Uống thuốc bổ nhiều có tốt không? Những lưu ý khi sử dụng thuốc bổ

Uống thuốc bổ nhiều có tốt không vẫn luôn câu hỏi được nhiều độc giả đặt ra hiện nay. Để làm sáng tỏ chủ đề này, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu thuốc bổ là gì trước nhé. Nếu bạn cũng đang có chung nỗi băn khoăn này thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây.

Thuốc bổ là gì?

Thuốc bổ là một dạng thực phẩm chức năng có tác dụng cung cấp các dưỡng chất mà cơ thể đang bị thiếu hụt. Thuốc bổ được chia làm nhiều nhóm với nhiều chức năng riêng biệt, nhằm mục đích tiện cho việc sử dụng cũng như mục đích của mỗi cá nhân, trong đó dạng thuốc bổ thường gặp nhất là vitamin và nguyên tố khoáng.

Dưới đây là một số nhóm thuốc bổ phổ biến hiện nay, bạn đọc có thể tham khảo:

Thuốc chống oxy hoá

Giống với tên gọi của nó, thuốc chống oxy hóa là loại thuốc bổ có tác dụng chống oxy hoá. Khi sử dụng loại thuốc bổ này, tuổi thọ của các nhóm tế bào trong cơ thể được tăng lên nhờ vậy mà chất lượng sức khoẻ được nâng cao hơn.

Việc ức chế làm chậm hay ngăn chặn quá trình oxy hóa giúp cơ thể đẩy lùi nhiều căn bệnh nguy hiểm như cao huyết áp, bệnh tim mạch, rối loạn thị giác… Chưa kể, sự hình thành các gốc tự do gây ung thư cũng bị hạn chế đang kể khi bạn sử dụng loại thuốc bổ này.

Thuốc bổ sung vitamin

Vitamin tuy là loại dưỡng chất chiếm lượng nhỏ song tác dụng của nhóm dưỡng chất này đối với cơ thể lại không hề nhỏ. Một số nhóm vitamin thiết yếu không thể bỏ qua có thể kể đến như vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin PP.

Trong tất cả các loại thuốc bổ thì thuốc bổ sung vitamin gần như là loại thuốc bổ được sử dụng phổ biến hơn cả bởi cơ thể chúng ta đa phần đều thiếu những chất này, nhất là những đối tượng mới ốm dậy hoặc phải làm việc thường xuyên với tần suất cao.

Mỗi nhóm vitamin sẽ có 1 chức năng riêng biệt song để đảm bảo công dụng cũng như an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng thuốc bổ sung vitamin.

Thuốc bổ sung khoáng chất

Canxi, magie, sắt, photpho… là những nguyên tố khoáng không thể thiếu, có tác dụng cân bằng lại môi trường bên trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và hiệu quả hơn.

Tương tự như vitamin, việc sử dụng thuốc bổ sung khoáng chất sai cách sẽ gây nguy hại cho sức khỏe. Chính vì thế, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng loại thuốc bổ này.

Thuốc bổ xương khớp

Thuốc bổ xương khớp có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề về xương khớp, trong đó có tình trạng loãng xương. Thuốc bổ xương khớp thường là sự kết hợp giữa vitamin D và nguyên tố canxi. Khi sử dụng loại thuốc này, bạn sẽ được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết giúp củng cố khung xương, giúp xương chắc khỏe hơn.

Tuy nhiên, với loại thuốc bỏ này, nếu dùng quá liều so với liều quy định sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ. Bạn có nguy cơ bị tăng canxi máu, thậm chí khiến các mô mềm và xương sụn bị vôi hoá, lâu dần sẽ gây suy thận.

Uống thuốc bổ nhiều có tốt không?

Uống thuốc bổ nhiều có tốt không? Thực tế cho thấy, hầu hết mọi người đều cho rằng uống nhiều thuốc bổ sẽ giúp cải thiện sức khỏe và chống lại bệnh tật song đây là một quan điểm sai lầm bởi theo các nhà khoa học thuốc bổ chỉ tốt khi bạn sử dụng đúng cách.

