Bài viết tư thế ngồi đúng

Tư thế ngồi làm việc đúng là vô cùng quan trọng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hiệu quả công việc. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về tư thế ngồi làm việc đúng qua bài viết dưới đây nhé!

Đối với những người phải ngồi làm việc thường xuyên như dân văn phòng thì tư thế ngồi đúng đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe. Vậy, nếu là dân văn phòng, bạn đã biết những tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính hay chưa?

Ngồi xếp bằng là thói quen của nhiều người và cũng là một tư thế thường gặp trong bộ môn Yoga. Bạn cần ngồi đúng tư thế xếp bằng để tránh những tác hại ngoài ý muốn. Dưới đây là hướng dẫn ngồi khoanh chân xếp bằng đúng cách.

Ngồi Seiza, hay còn được gọi là tư thế ngồi chính tọa, là một phong tục truyền thống của người Nhật, đặc biệt phổ biến trong các nghi lễ, nghi thức, sinh hoạt hàng ngày. Tuy khó khăn ban đầu và đòi hỏi sự linh hoạt, nhưng tư thế ngồi Seiza không chỉ là một thói quen mà còn là biểu tượng của sự kính trọng, kiên nhẫn, kiềm chế trong văn hóa Nhật Bản. Đây cũng là một cách để rèn luyện sự tập trung và tuân thủ kỷ luật trong cuộc sống hàng ngày.

Ngồi vắt chéo chân thường là thói quen của nhiều phụ nữ. Tư thế này có thể được coi là lịch sự, thanh lịch. Bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu sẽ cho bạn biết thói quen ngồi vắt chéo chân có hại như thế nào.

Sau khi sinh con, sản phụ cần kiêng cữ rất nhiều vấn đề từ chế độ ăn uống đến chế độ sinh hoạt. Trong đó, phụ nữ sau sinh bao lâu thì được ngồi xổm đang là thắc mắc của nhiều người. Nếu mẹ cũng đang quan tâm đến vấn đề này thì hãy theo dõi bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu nhé!

Không ít người trong số chúng ta có thói quen ngồi khoanh chân. Tư thế này có cả những ưu điểm và một số hạn chế nhất định. Muốn biết đây có phải tư thế tốt cho sức khỏe không, đừng bỏ qua bài viết này bạn nhé!

Tư thế fowler là tư thế nằm với giường được nâng cao ở góc khoảng 45 độ hoặc lớn hơn, thường được sử dụng trong bệnh viện. Tư thế này giúp giảm nguy cơ viêm phổi và hỗ trợ hô hấp cho người bệnh. Vậy đối tượng nào cần thực hiện tư thế kiểu fowler?

Tư thế ngồi xổm thường được áp dụng trong sinh hoạt hàng ngày. Nhiều người băn khoăn ngồi xổm có tốt không? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về lợi ích cùng tác hại mà tư thế này mang lại, từ đó luyện tập để có dáng ngồi xổm đúng cách, tốt cho sức khỏe nhé!

Rất nhiều người gặp tình trạng ngồi lâu bị tê chân mà không biết đây có thể là triệu chứng nguy hiểm, là biểu hiện các bệnh lý nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy ngồi lâu bị tê chân là biểu hiện của bệnh gì? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để nắm được thông tin nhé.