Giãn dây chằng hay dân gian còn gọi là bong gân, khi các dải mô nối hai xương với nhau trong khớp của bạn bị tổn thương khiến chúng kéo dãn ra. Những vị trí bong gân phổ biến mà bạn có thể bị là mắt cá chân, đầu gối và cổ tay. Điều trị ban đầu bao gồm nghỉ ngơi, chườm lạnh, băng ép và kê cao. Giãn dây chằng nhẹ có thể được điều trị tốt tại nhà. Giãn dây chằng nghiêm trọng đôi khi cần phẫu thuật để sửa chữa dây chằng bị rách.