Uống nước mía có sạch kinh nguyệt không? Tác dụng của nước mía đối với phụ nữ

Nước mía được biết tới với công dụng giải độc cơ thể và làm giải tỏa cơn khát khá hiệu quả. Theo các chuyên gia, nước mía giúp làm sạch đường ruột, tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể và còn nhiều tác dụng cho sức khoẻ khác. Vì vậy, nhiều người thắc mắc uống nước mía có sạch kinh nguyệt không, có nên uống nhiều nước mía vào kỳ kinh nguyệt?, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết dưới đây.

Uống nước mía có sạch kinh nguyệt không?

Uống nước mía có sạch kinh nguyệt không? Việc sạch kinh nguyệt khi uống nước mía bắt đầu từ những kinh nghiệm dân gian từ xa xưa. Theo y học hiện đại, quan niệm này khá đúng vì trong nước mía có rất nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe phụ nữ trong giai đoạn có kinh nguyệt.

Kinh nguyệt khác với các loại dịch tiết khác từ âm đạo của nữ giới. Mặc dù tên gọi là máu kinh nguyệt nhưng thành phần của chúng lại khác hoàn toàn so với máu ở tĩnh mạch. Trong quá trình hành kinh, việc dịch nhầy tiết liên tục và ẩm ướt tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn phát triển, dễ gây viêm nhiễm vùng kín nếu bạn gái không chăm sóc tốt.

Thành phần của nước mía không hoàn toàn là đường nguyên chất mà có khoảng 70% là nước, 15% là chất xơ còn lại là đường mía. Ngoài ra trong nước mía còn có một phần nhỏ các khoáng chất có lợi cho cơ thể như: Phospho, kẽm, canxi, magie cùng với các loại vitamin A, C, B, E,...

Vậy, uống nước mía có sạch kinh nguyệt không?. Thực tế đây là một lựa chọn hợp lý cho các chị em vào chu kỳ kinh nguyệt. Vì nước mía có công dụng rất tốt trong việc giải độc cơ thể, tăng quá trình trao đổi chất và giúp tống máu kinh ra ngoài nhanh chóng hơn, giảm tình trạng chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh.

Trong nước mía còn có một lượng chất xơ giúp giảm táo bón, làm dịu cảm giác căng tức phần bụng, lượng kali trong nước mía cũng đóng vai trò hỗ trợ trong việc cân bằng pH trong cơ thể và kích thích hệ tiêu hoá, giúp hệ tiêu hoá hoạt động ổn định hơn.

Lượng đường và nước trong nước mía khá cao giúp cung cấp nước và năng lượng, làm giảm cảm giác "thèm ngọt", khó chịu, mệt mỏi trong những ngày đèn đỏ.

Tác dụng của nước mía đối với phụ nữ

Việc uống nước mía có lợi cho sức khỏe của chị em phụ nữ, dưới đây là một số lợi ích từ việc uống nước mía.

Cung cấp nước cho cơ thể

Nước mía cung cấp cho cơ thể một lượng nước khá lớn giúp chị em “hạ hỏa" trong những ngày hành kinh, làm giảm cảm giác mệt mỏi, uể oải. Trong nước mía cũng cung cấp một lượng đường tự nhiên cung cấp năng lượng giúp các chị em giảm bớt cảm giác thèm ngọt và cảm thấy dễ chịu hơn.

Giải độc cơ thể

Trong thời kỳ hành kinh, hệ miễn dịch của nữ giới bị giảm đi đáng kể do chức năng gan bị ảnh hưởng. Vì vậy, các chất oxy hóa trong nước mía sẽ giúp nâng cao sức đề kháng, làm giảm nguy cơ viêm nhiễm trong những ngày đến tháng.

Cải thiện làn da

Chu kỳ kinh nguyệt làm thay đổi đột ngột nồng độ nội tiết tố nên chị em rất dễ bị nổi mụn. Việc duy trì uống nước mía hàng ngày từ khi bắt đầu kì kinh sẽ giúp hạn chế tình trạng da nổi mụn nhờ hàm lượng Alpha hydroxy acid. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên bị trễ kinh thì uống nước mía cũng giúp cải thiện tình trạng này.

Uống nước mía đúng cách khi đến kỳ kinh nguyệt

Tuy uống nước mía giúp làm sạch kinh nguyệt nhưng nếu bạn nữ sử dụng nước mía không đúng cách cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là một số chú ý khi uống nước mía trong kỳ kinh nguyệt:

• Nước mía có tính hàn và có hàm lượng đường cao nên chỉ nên uống một lượng vừa đủ nước mía (từ 100 - 200ml) và hạn chế uống vào buổi tối.
• Nên chọn những điểm bán nước mía uy tín, sạch sẽ và nên uống liền sau khi mía được xay, không nên uống các loại nước mía đóng chai vì lượng đường cao. Trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể chị em khá nhạy cảm vì vậy, uống nước mía không vệ sinh sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Những người có hệ tiêu hóa yếu, hay bị lạnh bụng, chướng bụng, béo phì,... không nên sử dụng nước mía thường xuyên.
• Hạn chế uống nước mía khi đói vì nước mía có khả năng làm kích ứng dạ dày. Nên uống sau bữa ăn hoặc kết hợp với vài món ăn nhẹ khi uống.
• Trong thời gian hành kinh, phần lớn các chị em sẽ cảm thấy thèm đồ ngọt. Việc uống nước mía có thể làm giảm cảm giác thèm ngọt, nhưng uống quá nhiều sẽ khiến bạn tăng cân.

Tóm lại, uống nước mía có sạch kinh nguyệt không?, với những thông tin mà chúng tôi cung cấp trong bài viết này có thể thấy rằng việc uống nước mía giúp đẩy nhanh kinh nguyệt, làm sạch sẽ cơ thể hơn. Những ngày này cơ thể của chị em sẽ rất nhạy cảm nên việc lựa chọn sử dụng thức uống tốt cho sức khỏe như nước mía sẽ mang đến rất nhiều lợi ích. Theo dõi Nhà thuốc Long Châu để biết thêm nhiều thông tin về sức khoẻ nhé.

Xem thêm:

• Trễ kinh uống nước dừa có tốt không?
• 13 dấu hiệu sắp có kinh nguyệt dễ nhận biết nhất