Ăn không tiêu là bệnh gì? Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Sau khi ăn nhiều giờ cơ thể bạn vẫn cảm thấy no, xuất hiện các triệu chứng chướng bụng, khó chịu đầy hơi, rất có thể bạn đang gặp phải tình trạng ăn không tiêu. Điều này sẽ không quá nguy hiểm nhưng sẽ gây khó chịu trong sinh hoạt. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu nguyên nhân và triệu chứng ăn không tiêu.

Ăn không tiêu là bệnh gì?

Ăn không tiêu là xảy ra gây nên tình trạng khó chịu sau khi ăn, do ảnh hưởng của quá trình tiêu hóa của dạ dày gặp phải vấn đề. Tùy vào cơ địa mỗi người mà tình trạng này sẽ xảy ra khác nhau.

Ăn không tiêu là một bệnh lý không cụ thể, hầu hết sau khi sử dụng thuốc thì các triệu chứng của bệnh sẽ được cải thiện một cách đáng kể. Tuy nhiên không vì thế mà bạn chủ quan, đôi khi tình trạng này có thể là báo động của một bệnh lý nghiêm trọng liên quan đến đường tiêu hóa.

Thức ăn khi đi vào dạ dày cần từ 3 đến 5 giờ để có thể tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng vào cơ thể. Vào thời gian này túi mật và tuyến tụy sẽ phát huy công dụng gửi dịch và enzym để hỗ trợ các hoạt động của dạ dày. 

Nguyên nhân bệnh ăn không tiêu

Hầu như các trường hợp ăn không tiêu đều liên quan đến độ axit có trong dạ dày. Trong dạ dày có một lớp niêm mạc chắc chắn, có nhiệm vụ bảo vệ khỏi các tác động của axit. Khi lớp niêm mạc này bị bào mòn, dạ dày sẽ rất dễ bị kích ứng dẫn đến tình trạng viêm loét dạ dày.

Một vài trường hợp dịch dạ dày bị tràn ra ngoài, di chuyển vào phần trên của ruột non. Bộ phận này thường không có lớp niêm mạc bảo vệ nên rất dễ bị tổn thương.

Tình trạng này có thể dẫn đến các triệu chứng như khó tiêu, ợ hơi, ợ chua gây khó chịu cho người bệnh. Một vài trường hợp rất có thể lớp niêm mạc bị axit ăn mòn, dẫn đến nguy cơ mắc viêm loét dạ dày tá tràng. Thông qua các biểu hiện như: No sớm, buồn nôn, đầy hơi… 

Một số những yếu tố khác gây khó tiêu như:

• Ăn nhiều và quá nhanh: Việc ăn nhanh và nhiều có thể khiến cho dạ dày bị tăng áp lực khiến axit dễ thoát ra ngoài hơn.
• Hút thuốc, uống rượu bia: Các chất có hại có trong rượu bia và thuốc lá có thể làm cho cơ thể khó tiêu hóa, dẫn đến viêm.
• Căng thẳng và lo lắng: Việc cơ thể bị stress có thể gây ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa dẫn đến chứng ăn không tiêu.
• Lạm dụng các loại thuốc chống viêm khiến cho lớp niêm mạc dạ dày bị ăn mòn.
• Ăn nhiều chất béo: Trường hợp bạn ăn nhiều thực phẩm có chứa chất béo sẽ kích thích dạ dày sản sinh nhiều axit và enzym, gây ảnh hưởng đến tiêu hóa.

Bệnh lý liên quan đến ăn không tiêu

Ăn không tiêu thường sẽ liên quan đến một số bệnh nghiêm trọng như:

• Viêm loét dạ dày;
• Trào ngược dạ dày, thực quản;
• Thoát vị hoành;
• Sỏi mật;
• Viêm tụy, viêm túi mật;
• Hội chứng ruột kích thích;
• Ung thư dạ dày.

Chứng ăn không tiêu ở mực độ nhẹ sẽ là điều không đáng lo ngại. Nhưng không vì thế mà bạn chủ quan cho sức khỏe của mình, nếu xuất hiện các triệu chứng như sụt cân mất kiểm soát, chán ăn, nôn ra máu, phân có màu sắc lạ… kèm với các biểu hiện như khó thở, đau ngực lan đến hàm, cổ, tay… Bạn nên đến ngay các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và đưa ra hướng điều trị thích hợp. 

Cách phòng ngừa ăn không tiêu

Việc phòng ngừa chứng ăn không tiêu sẽ cho bạn thấy hiệu quả rõ rệt:

• Chia nhỏ bữa ăn, hạn chế gây áp lực cho dạ dày.
• Không nên ăn các sản phẩm chứa hàm lượng axit cao, dễ gây tổn thương dạ dày.
• Tránh ăn các thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
• Không nên để cơ thể rơi vào stress dễ gây ảnh hưởng đến tiêu hóa.
• Không nên tập thể dục ngay sau khi ăn no dễ gây đè nén lên dạ dày.
• Kiểm soát cân nặng hợp lý tránh gây áp lực cho dạ dày.
• Ăn chậm, nhai kỹ.

Có thể thấy việc ăn không tiêu hoàn toàn không gây ảnh hưởng đến tình mạng nhưng gây khó chịu cho người bệnh trong sinh hoạt hằng ngày. Vì vậy bạn nên có chế độ ăn uống uống và sinh hoạt phù hợp để hạn chế tình trạng ăn không tiêu.

Xem thêm: 

• Bé ăn không tiêu bị nôn phải làm sao?
• Trẻ bị nôn nên cho ăn gì? Thực phẩm nên bổ sung