Arthritis là gì? Phòng tránh và điều trị

Arthritis, một bệnh lý thường gặp, có thể phát triển ở bất cứ ai và thường xuyên xảy ra, đặc biệt là trong thời gian chuyển mùa. Việc nhận diện sớm các triệu chứng của bệnh và bắt đầu điều trị kịp thời là rất cần thiết để giảm thiểu nguy cơ hủy hoại các khớp và tránh được các biến chứng khác. Bài viết này của Nhà Thuốc Long Châu sẽ trả lời cho bạn Arthritis là gì và những phương pháp điều trị thường được áp dụng.

Arthritis là gì?

Arthritis là một tình trạng y tế liên quan đến các vấn đề ở khớp xương. Người bệnh thường gặp các vấn đề như sưng, đau và đôi khi là cứng cơ ở các khớp. Theo thời gian, tình trạng bệnh có thể trở nên tồi tệ hơn. Các khớp thường bị ảnh hưởng nhất bao gồm khớp gối, khớp háng, khớp cổ tay và khớp cổ chân, nơi mà viêm khớp thường xảy ra nhiều nhất.

Các loại Arthritis phổ biến

Để chữa trị arthritis, phương pháp điều trị sẽ phụ thuộc vào loại viêm khớp cụ thể mà bệnh nhân mắc phải. Có khoảng 100 loại viêm khớp khác nhau, trong đó các loại dưới đây là phổ biến nhất:

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một trong những dạng phổ biến nhất, xảy ra do hệ miễn dịch tấn công các mô cơ thể, gây tổn thương và viêm, cùng với đau và thoái hóa khớp. Nếu không được điều trị kịp thời, nó có thể dẫn đến xói mòn xương và biến dạng khớp hay thậm chí còn gây ảnh hưởng đến các cơ quan khác như phổi, da, mắt,...

Thoái hóa khớp

Đây là tình trạng sụn bảo vệ xương bị mòn theo thời gian, khiến các khớp xương tiếp xúc trực tiếp với nhau, gây đau và cứng khớp. Thoái hóa khớp thường ảnh hưởng đến cột sống, đầu gối, hông và bàn tay, gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống.

Viêm khớp nhiễm khuẩn

Loại viêm khớp này do vi khuẩn hoặc nấm gây ra, thông qua lây lan qua đường máu hoặc do chấn thương, phẫu thuật. Đầu gối và hông là hai vị trí thường xuyên mắc phải tình trạng này.

Viêm khớp phản ứng

Bệnh này xuất phát từ viêm nhiễm ở các bộ phận khác như ruột, đường tiết niệu, hoặc bộ phận sinh dục,... biểu hiện qua tình trạng sưng và đau khớp. Đầu khối, khớp bàn chân và khớp cổ chân là những vị trí thường bị ảnh hưởng. Mức độ nguy hiểm của bệnh này là tương đối, có thể khỏi hoàn toàn trong vòng 12 tháng nếu được điều trị đúng cách.

Viêm cột sống dính khớp

Đây là tình trạng viêm ở các xương nhỏ của cột sống và dính liền với nhau, làm giảm tính linh hoạt và ảnh hưởng đến các hoạt động cúi gập người. Hiện tại, vẫn chưa có phương pháp điều trị dứt điểm cho tình trạng này.

Gout

Bệnh gout phát sinh khi lượng axit uric và monosodium urate dư thừa do quá trình sản xuất nhiều và không thể bài tiết hết. Thường gặp ở những người uống nhiều bia, rượu và tiêu thụ nhiều đạm. Bệnh này biểu hiện bằng cách gây ra các cơn đau dữ dội ở khớp xương.

Cách phòng tránh Arthritis

Bệnh viêm khớp là một tình trạng phổ biến gây đau đớn, khó chịu và ảnh hưởng đến khả năng vận động cũng như chất lượng cuộc sống của người mắc bệnh. Để phòng ngừa bệnh lý này, việc thiết lập những thói quen lành mạnh là rất quan trọng.

Thay đổi chế độ ăn

Một trong những cách để làm điều này là bổ sung cá béo vào chế độ ăn hàng ngày. Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá ngừ,... là nguồn omega-3 dồi dào, giúp cải thiện tình trạng viêm. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ ăn nhiều cá béo có nguy cơ mắc viêm khớp thấp hơn.

