dưỡng ẩm khiến da không được bảo vệ đúng cách, dễ mất nước và trời lạnh da khô là điều dễ hiểu. Lâu dần, không chỉ trời lạnh da mặt bị bong tróc mà da còn trở nên yếu, nhạy cảm và khó phục hồi hơn.

Trời lạnh da khô phải làm sao? Cách cải thiện hiệu quả

Nếu bạn đang băn khoăn trời lạnh phải làm sao để vừa cải thiện da khô nhanh chóng, thì đây chính là những cách hiệu quả bạn nên áp dụng.

Dưỡng ẩm đầy đủ và đúng cách

Việc sử dụng kem dưỡng có kết cấu dày, giàu glycerin, hyaluronic acid và ceramide giúp hút nước, giữ nước và phục hồi lớp lipid tự nhiên của da. Nhờ đó, da giảm khô căng, bong tróc và tăng khả năng chống lại tác động của thời tiết lạnh. Dưỡng ẩm đều đặn còn giúp da mềm mại, đàn hồi tốt hơn và hạn chế lão hóa sớm.

Hạn chế tắm nước quá nóng

Trời lạnh da khô phải làm sao? Việc điều chỉnh nhiệt độ nước ở mức ấm vừa phải giúp làm sạch da mà không phá vỡ hàng rào ẩm tự nhiên. Ngoài ra, bạn cũng không nên tắm quá lâu với nước ấm vào mùa đông để hạn chế tình trạng mất nước qua da và tổn thương hàng rào lipid bảo vệ da sau khi tắm.

Uống đủ nước và bổ sung dinh dưỡng

Uống đủ nước giúp duy trì sức khỏe tổng thể của da, cung cấp độ ẩm cho tế bào da, hạn chế đáng kể tình trạng trời lạnh da khô. Một số dưỡng chất như omega-3 có thể hỗ trợ chức năng hàng rào da trong một số trường hợp. Khi được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, làn da sẽ khỏe hơn, giảm bong tróc và khô ráp vào mùa lạnh.

Duy trì độ ẩm không khí ở mức 40 - 60%

Máy tạo độ ẩm (duy trì độ ẩm không khí ở mức 40 - 60%) giúp bổ sung hơi nước vào không khí. Sử dụng thiết bị này trong phòng vào những ngày độ ẩm xuống thấp sẽ giúp da ít bị khô căng, nứt nẻ.

Bảo vệ da khi ra ngoài trời lạnh

Gió lạnh và không khí khô là tác nhân trực tiếp làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, khiến da dễ mất nước và kích ứng. Che chắn da bằng khẩu trang, khăn quàng, găng tay và thoa kem dưỡng trước khi ra ngoài giúp giảm tác động tiêu cực của thời tiết. Ngoài ra, việc sử dụng kem chống nắng vẫn cần thiết vào mùa đông khi ra ngoài ban ngày và có tiếp xúc ánh nắng mặt trời, đặc biệt ở vùng mặt và tay.

Những câu hỏi thường gặp về da khô mùa lạnh

Vào mùa lạnh, da khô là tình trạng phổ biến, kéo theo hàng loạt thắc mắc xoay quanh nguyên nhân, cách chăm sóc và phòng ngừa hiệu quả.

Da khô mùa đông có nguy hiểm không?

Da khô mùa đông thường không gây nguy hiểm cho sức khỏe nếu bạn chăm sóc đúng cách, cải thiện kịp thời. Nhưng nếu kéo dài gây nứt nẻ, viêm da, chảy máu sẽ tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng da thứ phát. Tình trạng này cần được lưu ý hơn ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh da liễu nền do nguy cơ viêm da và nhiễm trùng thứ phát.

Da khô mùa đông nên dùng gì?

Nếu bị nứt da do trời lạnh, bạn nên ưu tiên các sản phẩm dưỡng ẩm có khả năng khóa ẩm tốt như kem chứa ceramide, glycerin, hyaluronic acid, bơ hạt mỡ hoặc dầu tự nhiên. Với da mặt, bạn nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh sản phẩm chứa cồn hoặc chất tẩy rửa mạnh để bảo vệ hàng rào da.

Da mặt bị khô bong tróc phải làm sao?

Khi da mặt khô nứt nẻ bong tróc, bạn cần giảm tần suất tẩy tế bào chết, tăng cường dưỡng ẩm và tránh rửa mặt bằng nước nóng. Sử dụng kem dưỡng phục hồi, đắp mặt nạ cấp ẩm và bảo vệ da khỏi gió lạnh sẽ giúp cải thiện rõ rệt tình trạng da mặt bị hanh khô.

Trời lạnh da khô là tình trạng phổ biến nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu biết chăm sóc đúng cách và kịp thời. Việc kết hợp dưỡng ẩm phù hợp, uống đủ nước, điều chỉnh sinh hoạt và bảo vệ da đúng cách sẽ giúp làn da phục hồi độ ẩm, tăng sức đề kháng trong thời tiết khắc nghiệt.