Bài viết đậu

Edamame hay đậu nành Nhật Bản có nguồn gốc từ khu vực Đông Á. Edamame là một món ăn khai vị thường thấy trong ẩm thực Nhật Bản, thường được luộc hoặc hấp chín. Edamame không chỉ là một món ăn ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về những tác dụng của loại đậu nành này đối với sức khỏe.

Đậu trắng, còn được gọi là đậu hải quân, là một loại đậu phổ biến với nhiều lợi ích dinh dưỡng. Đậu trắng là nguồn cung cấp protein thực vật tuyệt vời, chất xơ, các vitamin và khoáng chất thiết yếu như sắt và folate. Để hiểu hơn về những lợi ích của đậu trắng đối với sức khỏe, hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu.

Uống bột các loại đậu đang trở thành một xu hướng phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng phong phú mà các loại đậu mang lại. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu uống bột các loại đậu có tốt không và một số thông tin quan trọng cần biết để áp dụng đúng cách nhé!

Đậu rang không chỉ là một nguyên liệu thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khi được sử dụng để nấu nước uống. Các loại đậu này chứa nhiều dưỡng chất quý giá và có tác dụng tích cực đối với cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 5 loại đậu rang nấu nước uống nổi bật giúp bạn làm phong phú thêm thực đơn nước uống hàng ngày.

Đậu phộng là loại hạt quen thuộc trong đời sống hàng ngày, không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào. Bạn có biết rằng bên trong những hạt đậu phộng bé nhỏ chứa đựng những dưỡng chất gì và mang lại những lợi ích tuyệt vời nào cho sức khỏe? Cùng khám phá những điều thú vị về đậu phộng qua bài viết này của Nhà thuốc Long Châu nhé!

Khi nhắc đến các loại đậu, đậu tằm nổi bật với nhiều công dụng và giá trị dinh dưỡng đặc biệt. Được biết đến với tên gọi khác nhau như đậu fava hay đậu răng ngựa, loại đậu này không chỉ làm phong phú thêm thực đơn hàng ngày mà còn đóng góp vào sức khỏe con người theo những cách không ngờ tới. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về đậu tằm, từ nguồn gốc lịch sử, đặc điểm nổi bật đến những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

Cây đậu chổi là loại cây thường mọc ở vùng Địa Trung Hải và châu Âu, được biết đến với những đặc tính dược liệu. Từ xa xưa, người ta đã biết tận dụng những lợi ích của đậu chổi trong việc phòng và điều trị một số vấn đề sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về đặc điểm và công dụng của đậu chổi trong nội dung bài viết dưới đây nhé!

Đậu Hà Lan là một loại hạt nhưng đôi khi còn được biết đến như một loại rau. Đậu Hà Lan rất tốt cho sức khỏe và phù hợp với cả người ăn chay và ăn mặn. Đây là một trong những loại thực phẩm lành mạnh, có hàm lượng chất béo thấp, hàm lượng chất xơ và khoáng chất cao nên rất được ưa chuộng trong những thực đơn ăn uống khoa học.

Các loại đậu được các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ vào nguồn dinh dưỡng phong phú mà chúng cung cấp. Với hàm lượng dinh dưỡng vượt trội hơn nhiều loại trái cây và hạt, các loại đậu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đậu tốt cho bà bầu không chỉ vì chúng giàu protein, mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như folate, sắt và chất xơ. Những dưỡng chất này hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi, đồng thời giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe tốt trong suốt thai kỳ. Việc bổ sung đậu vào bữa ăn hằng ngày còn giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa các vấn đề thường gặp như táo bón hay thiếu máu.