Tập luyện thể thao thường xuyên

Tập thể dục không chỉ giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể mà còn giảm bớt áp lực lên các khớp, tăng cường sức mạnh cơ bắp và làm cho xương khớp linh hoạt, từ đó ngăn chặn sự xói mòn của xương. Để tăng hiệu quả của việc tập luyện, bạn nên phối hợp giữa các bài tập nhẹ nhàng và những bài tăng cường sức mạnh, cùng với các bài tập giãn cơ giúp tăng cường sự dẻo dai của xương khớp.

Kiểm soát cân nặng

Kiểm soát cân nặng là quan trọng vì cân nặng quá cao có thể làm tăng nguy cơ viêm khớp. Bạn cần kết hợp chế độ ăn uống cân đối và tập luyện phù hợp để giữ cân nặng ổn định. Chỉ số cơ thể BMI có thể giúp bạn nhận biết mình có đang thừa cân hay béo phì.

Hạn chế chấn thương

Ngoài ra, việc hạn chế các chấn thương cũng rất cần thiết. Với thời gian, cơ thể già đi và các khớp cũng dần mòn đi. Mặt khác, một số chấn thương từ tai nạn, làm việc hay chơi thể thao có thể làm tăng quá trình này. Để tránh chấn thương, bạn nên cẩn thận khi đi đường, đeo đầy đủ mũ bảo hiểm và khi chơi thể thao cần sử dụng các thiết bị bảo hộ phù hợp.

Các phương pháp điều trị

Điều trị viêm khớp nhằm mục đích kiểm soát sự đau, giảm thiểu sự hao mòn, "hỏng hóc" của các khớp và cải thiện chất lượng cuộc sống. Có một số phương pháp chữa bệnh viêm khớp mà bạn có thể tham khảo:

Sử dụng thuốc

Có một số loại thuốc thường được sử dụng để giảm đau do viêm khớp, bao gồm:

• Thuốc giảm đau: Đây là những loại thuốc giúp giảm đau, nhưng chúng không có tác dụng làm giảm viêm, ví dụ như Paracetamol, Tramadol...
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Đây là loại thuốc có tác dụng giảm đau và giảm viêm, trong đó có Ibuprofen, Naproxen natri. Có một số loại NSAID cũng có dạng gel, kem, hoặc miếng dán dùng cho các khớp cụ thể.
• Thuốc ức chế miễn dịch: Methotrexate, Hydroxychloroquine có thể được sử dụng để làm chậm hoặc ngăn chặn sự tấn công của hệ thống miễn dịch đối với các khớp.

Điều trị ngoại khoa (phẫu thuật)

Trong một số trường hợp, khi tình trạng viêm khớp trở nên nghiêm trọng hoặc các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, bác sĩ có thể đề xuất phẫu thuật để cải thiện tình hình. Tuy nhiên, phương pháp này có nhiều rủi ro như nhiễm trùng, đau đớn và thời gian phục hồi khá dài.

Tập luyện thể thao đều đặn

Đây là một cách đơn giản và dễ thực hiện tại nhà để chữa trị viêm khớp. Bằng cách thường xuyên tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày, bạn có thể cải thiện các triệu chứng đau do viêm khớp.

Tập luyện thể dục và thể thao đều đặn không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn rất tốt cho người bị viêm khớp. Tuy nhiên, người bệnh nên tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ chậm, tập yoga,... Ngoài ra, bơi cũng là một môn thể thao tốt cho người bị viêm khớp, nhưng cần tuân thủ mức độ phù hợp.

Như vậy, bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ về Arthritis là gì? Căn bệnh viêm khớp này thường phổ biến ở người trung niên và không phân biệt đối tượng. Vì vậy, hãy luôn thận trọng, bảo vệ sức khỏe của mình. Nếu bạn nhận thấy có các biểu hiện kỳ lạ trong cơ thể và nghi ngờ đó là triệu chứng của viêm khớp, hãy nhanh chóng đặt lịch khám và nhận chẩn đoán cũng như điều trị kịp thời từ bác sĩ.

Xem thêm:

Nguyên nhân gây bệnh và phương pháp điều trị viêm khớp phản ứng

Các loại thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp phổ biến hiện nay