Xét nghiệm thiếu máu thiếu sắt có quan trọng không? Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng này?

Xét nghiệm thiếu máu thiếu sắt là một phần quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe của chúng ta. Nó giúp chúng ta theo dõi tình trạng sức khỏe và đảm bảo rằng cơ thể đang hoạt động ổn định. Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ cùng bạn khám phá về tầm quan trọng của việc xét nghiệm thiếu máu thiếu sắt và làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt?

Bệnh thiếu máu thiếu sắt là bệnh gì?

Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng này xảy ra khi hồng cầu không thể tổng hợp đủ hemoglobin do thiếu sắt. Khi đó, lượng hemoglobin trong hồng cầu không đủ, dẫn đến khả năng vận chuyển oxy đến các mô cơ thể bị gián đoạn, do đó thiếu máu do thiếu sắt có thể dẫn đến tình trạng khó thở và mệt mỏi. Thiếu máu do thiếu sắt có nhiều nguyên nhân, chia thành các nhóm chính sau:

• Chế độ dinh dưỡng không cân đối, thiếu hụt sắt trong khẩu phần hàng ngày, đặc biệt đối với người ăn chay thường xuyên, người tuân thủ chế độ ăn kiêng hoặc những người có thói quen ăn uống kém (như người lớn tuổi hoặc người mắc bệnh) có thể dẫn đến tình trạng thiếu sắt trong cơ thể.
• Nhu cầu về sắt của cơ thể tăng cao trong những giai đoạn nhất định, chẳng hạn như: Trẻ sinh non, trẻ từ 5 đến 12 tháng tuổi, giai đoạn các bạn nữ dậy thì, phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú. Mặc dù việc cung cấp sắt thông qua thực phẩm quan trọng, nhưng trong một số trường hợp, nhu cầu không thể đáp ứng đủ bằng cách ăn uống và cần phải bổ sung sắt qua các phương pháp khác.
• Các trường hợp phẫu thuật cắt bỏ một phần của hệ tiêu hóa như: Dạ dày, ruột hoặc bị rối loạn tiêu hóa kéo dài, sử dụng thuốc và hóa chất có thể gây giảm khả năng chuyển hóa và hấp thu sắt.
• Mất máu có thể xuất phát từ u xơ tử cung, xuất huyết tiêu hóa, rối loạn kinh nguyệt, hoặc nhiễm ký sinh trùng,...
• Rối loạn di truyền như trường hợp không tổng hợp transferrin gây ra sự rối loạn trong chuyển hóa sắt bẩm sinh.
• Nguyên nhân khác: Sự thay đổi gen gây rối loạn quá trình chuyển hóa sắt.

Thống kê cho biết rằng, tới 20% tổng số phụ nữ và 50% phụ nữ mang thai bị thiếu sắt trong cơ thể, trong khi chỉ có 3% nam giới gặp tình trạng tương tự.

Xét nghiệm thiếu máu thiếu sắt có quan trọng không?

Việc xét nghiệm thiếu máu thiếu sắt là quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số lý do tại sao xét nghiệm này quan trọng:

Phát hiện sớm bất thường 

Xét nghiệm giúp xác định xem bạn có thiếu sắt hay không. Khi thiếu sắt, người bệnh có thể trải qua triệu chứng như: Mệt mỏi, da tái nhợt, khó tập trung, suy giảm sức kháng, và khả năng làm việc kém hiệu quả. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, thiếu sắt có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Xác định nguyên nhân

Biết nguyên nhân của thiếu sắt có thể giúp xác định liệu vấn đề có liên quan đến chế độ ăn uống, hấp thu kém, hoặc một bệnh tình khác. Điều này rất quan trọng để đảm bảo rằng bạn đang được điều trị đúng cách và để loại trừ những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Đánh giá tình trạng sức khỏe tổng thể 

Việc xét nghiệm thiếu máu thiếu sắt cũng cung cấp thông tin quan trọng về tình trạng sức khỏe tổng thể. Nó có thể là dấu hiệu của một số tình trạng sức khỏe, bao gồm chứng thiếu máu bẩm sinh, kết quả của chất lượng dinh dưỡng kém hay tổn thương nội tiết.

Điều trị hiệu quả

Nếu xác định bạn thiếu sắt, bác sĩ có thể đề xuất điều trị phù hợp như: Việc bổ sung sắt hoặc thay đổi chế độ ăn uống. Điều trị thiếu sắt có thể cải thiện triệu chứng và chất lượng cuộc sống của bạn.

Tóm lại, việc xét nghiệm thiếu sắt là một phần quan trọng của quá trình theo dõi sức khỏe và giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe liên quan đến thiếu sắt, giúp bạn nhận được điều trị kịp thời và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt?

Ngoài việc cần xét nghiệm thiếu máu thiếu sắt thì phòng ngừa tình trạng này cũng quan trọng không kém. Nâng cao việc bảo vệ và cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ tác động tiêu cực đối với cuộc sống.

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý

Bảo đảm rằng bạn có một chế độ ăn uống cân đối và đa dạng, bao gồm đủ lượng sắt, vitamin và khoáng chất cần thiết. Thực phẩm giàu sắt bao gồm:

• Thịt đỏ như: Thịt bò, thịt gia cầm, và thịt lợn.
• Hải sản, đặc biệt là những loại có vỏ như: Sò, ốc, và trai hoặc cá ngừ.
• Rau có màu xanh đậm và các loại đậu, đặc biệt là đậu hà lan.
• Đậu phụ.
• Bánh mì và ngũ cốc giúp bổ sung sắt.
• Các loại hạt như: Óc chó, hạt điều và hạnh nhân.

Hơn nữa, quá trình hấp thụ sắt từ thực phẩm có thể được tối ưu hóa bằng cách kết hợp chúng với thực phẩm giàu vitamin C như: Cà chua, dâu tây, kiwi, cam, quýt, bưởi,...

Sử dụng viên sắt hoặc sản phẩm bổ sung sắt

Việc sử dụng viên sắt hoặc sản phẩm bổ sung sắt là phương pháp được đề xuất cho những người bị thiếu sắt kéo dài. Tuy nhiên, đây chỉ nên được thực hiện sau khi đã được kiểm tra và đánh giá bởi bác sĩ. Việc này có thể yêu cầu sử dụng sắt kết hợp với vitamin C hoặc acid folic để tối ưu hóa hấp thụ. Việc sử dụng sản phẩm bổ sung cũng cần tuân thủ mức độ được chỉ định, tránh tình trạng thừa sắt, vì sự cân bằng sắt không đúng có thể có hậu quả đối với sức khỏe của bạn.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về tình trạng sức khỏe của mình hoặc cách ngăn ngừa thiếu sắt, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và theo dõi sức khỏe cá nhân của bạn.

Trong bài viết trên, Nhà thuốc Long Châu đã chia sẻ tầm quan trọng của việc xét nghiệm thiếu máu thiếu sắt cũng như làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt. Hy vọng thông qua bài viết này có thể giúp bạn trong quá trình quản lý sức khỏe cá nhân và tránh những tình trạng thiếu máu, đặc biệt là do thiếu sắt.

Xem thêm: 

• Những điều cần biết về chỉ số thiếu máu ở trẻ em
• Xét nghiệm sắt huyết thanh có ý nghĩa gì?