Các chuyên gia cảnh báo, mặc dù thuốc bổ được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người dùng song việc sử dụng quá liều khuyến cáo hàng ngày có thể dẫn đến phản tác dụng. Thực tế có không ít các bằng chứng chỉ ra rằng, những người uống nhiều thuốc bổ hơn mức cần thiết sẽ có nguy cơ cao phải đối mặt với bệnh lý về tim mạch và ung thư.

Ở một khía cạnh khác, không phải loại thuốc bổ nào cũng tốt và cũng đảm bảo sức khỏe. Trong tình huống bạn không may bị dị ứng với thành phần của thuốc mà không hề hay biết trước đó thì bạn sẽ có nguy cơ cao phải đối diện với những nguy hiểm ngoài ý muốn. Chính vì thế để đảm bảo an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc bổ hay thực phẩm chức năng nào. Bác sĩ sẽ giúp bạn biết được loại thuốc bổ nào phù hợp, liều lượng sử dụng và thời điểm sử dụng thuốc.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng thuốc bổ

Uống thuốc bổ nhiều có tốt không? Câu trả lời là không bạn nhé. Như đã trình bày phía trên, thuốc bổ chỉ tốt khi bạn sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng thuốc bổ, bạn đọc có thể tham khảo:

• Thuốc bổ là loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung các dưỡng chất cơ thể thiếu hụt hoặc kém dung nạp. Do vậy, nếu cơ thể đã đạt được các chỉ số tiêu chuẩn, bạn không nên sử dụng thuốc bổ để tránh dẫn đến tình trạng dư thừa, không tốt cho sức khỏe.
• Không phải loại thuốc bổ nào cũng phù hợp với bạn. Thực tế cho thấy, thuốc bổ có thể tốt với người này nhưng lại không tốt với người kia. Để biết loại thuốc bổ, liều dùng phù hợp và thời điểm phù hợp để sử dụng, bạn cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên viên y tế.
• Thuốc bổ có thể dùng ở nhiều lứa tuổi khác nhau tùy vào tình trạng hoặc nhu cầu. Tuy nhiên, trẻ em là đối tượng nhạy cảm, cha mẹ chỉ nên cho trẻ sử dụng thuốc bổ khi có chỉ định từ phía bác sĩ.
• Trong quá trình sử dụng thuốc bổ, bạn cần tuân thủ liều lượng cũng như thời gian sử dụng thuốc theo khuyến cáo hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ. Tuyệt đối không lạm dụng tăng liều lên cao bởi điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ.
• Thuốc bổ không nên sử dụng trong thời gian dài, chỉ sử dụng thuốc bổ để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể khi còn thiếu. Việc lạm dụng thuốc bổ sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái bị động, khiến bạn phải phụ thuộc và không thể rời xa chúng.
• Giá thành của thuốc không quyết định chất lượng của thuốc bởi loại thuốc bổ tốt nhất là loại thuốc bổ phù hợp với bản thân các bạn. Điều này đồng nghĩa thuốc bổ đắt tiền chưa chắc là loại thuốc bổ tốt nhất.
• Hiện nay, có vô số các loại thuốc bổ được bày bán tràn lan trên thị trường do vậy mà bạn rất khó tránh hàng giả hàng nhái. Để đảm bảo chất lượng của thuốc, bạn nên lựa chọn các loại thuốc bổ đến từ các thương hiệu lớn tại các nhà thuốc uy tín.

Trên đây là toàn bộ những thông tin cơ bản xoay quanh chủ đề uống thuốc bổ nhiều có tốt không mà Nhà thuốc Long Châu đã chia sẻ đến quý bạn đọc. Hy vọng, với những chia sẻ hôm nay, bạn đọc sẽ hiểu rõ hơn về chủ đề này đồng thời nắm được một số vấn đề cần lưu ý khi sử dụng thuốc bổ. Nếu còn bất cứ băn khoăn nào về chủ đề hôm nay, hãy để lại bình luận phía dưới bài viết để được Nhà thuốc Long Châu giải đáp bạn nhé.